2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga taong may sensitibong tiyan madaling mapupuksa ang problema sa pamamagitan ng paglalapat ng simple at malusog na diyeta na ito.
Ang diyeta para sa mga sensitibong tiyan ay isang bahagyang mas mahigpit na bersyon ng hilaw na diyeta. Pangunahin itong gumagamit ng mga sariwang prutas, na makakatulong upang maitapon ang mga hindi kinakailangang mga produktong basura mula sa katawan. Bilang karagdagan sa sensitibong pantunaw, ginagamit din ito para sa mga pantal, catarrh at rayuma.
Ang diyeta para sa sensitibong tiyan ay nagbibigay ng ilang pahinga sa digestive system at pinapayagan ang paggaling nang walang labis na kakulangan sa ginhawa. Angkop din ito para sa mga taong hindi maaaring sumunod sa mga pangmatagalang diyeta.
Isinasagawa ito sa loob ng tatlo o apat na araw, kung ito ay mahusay na disimulado ng katawan. Ang mga pagpapabuti ay mas mabagal kaysa sa mas mahigpit at mahigpit na pagdidiyeta, ngunit angkop para sa iyong tiyan na hindi mapakali.
Sa umaga. Pagkagising mo lang, nagsisimula na ang rehimen. Uminom ng isang baso ng apple juice o mint tea.
Agahan Pureed apple na may yogurt o sinigang na may isang maliit na mikrobyo ng trigo. Pinatamis ng kaunting pulot.
10:00 Almusal ng fruit juice - mansanas, ubas o pinya, o isang tasa ng mint tea.
Tanghalian Sabaw ng halo-halong gulay, steamed fish o mabangong bigas na may 2-3 lutong gulay.
4 pm Hapon ng agahan ng fruit juice o herbal tea.
Hapunan Sabaw ng halo-halong gulay, steamed fish o mabangong bigas na may 2-3 lutong gulay. Bilang isang pangalawang ulam - lutong bahay na prutas jelly, panghimagas na may tofu, pinatamis ng pulot o sariwang prutas, na-mashed o binabad sa tubig.
Mga sample na resipe
Sabaw ng halo-halong gulay
Mga kinakailangang produkto: 1 kg ng mga gulay - 500 g ng patatas at 500 g ng isang pinaghalong beets, karot at kintsay.
Paghahanda: Ang 1 kg ng masa ng halaman ay nangangailangan ng 1.5 litro ng tubig. Ang mga gulay ay nalinis at tinadtad nang walang pagbabalat. Direktang ilagay sa tubig at lutuin sa napakababang init hanggang malambot, mga 1-2 oras.
Payagan ang cool na para sa isa pang kalahating oras. Pilitin Ang nagresultang sabaw ay hinahain nang mainit.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Cramp Ng Tiyan
Maraming mga kadahilanan para sa mga sakit sa tiyan at maaari silang hindi direkta o direktang nakakaapekto sa iyong katawan. Maaari silang magmula sa digestive system, iyong aorta, iyong appendix, iyong mga bato, iyong pali, o maaaring sanhi ng ilang mga impeksyon.
Mga Prutas Para Sa Sensitibong Tiyan
Ang mga naghihirap ng mga sensitibong tiyan ay lubos na may kamalayan sa pakiramdam kung saan araw-araw ay isang problema - kung ano ang kakainin, kung magkakaroon ito ng mabuting epekto sa malubhang tiyan, kung anong mga pagkain ang maiiwasan.
Pag-iimbak Na May Tiyan Na Tiyan
Ang isang namamaga na tiyan ay isang pangkaraniwang problema. Ang pagkain ng hindi naaangkop na pagkain, impeksyong fungal, ay ilan lamang sa mga sanhi ng pamamaga. Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng problemang ito kaysa sa mga kalalakihan.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
