2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bagaman ang tag-init na ito ay pinangungunahan ng ulan at mas mababang temperatura, ang mga Bulgarians ay karaniwang naiugnay sa panahong ito sa pagkonsumo ng maraming beer, sprats at carbonated softdrinks. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain at inumin ay hindi dapat labis sa init. Tingnan din ang ilan sa mga ito, na nabanggit bago ang BGNES ni Dr. Raya Ivanova mula sa Alexandrovska Hospital.
Sa tag-araw, iwasan ang paglamig ng serbesa, sapagkat hindi palaging ito ang pinakamahusay na solusyon. Ang pagdaragdag ng pag-inom ng alkohol ay hindi nangangahulugang uminom tayo ng sapat na likido, sinabi ng dalubhasa.
Pinakamainam na uminom ng mas maraming tubig sa panahon ng maiinit na buwan at panatilihin ang likas na inuming nasa likod. Subukang palitan ang mga ito ng mga sariwang kinatas na juice, tarator o kefir. Sa anumang kaso, huwag kalimutang uminom ng 1.5-2 liters ng tubig sa isang araw.
Ang mabibigat na pagkain sa panahon ng bakasyon sa tag-init ay kabilang sa mga inuuna ng marami, ngunit ito ay isang malaking pagkakamali. Matagal nang nagbabala ang mga eksperto sa tag-araw na higit na ituon ang pansin sa meryenda. Kung nais nating maging maganda ang pakiramdam at lalo na hindi mabigat at mabagal sa lahat ng oras, ipinapayong mag-focus sa mga prutas, gulay at mga produktong pagawaan ng gatas.
Ang mga mataba na pagkain, pinirito na pagkain at karne ay hindi angkop na pagpipilian, si Dr. Ivanova ay matatag.
Ang isa pang kadahilanan na responsable para sa aming ginhawa sa tag-init ay ang tamang mga damit para sa panahon. Palaging piliin ang iyong mga damit nang maingat at subukang magsuot ng magaan at maluwag na damit. Ang mga damit na koton ay ang pinakaangkop para sa tag-init. Bigyang pansin din ang kanilang mga kulay. Itinaboy ng mga light tone ang araw, ngunit inaakit ito ng mga madilim na kulay.
Ang matinding pagbabago sa panahon, na sa kasamaang palad ay nakikita natin sa panahong ito, ay nakakaapekto rin sa ating kalusugan. Ang pinaka-mahina laban ay ang mga matatanda, buntis na kababaihan at bata. Inirekomenda ni Dr. Ivanova na panatilihin namin ang patuloy na pakikipag-ugnay sa aming mga matatandang kamag-anak.
Kamakailan lamang, maraming mga matatandang pasyente ang nakarating sa ospital na hindi nasubaybayan para sa paggamit ng likido sa nakaraang mga araw. Sa ilang mga kaso, humantong din ito sa ospital sa unit ng intensive care dahil sa mga problema sa pagpapaandar ng bato at presyon ng dugo, sabi ng dalubhasa.
Inirerekumendang:
Limitahan Ang Kanela Sa Mga Matamis - Nakakapinsala Ito
Sa panahon ng bakasyon sa Pasko nasiyahan kami sa aroma ng kanela. Halos walang panghimagas na maaaring ihanda para sa holiday at kung saan hindi idinagdag ang isang kurot ng mabangong pampalasa na ito. Gayunpaman, lumalabas na ang paboritong lasa na ito ay nakakasama, lalo na pagdating sa mga matamis na binibili namin ng handa mula sa isang tindahan at kung saan mayroong kanela.
Sa Kung Aling Mga Kaso Mahusay Na Limitahan Ang Mga Kamatis
Kamangha-manghang mabango hinog na kamatis Ang mga pagkaing kinakain natin sa kalooban sa tag-init ay ang mga pagkain na hindi mabubuhay ng karamihan sa atin nang wala sa mga maiinit na buwan ng taon. Ngunit mayroong isang bilang ng mga kaso kung saan ang paggamit ng mga kamatis ay mahigpit na kontraindikado at maaaring maging sanhi ng mga mapanganib na epekto.
Ang Payo Ng Mga Eksperto! Paano Makilala Ang De-kalidad Na Pulot
Ang honey ay kabilang sa mga pinakalawak na ginagamit na produkto sa panahon ng taglamig, ayon sa bilang ng mga resipe ng lola, pinapagaan nito ang trangkaso at sipon. Gayunpaman, ang kalidad ng honey na bibilhin namin ay mataas, sabi ng mga eksperto.
Ang Mga Sausage Ay Hindi Sanhi Ng Cancer, Kategorya Ang Aming Mga Eksperto
Noong Lunes, naglabas ang WHO ng isang bagong blacklist ng mga pagkain na sanhi ng cancer. Kabilang sa mga ito ay puti, pula at lahat ng naprosesong karne. Ipinapakita ng data ng ahensya na humantong sila sa pagbuo ng colon cancer at maraming iba pang mga karamdaman.
Limitahan Ang Kape Kung Naglalaro Ang Iyong Mata
Ito ay nangyari sa lahat na nilalaro ng kanyang mata - iyon ay, ang itaas o mas mababang takipmata ng isang mata ay hindi sinasadyang hinila. Ang sensasyong hindi kanais-nais ay tinatawag na myochemistry ng eyelid. Napakaliit ang nalalaman tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, at nalaman na higit na nangyayari ito sa mas mababang takipmata kaysa sa itaas.
