2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga gulay at prutas ay palaging inirerekumenda ng mga eksperto - mas maraming kinakain mula sa kanila, mas mabuti. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang sangkap para sa katawan at alam ng lahat na.
Ang nag-aalala lamang sa mga berdeng dahon na gulay ay maaaring sa maagang tagsibol o taglamig. Ang katotohanan na sa unang bahagi ng buwan ng tagsibol na gulay ay puno ng nitrates at hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo ay nabanggit nang maraming beses.
Sa katunayan, kung hindi natin sila pinatubo mismo sa bakuran, hindi natin matiyak na natural ang mga ito, kahit bilhin natin sila sa kalagitnaan ng panahon. Inirekomenda ng mga Nutrisyonista na magbabad ng litsugas sa kalahating oras sa solusyon sa asin o suka bago gumawa ng isang salad.
Ang mga siyentipiko ay gumawa ng isang kagiliw-giliw na ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at berdeng mga gulay, lalo na ang spinach at letsugas. Ang mga dalubhasa sa US ay nagsagawa ng isang pag-aaral, na ang mga resulta ay ipinahiwatig ang litsugas at spinach bilang likas na regalo na maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa baga.
Pinapayuhan ng mga mananaliksik ang lahat ng mga naninigarilyo na isama ang mga berdeng salad sa kanilang diyeta. Ang mga oncologist sa Texas ay kumbinsido na ang positibong epekto ay lilitaw kapag ang mga naninigarilyo ay kumain ng litsugas ng maraming beses sa isang araw.
Mahusay na isama ang berdeng mga dahon ng gulay ng apat na beses sa isang linggo, dahil mababawasan nito ang panganib ng cancer sa baga, sinabi ng mga siyentista. Ang eksperimento ng mga eksperto ay kasangkot sa 4,000 mga boluntaryo.
Ang mga resulta ay nakakumbinsi na napatunayan na ang litsugas, spinach at iba pang mga berdeng dahon na gulay na natupok natin ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory tract.
Iginiit ng mga eksperto na ang mga gulay ay isang napakahalagang regalo mula sa kalikasan at dapat na ubusin nang tuluy-tuloy. Inirerekumenda na ang letsugas ay natupok bago ang pangunahing kurso, dahil pinasisigla nito ang pagtatago ng mga gastric juice.
Bilang karagdagan, pinapabilis ng litsugas ang pantunaw ng mga pagkain na kinakain pagkatapos nito. Ang mga dahon na may mas matinding berdeng kulay, na kadalasang panlabas at mas malaki, ay may mas malaking bilang ng mga bitamina kaysa sa maliliit na puting talulot na nasa gitna.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Bakit Ang Tsaa Ay Mabuti Para Sa Mga Naninigarilyo
Ang pagbabawal sa paninigarilyo sa mga pampublikong lugar ay madalas na nagkomento at ang lipunan ay nahahati sa mga naninigarilyo at hindi naninigarilyo. Ang bawat isa sa dalawang pangkat ay may kanya-kanyang mga hinahangad, ngunit anupaman ang sumusuporta sa mga naninigarilyo, ang totoo ay ang pinsala ng sigarilyo hindi lamang sa iba kundi lalo na ang naninigarilyo.
Ang 10 Pagkain Na Ito Ay Kinakailangan Para Sa Mga Naninigarilyo
3. Kahel Naglalaman ang orange ng bitamina C. Ito naman ay nag-aambag sa pagkagutom sa nikotina. Ang parehong pagkapagod at pag-igting ay may malaking kahalagahan para sa sanhi ng pag-iilaw ng sigarilyo, at ang regular na pagkonsumo ng orange ay makakatulong na mabawasan ang mga ito;
Ang Juice Ng Strawberry Ay Kinakailangan Para Sa Mga Naninigarilyo
Kakaunti ang nalalaman tungkol sa katotohanang ang strawberry juice ay lubos na kapaki-pakinabang sa ating kalusugan, at higit pa kaysa sa prutas mismo, sapagkat mas madaling masipsip ng ating katawan. Sa kasong ito, napakahalagang tandaan, gayunpaman, na ito ay isang tunay na strawberry juice.
Ang Mga Lalaking Bulgarian Ang Pinakatabang At Pinaka-masigasig Na Naninigarilyo Sa EU
Para sa teritoryo ng European Union Mga lalaking Bulgarian ay ang mga naninirahan sa pinaka hindi malusog, ipinapakita ng isang bagong survey ng Eurostat. Ang mga ginoo sa ating bansa ay mayroong pinakamataas na porsyento ng sobrang timbang, usok at pag-inom ng higit.
