2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kawalang-tatag ng kaisipan at isang bilang ng mga sakit ay nagkukubli ng mga vegetarian. Ipinapakita nito ang isang bagong pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipikong Austrian. Ito ay lumalabas na ang mga taong nagbubukod ng mga produktong hayop mula sa kanilang menu ay mas madaling kapitan sa cancer, depression at allergy.
Ang mga eksperto mula sa Australia ay literal na nawasak ang tanyag na kuru-kuro na ang mga mahilig sa prutas at gulay ay mas malusog kaysa sa mga carnivore. Ayon sa data mula sa pag-aaral, ang limitadong paggamit ng mga puspos na taba ay nag-trauma sa katawan at pag-iisip at sanhi ng mas mataas na pagkakasakit.
Sa kanilang eksperimento, ang mga mananaliksik sa Australia ay nagtipon ng 1,320 na mga boluntaryo. Sa mga ito, 330 ang mga vegetarian, isa pang 330 ang kumain ng karne at maraming gulay, 330 ang kumain ng kaunting karne, at ang huling 330 ay ang mga taong kumonsumo ng mga produktong karne araw-araw.
Ayon sa mga dalubhasa, ipinakita sa pag-aaral na ang mga nasa hustong gulang na Austrian, na kumakain lamang ng mga pagkaing halaman, ay nasa mahinang kalusugan, hindi magandang kalidad ng buhay at madalas na nangangailangan ng medikal na pagsusuri.
Aminado ang mga eksperto na ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga prutas at gulay ay talagang may mabuting epekto sa ating kalusugan, ngunit ang matinding pagtanggi ng ilang mga pagkain at inumin ay nakaka-stress sa ating katawan at sinasaktan lamang tayo.
Ang mga siyentipiko sa Australia ay hindi lamang mga dalubhasa na nagsalita laban sa isang mahigpit na diyeta na nakabatay sa halaman. Marami pang ibang mga siyentipiko ang naghimagsik laban sa vegetarianism, sa pagtatalo na ang mga pagkaing halaman ay hindi naglalaman ng lahat ng mga bitamina na kailangan ng isang tao.
Ayon sa kanila, ang karne ay naglalaman ng mahahalagang mga amino acid at bitamina ng pinagmulan ng hayop - D, B2 at B12. Kaugnay nito, hindi mapupunan ng halaman ang kanilang kakulangan, at humantong ito sa mga problema sa paningin, humina ang memorya, pagkasira ng mga buto at ngipin.
Naniniwala ang mga siyentista na ang karne, gatas at itlog ay hindi maaaring mapalitan ng anupaman sapagkat sila ang pinakamahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Ang pag-agaw ng isda ay humahantong din sa gutom ng hindi nabubuong mga fatty acid, na kasangkot sa pagbuo ng mga prostaglandin - isang mahalagang bahagi ng bawat cell.
Ang konklusyon na ang karamihan sa mga siyentipiko ay naabot na nagkakaisa ay ang batayan ng mahabang buhay at mahusay na kalusugan ay isang balanseng diyeta na may isang nangingibabaw na dami ng mga prutas at gulay, sa halip na isang kumpletong pag-iwan ng karne, isda, itlog at gatas.
Inirerekumendang:
7 Mga Kadahilanan Upang Ubusin Ang Mga Prutas Ng Sitrus Nang Mas Madalas
Ang masarap, makatas, maliwanag, citrus na prutas ay tulad ng isang sinag ng sikat ng araw sa malamig na umaga ng taglamig. Bukod sa panlasa, nabighani nila ang katawan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, na hindi gaanong mahalaga.
Ang Mga Pinggan Na Nagiging Mas Mas Masarap At Mas Malusog Ay Inihanda Na May Mantikilya
Ayon sa marami, inirekomenda ng isang malusog na diyeta ang paghahanda ng mga produkto na may kaunting taba hangga't maaari. At ganoon din, sa ilang sukat. Ang mantikilya ay itinuturing na nakakapinsala din sa iba pang mga uri ng taba na ginagamit upang gumawa ng pagkain.
Tingnan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Prutas Na Tsaa Na May Lemon Nang Mas Madalas
Sa malamig na panahon, walang mas kaaya-aya kaysa sa isang mainit na tasa ng tsaa na may limon, ngunit bagaman ang kombinasyong ito ay maaaring maging nakagamot para sa mga sipon at trangkaso, binalaan ka ng mga dentista na mag-ingat sa dami ng nasubok.
Ang Sikreto Ng Mahinang Hapon: Sopas Na May Mga Bola-bola At Pipino
Bagaman maraming tao ang nag-iisip na ang mga Hapones ay sikat lamang sa paraang paghahanda at paghahatid ng sushi, sila ay mga fakir din sa mga tuntunin ng paggawa ng iba't ibang mga sopas. Ang lahat sa kanila ay handa na may mga kapaki-pakinabang na sangkap, na ang kombinasyon nito ay ang lihim ng manipis na baywang ng Hapon.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal At Ang Mga Pipino Ay Nagiging Mas Mura Sa Panahon Ng Pag-atsara
Sa huling pitong araw, ang Market Price Index ay nag-ulat ng isang pagtalon sa mga halaga bawat kilo ng pakyawan na mga greenhouse na kamatis. Sa kabilang banda, ang mga greenhouse cucumber ay naging mas mura, ayon sa data mula sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets.
