2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Para sa lahat sa iyo na nagsawa na sa mga semi-tapos na sandwich na madalas mong gawin upang mananghalian sa trabaho, dito mag-aalok kami ng 5 mga ideya para sa lutong bahay sandwichna maaari mong kunin para sa iyo tanghalian sa trabaho.
1. Itim na tinapay na sandwich na may pesto, olibo, keso at mga kamatis na cherry
Tiyak na mas mahusay na ihanda ang pesto sa iyong sarili kung mayroon kang sariwang balanoy, sapagkat ito ay napakadali. Gayunpaman, dahil kakain ka sa opisina, hindi namin inirerekumenda ang pagdaragdag ng bawang dito, maliban kung nais mong iwasan ka ng iyong mga kasamahan. Malinaw ang lahat - ang hiniwang pitted olives, keso (kung hindi mo naidagdag sa pesto, dahil ang ilang mga recipe ay nangangailangan nito) at pana-panahong mga kamatis ng cherry.
2. Klasikong sandwich na may ham, feta keso at litsugas
Dito, syempre, maaari mong palitan ang keso ng feta sa aming cream na keso, ngunit higit sa lahat, maaari mong palitan ang litsugas ng lettuce ng iceberg. Ang mga ito ay mas matibay, habang pagkatapos ng paghuhugas (na kung saan ay sapilitan), ang mga dahon ng litsugas ay mawawala ang kanilang sariwang hitsura.
3. Sandwich na may itlog, olibo, keso at sariwang paminta
Hindi lahat ay nais na magkaroon ng isang mumo sa kanilang sandwich, at ang pagdaragdag ng isang hiniwang pinakuluang itlog dito ay makakakuha ka ng sapat na protina. Gayunpaman, napakahalaga na huwag gumawa ng ganoong sandwich kung masyadong mainit sa labas o sa iyong tanggapan, dahil ang mga itlog, kahit na pinakuluan, ay hindi ang pinaka matibay na mga produkto. Upang gawing mas sariwa ito ang tanghalian sandwich, bilang karagdagan sa mga olibo at keso, idagdag dito ang hiniwang sariwang paminta.
4. Spicy sandwich na may sausage, dilaw na keso, atsara at 1 mainit na paminta
Gayundin isang klasikong recipe, lalo na kung mayroon kang mga lutong bahay na atsara. Grasa ang mga hiwa ng mantikilya, idagdag ang dilaw na keso, ang sausage, ang mga tinadtad na atsara at, kung ninanais, makinis na tinadtad na inatsara na inuming mga sili. Alam namin na kami, ang mga Bulgarians, ay hindi natatakot sa kabangisan. At ang paminta, gayon pa man, ay opsyonal.
5. Sandwich na may kamatis, keso para sa pagkalat, itlog at arugula
Ikalat ang mga hiwa gamit ang keso, magdagdag ng peeled at hiwa ng mga kamatis at isang pinakuluang itlog, at pagkatapos ay iwisik ang arugula. Madali, masarap, malusog at matipid!
Inirerekumendang:
Mga Sariwang Ideya Para Sa Tanghalian Sa Tagsibol
Ito ay tagsibol sa labas at kasama nito ang unang sariwang gulay at prutas. Matapos ang mahabang araw ng taglamig na may mga talahanayan ng mga pinggan ng karne at pulang alak, inaasahan namin ang mga pinggan sa tagsibol na magdadala ng pagkakaiba-iba, pagiging bago at kasiyahan sa panlasa.
Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Tanghalian Kasama Ang Manok
Ang manok ay may mas kaunting mga caloriya kaysa sa baboy at, bilang karagdagan sa napaka masarap, madali at mabilis na maghanda. At ito ay lubhang mahalaga sa ating abalang araw-araw na buhay. Sa kasong ito, nag-aalok kami sa iyo ng 3 mga subok at nasubok na mga recipe para sa isang mabilis na tanghalian kasama ang manok:
Mga Ideya Ng Itlog Para Sa Tanghalian
Kung mayroong isang ulam na sumasaklaw sa konsepto ng pagiging unibersal, ito ay ang mga itlog . Mabusog ang mga ito, handa nang mabilis sa lahat ng mga pagkakaiba-iba at naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa aming katawan - protina, karbohidrat, taba at marami sa mga kinakailangang bitamina.
Masarap Na Ideya Para Sa Tanghalian Ng Mga Bata
Ang pagluluto para sa mga bata ay isang tunay na hamon. Ito ay hindi lihim na ang maliliit ay mas kapritsoso kaysa sa mga maharlikang kamahalan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay hindi mapagtanto kung ano ang pagkain ay para sa at kung bakit ito ay napakahalagang kumain ng maayos.
Mga Masasarap Na Ideya Sa Tanghalian Para Sa Mga Mag-aaral
Ngayong mga araw na ito, pinaguusapan natin ang higit pa at higit pa tungkol sa malusog na pagkain. Ito ay lalong mahalaga pagdating sa ating mga anak at pag-unlad ng malusog na gawi sa pagkain. Ang agahan o tanghalian na inihahanda mo para sa iyong mga anak araw-araw ay dapat na iba-iba, malusog at masaya.
