2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pag-iwan sa coronavirus, ngayon ang oras para sa mga karamdaman sa tag-init, na nauugnay masakit ang tiyan sa amin, at kung minsan kahit na may pagduwal.
Bukod, sa kasamaang palad mga palatandaan ng pagkabalisa sa tiyan makukuha mo ito hindi lamang sa tag-init, ngunit sa anumang panahon, sanhi ito ng isang virus o kumain ka lang ng pagkain na maaaring makapukaw ng isang nababagabag na tiyan.
Narito ang mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon na dapat mong sundin kapag mayroon kang isang nababagabag na tiyan.
Uminom ng maraming tubig
Marahil ang pinakamahalagang tuntunin ay uminom ng maraming tubig, kahit na nangangahulugan ito ng pagiging marahas. Ang isang nababagabag na tiyan ay madalas na humantong sa pagkatuyot ng katawan at ito ay sa paggamit ng tubig na maiiwasan mo ang prosesong ito. Sa isang panahon ng pagkabalisa sa tiyan, mas mahalaga na ubusin ang maraming tubig kaysa mag-isip tungkol sa pagkain.
Mga angkop na pagkain para sa karamdaman
Larawan: Mariana Petrova Ivanova
Gayunpaman, hindi kinakailangan hindi lamang maramdaman na ang iyong tiyan ay nababagabag, ngunit upang magkaroon din ito ng walang laman. Gayunpaman, bigyang-pansin ang kinakain mo. Ang toast ay palaging inirerekumenda, ngunit ang isang tao ay mabilis na nagsawa sa pagkain ng parehong bagay.
Maaari mong pakuluan o litson ang patatas, ngunit hindi nagdaragdag ng anumang taba sa kanila. Kung nais mo, maaari ka ring gumawa ng niligis na patatas, ngunit muli nang walang taba at walang pagdaragdag ng sariwang gatas. Ang huli, tulad ng taba, ay may isang maluluwang epekto.
Ang pinakamahusay na pagkain
Ang pinakamagandang pagpipilian ay pakuluan ang bigas, ngunit bilang karagdagan sa lutong bigas mismo, dapat mo ring kunin ito mula sa tubig kung saan ito pinakuluan. Ang mas madalas, mas mahusay. Hindi ito ang pinaka masarap na inumin sa mundo, ngunit ang tubig na bigas ay mabilis na maibabalik ang kalusugan ng iyong tiyan.
Ipinagbawal ang mga pagkain na may karamdaman
Sa panahon ng diyeta para sa pagkabalisa sa tiyan, na sinusunod mo, ang lahat ng prutas ay mahigpit na ipinagbabawal - maliban sa mga inihurnong mansanas at saging. Bukod sa patatas, subukang huwag kumain ng iba pang mga gulay. Nalalapat din ito sa mga karot, na hanggang ngayon ay itinuturing na isang pinahihintulutang pagkain para sa isang nababagabag na tiyan. Gayunpaman, ang totoo ay inisin nila ang gastric mucosa, kaya dapat mong iwasan ang mga ito.
Sa totoo lang ang pinakamahusay na diyeta para sa isang nababagabag na tiyan ang pagkonsumo ng isang toasted slice, pinakuluang o inihurnong patatas, bigas at bigas na tubig, nananatili ang mga saltine at saging.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Cramp Ng Tiyan
Maraming mga kadahilanan para sa mga sakit sa tiyan at maaari silang hindi direkta o direktang nakakaapekto sa iyong katawan. Maaari silang magmula sa digestive system, iyong aorta, iyong appendix, iyong mga bato, iyong pali, o maaaring sanhi ng ilang mga impeksyon.
Kumakain Sa Isang Nababagabag Na Tiyan
Kapag inis ang tiyan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masakit na nadagdagan ang pagganyak. Nangangahulugan ito na ang operasyon nito ay hindi normal. Mula dito sumusunod ang hitsura ng iba't ibang mga karamdaman. Ang mga pagkabalisa sa tiyan ay marahil kabilang sa mga pinaka-karaniwang at hindi kasiya-siyang problema.
Pag-iimbak Na May Tiyan Na Tiyan
Ang isang namamaga na tiyan ay isang pangkaraniwang problema. Ang pagkain ng hindi naaangkop na pagkain, impeksyong fungal, ay ilan lamang sa mga sanhi ng pamamaga. Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng problemang ito kaysa sa mga kalalakihan.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
