2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga kadahilanan para sa mga sakit sa tiyan at maaari silang hindi direkta o direktang nakakaapekto sa iyong katawan. Maaari silang magmula sa digestive system, iyong aorta, iyong appendix, iyong mga bato, iyong pali, o maaaring sanhi ng ilang mga impeksyon. Napakahalaga upang matukoy ang mapagkukunan ng spasms at pagkatapos ay kumilos.
Ang kalubhaan ng sakit ay hindi nangangahulugang isang seryosong problema, maraming masakit na spasms ay maaaring sanhi lamang ng pagkakaroon ng gas sa tiyan, na dumaan sa digestive system nang hindi nakakasama, laban sa background ng iba pang mga kalagayang nagbabanta sa buhay, tulad ng colon cancer
Bago magsimula sa anumang diyeta, alamin ang mapagkukunan ng mga cramp. Oo, ang diyeta ay magiging napaka kapaki-pakinabang kung mayroon kang gayong problema, ngunit napakahalagang malaman kung ano ang iyong hinaharap. Ang pinakamaliit na magagawa mo ay tawagan ang iyong doktor at humingi ng payo.
Sa mga problema ng kalikasan na ito, mahusay na iwasan ang labis na pagkarga ng digestive system sa pamamagitan ng pagbawas sa paggamit ng pagkain, na magdudulot ng karagdagang kabigatan sa tiyan. Hindi mo sasaktan ang iyong sarili kung hindi ka kumakain ng anumang pagkain sa loob ng ilang oras. Iwasan din ang caffeine, alkohol at carbonated na inumin, uminom ng tubig (hindi bababa sa 3 litro bawat araw) at mga sariwang kinatas na juice.
Iwasan din ang mga solidong pagkain, mas mabagal ang pagpoproseso ng tiyan at maaaring lalong magpalala ng sitwasyon. Kapag bumalik ka sa iyong normal na diyeta, magsimula sa bigas, apple puree, saging at payak na mga biskwit. Gayundin, huwag kumain ng maasim na pagkain, mga kamatis, repolyo at labis na mataba na pagkain.
Ang isa pang piraso ng payo na maaari naming ibigay sa iyo ay upang limitahan ang lactose. Ang gas, cramp at pagtatae ay madalas na nasasabik kahit ng isang basong gatas. Mahusay na dagdagan ang paggamit ng bran at hibla, sapagkat ang mga ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa tiyan at pantunaw at inirerekumenda sa halos lahat ng mga katulad na kaso.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Para Sa Sira Ang Tiyan
Sa nababagabag na pagkain sa tiyan dapat itong mashed o rubbed sa pamamagitan ng isang colander na may isang kutsarang kahoy sa pagkakapare-pareho ng lutong semolina at dapat ihanda ng singaw o tubig. Ang paggamit ng pagkain ay nasa maliliit na bahagi, hanggang sa 6-8 beses sa isang araw.
Iwasan Ang Mga Pagkaing Ito Para Sa Cramp Ng Tiyan
Kailan sakit ng tiyan mabuting lumipat sa mas magaan at makatipid sa tiyan na mga pagkain. Ang mga halimbawa ay ang yogurt, rusks, salad, sopas at ilang prutas at gulay. Sapilitan na ibukod ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng gluten kung mayroon kang mga cramp ng tiyan.
Pag-iimbak Na May Tiyan Na Tiyan
Ang isang namamaga na tiyan ay isang pangkaraniwang problema. Ang pagkain ng hindi naaangkop na pagkain, impeksyong fungal, ay ilan lamang sa mga sanhi ng pamamaga. Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng problemang ito kaysa sa mga kalalakihan.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
