2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tatlong mansanas at dalawang kamatis sa isang araw ang magpapabagal sa natural na pagtanda ng baga at maibabalik ang pinsala pagkatapos ng paninigarilyo, sinabi ng mga siyentista sa US sa Daily Mail.
Ang mga dating naninigarilyo ay higit na makikinabang sa mga mansanas at kamatis. Gayunpaman, upang magkaroon ng isang epekto, kailangan mong kumain ng mga mansanas at kamatis na sariwa. Ang mga naka-kahong katas at prutas ay hindi magkakaroon ng ganitong positibong epekto sa iyong katawan.
Idinagdag ng John Hopkins University na ang mga dating naninigarilyo ay pinakamahusay na madarama ang mga benepisyo ng pagkain ng mansanas at mga kamatis araw-araw.
Ang mga eksperimento ay nagsasangkot ng 650 katao na higit sa edad na 30 na tumigil sa paninigarilyo, ngunit ang kanilang baga ay nasira ng usok ng tabako.
Sa loob ng 10 taon, kumain sila ng 3 mansanas at 2 kamatis dalawang beses sa isang araw, at ang huling resulta ay ang paggaling ng baga. Dagdag ng mga siyentista na hindi mo agad maaasahan ang epekto ng isang malusog na diyeta, ngunit sa pangmatagalan magkakaroon ito ng positibong epekto.
Matapos ang edad na 30, ang pag-andar ng baga ay nagsisimula na tanggihan, at ang katotohanan na ikaw ay dating naninigarilyo ay lalong magpapahirap sa iyong kalusugan sa susunod na edad.
Ngunit kung babaguhin mo ang iyong diyeta babawasan mo ang peligro ng empysema, talamak na brongkitis at iba pang mga sakit sa ilalim ng pangkalahatang kataga ng nakahahadlang na sakit sa baga, na nakakaapekto rin sa cardiovascular system.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Nagpaalam Kami Sa Mga Katutubong Kamatis At Mansanas
Ang katutubong pag-aani ay napatunayan ang sarili sa merkado nang maraming beses sa mga nakaraang taon, hindi lamang sa kalidad kundi pati na rin sa panlasa. Kabilang sa mga produktong sagisag para sa agrikulturang Bulgarian ay ang aming masasarap na mansanas at kamatis.
Kumain Ng Mga Kamatis Upang Manatiling Malusog At Maganda
Ito ay hindi sa lahat mahirap na magmukhang maganda at malusog nang hindi gumagasta ng sampu o daan-daang mga lev para sa mga branded na pampaganda. Binigyan tayo ng kalikasan ng mga pagkain na, regular na natupok, tumutulong sa kagandahang babae.
Ang Kamatis - Ang Mansanas Ng Pag-ibig
Mula pagkabata, hinahangaan namin ang maliwanag na kulay at kamangha-manghang lasa ng mga kamatis. Pinapabuti nila ang ating kalooban sapagkat naglalaman ang mga ito ng serotonin - ang hormon ng kaligayahan. Ngunit ang gulay ay hindi palaging iginagalang.
Kumain Ng Mga Dalandan At Kamatis Para Sa Perpektong Balat
Ang mga dalandan at kamatis ay labis na mayaman sa sangkap na carotene, o sa madaling salita ang pigment na nagbibigay ng ilang mga prutas at gulay ng isang mamula-mula o kulay kahel na kulay kahel. Ang mga prutas na ito ay mataas sa bitamina A, na kung saan ay mahalaga para sa kalusugan ng balat.
