2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Tzvetelina Grahic ay hinawakan ang kanyang mga tagahanga. Ang vocalist ni Slavi ay nagbahagi ng kanyang diyeta sa isang social network upang matulungan ang kanyang mga tagahanga.
Masyadong personal, ngunit nais kong tumulong - ito ang isinulat ng mang-aawit sa itaas ng kanyang tapat na post. Sa kanyang personal na diyeta nagawa niyang mawalan ng 10 kg ng timbang. Sa pamamagitan ng pag-post nito sa web, naglalayon siyang tulungan ang iba na nagdurusa sa mga problema sa timbang.
Ang pangunahing panuntunan ng mang-aawit ay kumain tuwing 4 na oras. Walang eksaktong dami ng pagkain, ngunit mahalaga na hindi ito gaanong. Kaya, sa paglipas ng panahon, ang tiyan ay nagsisimulang lumiliit at nais ng mas kaunti at mas kaunting pagkain.
Ang panuntunan ay ito - kumain tuwing apat na oras, kahit na hindi ka nagugutom. Pinasisigla nito ang metabolismo, mabilis na pagsipsip ng mga sangkap at mabilis na pagkasunog ng calorie.
Ang rehimeng Grahic ay tumatagal ng isang kabuuang 24 na araw. Sa bawat isa sa kanila kumakain siya ng isang tiyak na uri ng pagkain. Narito ang isinasama niya sa kanyang pang-araw-araw na menu:
Araw 1 - Spaghetti na may keso, nahahati sa apat na bahagi;
Araw 2 - Kanin na may keso sa oven;
Araw 3, 4 at 5 - Mga meatball, sausage at salad;
Araw 6, 7 at 8 - Hindi masyadong madulas na chop ng baboy na may salad;
Araw 9, 10 at 11 - Chicken steak na may salad;
Araw 12 at 13 - Mga lutong gulay;
Araw 14 at 15 - Niluto ng veal na may salad;
Araw 16 at 17 - French fries na may salad;
Araw 18 at 19 - Mga Prutas lamang;
Araw 20 at 21 - Mga salad lamang;
Araw 22 at 23 - Rice at yogurt;
Araw 24 - Cake. Sa huling araw gantimpalaan mo ang katawan para sa pasensya at mga resulta. At ang sikmura mo ay napipilitan na hindi ka makakain ng labis.
Inirerekumendang:
Natatangi! Ang Diyeta Ni Juliana Doncheva Ay Nawalan Ng 20 Kg Ng Kanyang Anak
Juliana Doncheva , isang dating MP at kasalukuyang mahilig sa malusog na pagkain, ay nagawang pag-apuyin ang lahat sa paligid niya sa kanyang lifestyle. Ang kanyang anak na si John - Dako, ay nawalan ng 20 kg ng timbang. Ang nagtatanghal ng TV ay nangunguna sa isang ganap na malusog na pamumuhay sa loob ng maraming taon.
Ang Diyeta Kung Saan Nawala Ang Adele Ng 15 Pounds Sa Isang Buwan (Sirtuin Diet)
Pagkaing may pagkaing mayaman sa mga sirtuin - ito ang rehimen ng pagbaba ng timbang ng 2016. Sinubukan ng isang bilang ng mga pangalan sa mundo ng palabas na negosyo, makakatulong ito sa iyo na mawalan ng hanggang sa 3 kg bawat linggo. Diyeta sa sirtuin ay binuo ng mga nutrisyonista na sina Aidan Goggins at Glen Matton.
Pagdiyeta Ni Adele, Kung Saan Nawala Ang 30 Kilo
Singer na Adele ay isa sa pinakatanyag na kababaihan sa negosyo sa musika. Sa loob ng maraming taon ay nakikipagpunyagi siya sa kanyang timbang, isa sa mga kadahilanan sa kanyang pag-aatubili na sundin ang lahat ng uri ng mga diyeta at pag-eehersisyo.
Ang Restawran Kung Saan Hindi Mo Alam Kung Ano Ang Ihahatid Sa Iyo
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na bagay na maaaring mangyari sa iyo kapag kumain ka sa labas ay ang pagkakamali ng waiter sa iyong order. Gayunpaman, mayroong isang bagay na positibo sa ito - upang maaari mong subukan ang isang hindi kilalang specialty at idagdag ito sa iyong listahan ng mga paboritong pinggan.
Diyeta Sa ABS: Ang Rehimen Kung Saan Nawalan Ka Ng Timbang Sa 12 Na Pagkain Lamang
Ang mga problemang sanhi ng sobrang timbang ay kilala sa buong mundo. At ang laban laban sa labis na timbang ay isang paraan ng pamumuhay para sa maraming mga tao. Hindi madali para sa isang tao na mawalan ng timbang at makakuha ng isang maganda at patag na tiyan.
