2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag inis ang tiyan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masakit na nadagdagan ang pagganyak. Nangangahulugan ito na ang operasyon nito ay hindi normal. Mula dito sumusunod ang hitsura ng iba't ibang mga karamdaman.
Ang mga pagkabalisa sa tiyan ay marahil kabilang sa mga pinaka-karaniwang at hindi kasiya-siyang problema. Karaniwan silang magagamot sa abot-kayang pamamaraan. Mahusay na malaman ng lahat kung gaano kadali nilang maibabalik ang kanilang tiyan sa magandang kalagayan - isang bagay kung saan nakasalalay ang pangkalahatang kalusugan ng katawan.
Ang pagkain para sa mga problema sa tiyan
Ang tiyan ay maaaring naiirita karamihan sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain. Ang bakterya ay hindi maiiwasang tumira sa hindi wastong pag-iimbak, hindi maayos na hugasan at hindi sapat na pagtrato na mga xpan. Halos anumang pagkain, sa kawalan ng kalinisan, ay maaaring maging isang perpektong kapaligiran para sa bakterya na nagdudulot ng sakit. Ang karne at itlog ay tinukoy bilang pinaka nakakaabi, kaya mabuting ibukod ang mga ito sa panahong ito.
Sa panahon ng pangangati sa tiyan, ang mga pagkain tulad ng pinakuluang patatas, karot, saging, trigo, opic at sabaw ng manok ay dapat na ubusin hanggang sa malutas ang mga sintomas. Ang mga xpan na ito ay magaan at dahan-dahang dumaan sa digestive tract, na may pagpapatahimik na epekto sa inis na tiyan.
Magandang ideya din na gumawa ng maliliit na meryenda na may mga biskwit o isang slice ng tinapay. Nakasisipsip sila ng labis na acid sa tiyan at nakagagaan ang mga reklamo.
Sa panahon na ito ay mabuti upang maiwasan ang kape, itim na tsaa, baking soda, pritong pagkain. Ang mga produktong ito ay nagdaragdag ng pagtatago ng tiyan acid at nagpapalala ng kondisyon ng isang nababagabag na tiyan.
Mga tip para sa isang nababagabag na tiyan
Kung mayroon kang heartburn, hanapin ang naaangkop na mga tablet upang ma-neutralize ang reaksyon ng acid sa pinakamalapit na parmasya. Pumili ng mga magpapalubag sa inis na lining ng tiyan at mabawasan ang reflux. Inirerekumenda na gumamit ng mga paghahanda para sa pana-panahong pag-upo ng tiyan, ngunit hindi masyadong madalas.
Kung ang mga sensasyon ay tumatagal ng masyadong mahaba o naging mas madalas, kinakailangan ng pagbisita sa doktor. Ang unibersal na gamot ay ang baking soda na natunaw sa isang baso, ngunit ito naman ay maaaring lalong mang-inis sa mauhog na lamad.
Para sa sakit sa tiyan, bloating at gas, pinakamahusay na gumamit ng mga sangkap tulad ng luya. Maaari itong kunin sa juice o tsaa bilang isang sabaw, pre-grated. Gumagana din ang maanghang mint at fennel tea laban sa gas sa tiyan at bituka. Kung natupok mo ang maanghang at maanghang na pagkain na maaaring makagalit sa mga dingding ng tiyan at bituka, mas mainam na uminom ng isang herbal na tsaa pagkatapos ng pagkain.
Ang isang nababagabag na tiyan at pagtatae ay nangangailangan ng pagdidiyeta. May kasama itong mga produktong hindi nakakairita tulad ng saging, bigas, sarsa ng mansanas, toast at tsaa. Kung ang sakit ay pinagsama sa pagduwal, inirekomenda din ang mga inihurnong patatas na may kaunting asin.
Ang mga pagkaing may simpleng sugars at starch ay nagbabawas ng reaksyon ng acid sa tiyan. Inirerekomenda din ang mga ito dahil medyo madaling matunaw at hindi makagambala sa digestive tract. Ang solusyon sa problema ay madalas na nagsasangkot ng pagkain ng maliit na dosis ng mga simpleng pinggan na may lasa na may kaunting pampalasa.
Kung ang sakit sa tiyan ay talamak, mabuting bigyang-diin ang mga pagkain na probiotic tulad ng yogurt, yogurt, kefir o kefir. Nag-aambag sila sa isang malusog na digestive system habang nilalabanan nila ang masamang mga mikroorganismo na nagtatago ng gas sa mga bituka. Mahusay din na kumuha ng mga tablet o syrup na may kasamang lactobacilli at bifidobacteria, na nangangalaga sa gastrointestinal tract at palakasin ang immune system.
Ang aloe vera ay may mabuting epekto sa bawat sakit sa tiyan. Ang katas ng tropikal na halaman ay may pagpapatahimik na epekto sa gastric mucosa. Ito ay may kakayahang muling buhayin ang mga epithelial cell habang mayroong isang anti-namumula na epekto sa katawan. Kinuha ito sa anyo ng mga tabletas o juice. Gayunpaman, ang aloe ay may diuretic effect, na ginagawang hindi angkop para magamit sa panahon ng pagtatae.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Nababagabag Na Tiyan
Ang pag-iwan sa coronavirus, ngayon ang oras para sa mga karamdaman sa tag-init, na nauugnay masakit ang tiyan sa amin, at kung minsan kahit na may pagduwal. Bukod, sa kasamaang palad mga palatandaan ng pagkabalisa sa tiyan makukuha mo ito hindi lamang sa tag-init, ngunit sa anumang panahon, sanhi ito ng isang virus o kumain ka lang ng pagkain na maaaring makapukaw ng isang nababagabag na tiyan.
Kumakain Ka Sa Iyong Tiyan, Nagbabayad Ka Ng Mga Pennies
Hindi makapaniwala na posible para sa isang tao na kumain sa isang nighttand sa isang restawran nang hindi ito lumalabas na maalat. Sa katunayan, ang gayong isang pampublikong lugar upang kumain ay umiiral sa Estados Unidos. Dito, ang lahat ay maaaring kumain ng masayang sa isang sentimo lamang, syempre kahit na higit pa, kung malapad ang kanyang puso o nagpapasalamat siya sa masasarap na pagkain.
Kumakain Si Aquarius Kasama Ang Mga Kaibigan, Ang Pisces Ay Kumakain Sa Pamamagitan Ng Kandila
Tumatanggap ang Aquarius ng nutrisyon bilang komunikasyon. Gustung-gusto niya ang maliliit na kagat na hindi makagagambala sa kanya mula sa kaaya-ayang pakikipag-usap sa mga kaibigan. Dapat ibukod ng Aquarius ang mga matamis mula sa kanyang menu, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanya.
Ang Isang Tao Ay Kumakain Ng 40 Kg Ng Mga Kamatis Sa Isang Taon
Sa panahon ng taglamig, literal na gumuho ang immune system. Ang aming lakas ay iniiwan sa amin at kailangan naming lumipat sa isang espesyal na diyeta sa mga malamig na araw. Ito ang opinyon ng mga nutrisyonista sa kung paano makitungo sa mga problemang ito.
Kung Kumakain Ka Isang Beses Sa Isang Araw, Kinakain Ng Katawan Ang Mga Kalamnan
Ipinakita ng mga pag-aaral ng mga nutrisyonista ng Italyano na ang isang diyeta kung saan kumain ka ng isa hanggang tatlong beses sa isang araw, mas marami kang kinukuha kaysa sa kumain ka ng 5-6 beses sa isang araw. Ang pangunahing tuntunin ng malusog na pagkain ay kumain tuwing tatlong oras.
