2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang matamis na lasa ng kahel ay kaaya-ayang nagre-refresh, at ang katas ay may nakapagpapasiglang epekto sa katawan at nagpapalakas sa atin. Ang makatas na prutas na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon ng mga cell.
Naglalaman ito ng isang mataas na antas ng elemento ng spermedin. Tinutulungan nito ang mga cell na lumago at umunlad, makakatulong sa kanila na mabuhay at mabagal ang kanilang pagtanda.
Pinabagal ng Spermedin ang pag-iipon ng mga cells ng immune system ng tao sa pamamagitan ng proseso ng autophagy - pagkain sa sarili, na makakatulong sa pagbabagong-buhay ng cell.
Pinipigilan ng ubas ang mga nakakapinsalang libreng radical, na pangunahing sanhi ng pagtanda. Ang makintab na rosas na pigment sa suha ay dahil sa pagkakaroon ng lycopene.
Ito ay isang sangkap na tumutulong na labanan ang pag-iipon ng cell, na sanhi ng impluwensya ng mga free radical sa katawan.
Ang Lycopene ay lalong mahalaga para sa kalusugan ng lalaki sa reproductive. Ang ubas ay tumutulong upang magkaroon ng isang malusog na puso sa mas mahabang panahon. Ito ay isang perpektong mapagkukunan ng cellulose.
Tinatanggal nito ang labis na nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan at sa gayon ay pinapanatili ang mga arterya sa mabuting kondisyon. Pinoprotektahan nito ang iyong katawan mula sa sakit na cardiovascular.
Upang manatiling malusog, regular na kumain ng balat ng kahel. Grate ito sa isang masarap na kudkuran at idagdag ito sa mga sariwang kinatas na juice. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina C.
Maaari mo ring idagdag ang gadgad na balat ng prutas sa mga salad, na nagbibigay sa kanila ng isang sariwang panlasa. Ang isa sa mga malusog na inumin na maaari mong gawin sa kahel ay ang Indian lassi.
Ang dalawang servings ay naglalaman ng isang daan at tatlumpung calories. Upang makagawa ng lasagna, kailangan mo ng dalawang daan at limampung mililitro ng sariwang pisil na katas ng kahel, isang kutsarita ng yogurt, isang kutsara ng makinis na tinadtad na mint, isang pakurot ng vanilla, walong ice cubes, isang kutsarang pulot.
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at inilalagay sa isang blender upang ihalo nang maayos at masira ang yelo.
Inirerekumendang:
Natalo Ng Low-fat Milk Ang Pagtanda
Ang mababang taba ay tinatawag na gatas ng baka, kung saan maraming taba ang nakuha. Naglalaman ito ng mas mababa sa 0.5 porsyento na taba. Bilang isang resulta ng pagkuha na ito, ang produktong mababang taba ay may kaunting mala-bughaw na hitsura at mas payat.
Ang Katas Ng Ubas Ay Nakikipaglaban Sa Labis Na Taba
Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isa katas ng kahel tumutulong sa katawan na mapupuksa ang labis na taba kapag kumakain tayo ng mga matatabang pagkain. Matagumpay na natunaw ng katas ang sobrang pounds. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa University of Berkeley, California.
Ang Taba Ng Tiyan Ay Nagdudulot Sa Ating Pagtanda
Ang lahat ng mga tao ay nais na magmukhang maganda at magkaroon ng isang payat na pigura. At habang ang ilan ay may mahusay na genetika, hindi nila kailangang bigyan ng labis na pagsisikap dito, habang ang iba ay kailangang magsikap para maabot ang kanilang layunin.
Ang Goji Berry Ay Nagpapabagal Ng Pagtanda
Ang prutas Goji Berry ay naging labis na tanyag sa ating bansa. Maraming alamat ang ikinuwento tungkol sa kanya. Ang pinakatanyag sa kanila ay mula sa mayamang taon ng Chinese Tang Dynasty. Isang araw, nakilala ng mga mangangalakal na naglalakbay mula sa Kanluran ang isang batang babae na nagmumura at tumama sa isang mahina na matanda.
Pinipigilan Ng Karne Ng Salmon Ang Pagtanda Ng Balat
Pagkonsumo ng isda na may masarap at malusog na karne nito na mabisa pinipigilan ang pagtanda ng balat . Natuklasan ng mga siyentista na ang mataas na antas ng omega-3 fatty acid na nilalaman sa salmon ay nakakatulong na mapanatili ang isang kabataan na hitsura at matalas na pag-iisip.
