2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Melon ay lubos na pinahahalagahan para sa lasa at pag-aari ng pandiyeta. Sa tag-araw ito ay isa sa pinakahinahabol na mga panghimagas. Naglalaman ang makatas na melon ng madaling natutunaw na asukal, almirol, protina, bitamina, pectins, organikong acid, mineral na asing-gamot.
Ang melon ay kapaki-pakinabang sa anemia, sakit sa puso, sakit sa atay at bato, pati na rin ang gout at rayuma. Ang melon ay mayaman sa silikon - depende ito sa kondisyon ng matitigas na tisyu, balat at buhok.
Ang silicon ay nakakaapekto sa cerebral cortex, kinakailangan para sa mabuting kalagayan ng mga nerbiyos, ang gawain ng bituka, digestive tract at lahat ng mga panloob na organo.
Naglalaman ang melon ng mas maraming bitamina C kaysa sa pakwan. Ang cellulose dito ay may mabuting epekto sa gastric microflora, nakakatulong upang paalisin ang nakakasamang kolesterol mula sa katawan at nagpapabuti sa proseso ng pagtunaw.
Ang Melon ay may nakapagpapasiglang mga katangian. Sa mga bansa sa Silangan, sinasabing ang melon ay gumagawa ng buhok na makintab, ang mga mata ay bata, ang mga labi ay sariwa, ang mga pagnanasa ay malakas, ang mga posibilidad na tuparin, ang mga kalalakihang kanais-nais, at mga kababaihan ay kahanga-hanga.
Ang melon ay kinakain na sariwa, ngunit hinahain din ang tuyo, sa anyo ng jam, marmalade o jam, bilang isang compote at bilang mga candied na piraso ng prutas.
Ang melon ay mayaman sa bitamina PP, carotene, folic acid at iron. Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang sa paninigas ng dumi, atherosclerosis, almoranas, mga sakit sa dugo, bato at cardiovascular system.
Ginagamit ang melon upang palakasin ang nervous system. Naglalaman ang melon ng mga sangkap na makakatulong sa paggawa ng serotonin - ang hormon ng kaligayahan. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa mga diabetic at mga taong may sakit sa atay.
Upang pumili ng isang hinog na melon, mayroong ilang mga trick. Tingnan ang tangkay - dapat itong makapal at tuyo. Pindutin ang balat sa kabaligtaran ng tangkay. Ang bark ay dapat bigyan ng bahagyang sa presyon.
Ang hinog na melon ay may isang malakas na aroma. Ang prutas na ito ay dapat mabigat at gumawa ng isang makapal na nakakabinging tunog kapag na-tap. Ang puspos na kulay ng loob ng melon ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng maraming bitamina A dito.
Inirerekumendang:
Diyeta Sa Mediteranyo: Sample Menu Para Sa Kagandahan At Kalusugan
Ayon sa isang pag-aaral, ang mga mamamayan ng Crete ay may mahabang pag-asa sa buhay, ang pagkamatay mula sa sakit na cardiovascular ay maliit, at ang insidente ng kanser ay 10% lamang kumpara sa mga taong naninirahan sa Estados Unidos. Ang sagot sa misteryo na ito ay simple - ang menu ng Mediteraneo, na sinusundan ng mga Griyego at kung saan ay kilala sa buong mundo bilang diyeta sa Mediteraneo.
Paano Makagamit Ng Lebadura Para Sa Kalusugan At Kagandahan?
Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga tao ay gumamit ng lebadura para sa marami at mabisang kosmetikong pamamaraan. Ang lebadura ay puno ng mga sangkap na mabuti para sa kalusugan at kagandahan ng balat, buhok at mga kuko. Ang isang totoong likas na reservoir ng mga nutrisyon, lebadura ng panadero at serbesa ay mayaman sa mga bitamina B, mineral, amino acid at lebadura.
Kumain Ng Mga Pulang Gulay At Prutas Para Sa Kalusugan At Kagandahan
Kamakailan, nanaig ang opinyon ng publiko na halos lahat ng mga pagkain sa merkado ngayon ay nakakapinsala. Gayunpaman, ito ay kumpletong kalokohan pagdating sa mga pulang prutas at gulay. Bilang karagdagan sa pagiging masarap, inirekumenda ng mga nangungunang nutrisyonista na ubusin namin sila sa buong taon dahil sa maraming benepisyo sa kalusugan.
Kumain Ng Papaya Para Sa Kalusugan At Kagandahan
Ang papaya ay isang mahalagang prutas na may bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Kapag nalaman mo pa ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian, madali mong papalitan ang lumang salawikain "… isang mansanas sa isang araw" ng "
Walong Pagkain Para Sa Mabuting Kalusugan At Kagandahan
Ano sa palagay mo kapag namimili ka? Na ikaw ay pagod at mabigat o sa tingin mo ay nagmamadali ng lakas at pagnanais na bumili ng isang bagay na kapaki-pakinabang at masarap para sa iyong sarili at sa iyong pamilya? Ang pagpapasya mong ilagay sa shopping cart ay tumutukoy sa iyong kalusugan at lifestyle.
