2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Mga pipino ay isang gulay na hindi lamang ginagamit sa paghahanda ng mga salad. Maaari silang gawing katasna maaaring magamit para sa pagbawas ng timbang. Maaari din itong matupok kasama ng iba pang mga sangkap sa anyo ng mga smoothies.
Sa kasong ito pinag-uusapan natin ang tungkol sa 1 baso ng pipino juice, na ginawa tulad ng sumusunod:
1 tsp tinadtad na pipino at ½ kutsarita ng tubig ay inilalagay sa isang blender at halo-halong hanggang sa ang homogenous ay pinaghalong.
Mga pakinabang ng cucumber juice
- Mababa ito sa calories - 1 tasa ay naglalaman lamang ng 16 calories;
- Ang katawan ay natural na hydrated. Juice ng pipino natural na mayaman sa tubig. Ang tubig ay ang susi sa pagbawas ng timbang, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Obesity noong 2010, kung saan ang mga may sapat na gulang na kumonsumo ng labis na tubig ay nawalan ng 2 libra na higit na timbang kaysa sa mga hindi. Ang sapat na hydration ay ang susi sa pangkalahatang kalusugan, na pinapayuhan ng MedlinePlus ng anim hanggang walong baso ng likido sa isang araw. Inirerekumenda ang malinis na tubig, ngunit ang iba pang mga inumin, tulad ng mga juice, ay maaari ding makatulong na matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan;
- Maaari itong maging bahagi ng iyong malusog na diyeta - Juice ng pipino maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa pag-inom ng gulay. Kapag nagdidiyeta, normal na kumuha ng 2-3 tasa ng gulay sa isang araw. Upang makamit ito, inirekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention na kumain ng mga sariwang gulay, tulad ng mga pipino at pipino juice, sa halip na mga de-latang gulay, na maaaring maglaman ng idinagdag na asin.
Mga ideya sa paghahatid
Uminom ka juice ng pipino mag-isa o ihalo ito sa iba pang mga juice ng gulay tulad ng beets o karot (para sa tamis). Upang gawing mas maanghang ang inumin, maaaring idagdag ang chili pulbos. Naglalaman ang chili pulbos ng isang compound na tinatawag na capsaicin, na makakatulong sa iyo na mag-oxidize ng mga lipid at madagdagan ang iyong metabolismo ng enerhiya (na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrisyon, 2006).
Inirerekumendang:
Ang Pag-inom Ng Tubig Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Ang hindi sapat na pagkonsumo ng tubig ay isa sa mga pangunahing hadlang sa pagbaba ng timbang. Ang aming kalusugan ay nakasalalay sa dami ng tubig na sinusubukan namin. Kung ang iyong katawan ay nawalan ng dalawampung porsyento ng bigat nito sa tubig, maaari itong nakamamatay.
Ang Katamtamang Pag-inom Ng Serbesa Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Sa susunod na lumabas ka kasama ang mga kaibigan sa isang restawran, pag-isipang mabuti kung ano ang aorder. Kung hanggang ngayon ay tumigil ka sa pag-inom ng serbesa nang madalas, upang hindi mabuo ang tinatawag na "beer tiyan", hindi mo na ito magalala.
Paano Nakakatulong Ang Pagkagat Ng Bubuyog Upang Mawala Ang Timbang?
Ang kakatwang ng bubuyog ay kumakatawan isang masa ng mga katawan ng mga namatay na bubuyog na natural na nakumpleto ang kanilang siklo ng buhay. Sa panahon ng pag-iwas sa mga pantal sa tagsibol, kinokolekta ng mga beekeepers ang mga katawan ng patay na mga bubuyog .
Aling Mga Produkto Ang Makakatulong Upang Mawala Ang Timbang?
Ang tanong tungkol sa pagbawas ng timbang ay pangunahing - ehersisyo, fitness, pagbibilang ng calories, pagbibigay ng pagkain, ibang-iba ang mga pagpipilian - mula sa normal hanggang sa ganap na hindi kinakailangang labis. Mayroong maraming mga pagkain na maaaring makatulong na labanan ang ringworm, ang ilan ay kung saan pinapabilis ang metabolismo, ang iba ay hindi naman bumangon.
Uminom Ng Tubig Sa Isang Iskedyul Upang Mawala Ang Timbang
Mahirap hanapin ang isang tao na maaaring sabihin nang may dalisay na puso na gusto niya ang 101% at ayaw na baguhin ang anumang bagay sa kanyang pigura. Ang pagnanais para sa pagiging perpekto ay ganap na normal at natural lamang na nais nating pagbutihin, kapwa pisikal at espiritwal.