2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Cholesterol ay mas kilala bilang kolesterol. Ito ay isang likas na lipophilic - isang puting mataba na sangkap na hindi natutunaw sa tubig, ngunit natutunaw sa maraming mga organikong solvents.
Ito ay isang mahalagang elemento para sa katawan ng tao. Nakikilahok sa pagbubuo ng mga sex hormone, sa pagbuo ng apdo, ang istraktura ng mga lamad ng cell at ang pagbubuo ng bitamina D.
Una itong nakilala ng Pranses na si Francois de la Salle noong 1769. Sa katawan ang kolesterol ay ginawa sa bituka, atay, ari at bato. Karamihan sa kinakailangang kolesterol ay ginawa sa kanila, ang natitira ay nakuha sa pamamagitan ng pagkain at balat.
Ang kolesterol ay matatagpuan higit sa lahat sa mga produktong pagkain na nagmula sa hayop.
Ang isang malaking porsyento nito ay kinakailangan upang makontrol ang metabolismo.
Ang normal na saklaw ng kolesterol sa dugo ay mula 3.6 hanggang 7.3 millimoles bawat litro.
Kapag ang labis na kolesterol ay labis, ang labis na sirkulasyon sa dugo at nagaganap naipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Kapag ang kolesterol ay idineposito sa mga dingding ng mga ugat, nangyayari ang atherosclerosis. Ito ay isang talamak na sakit ng cardiovascular system na humahantong sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, atake sa puso at hypertension. Ito ang mga kondisyon na nagbabanta sa buhay.
Kailan mas mataas ang antas ng kolesterol sa katawan, kinakailangan ang diyeta para sa mataas na kolesterol. Sa diet na ito, ang salami, karne na walang pabo at manok, mani, cream ay hindi kasama sa menu. Limitado ang pagkonsumo ng asin.
Nag-iipon ito bilang isang resulta ng mahinang nutrisyon, pagmamana, hindi malusog na pamumuhay.
Ang mga antas ng kolesterol sa katawan ay sinusukat ng isang pagsusuri sa dugo. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan sa anumang laboratoryo.
Kailan mataas na antas ng kolesterol sa dugo madalas walang sintomas. Iyon ang dahilan kung bakit hindi alam ng mga tao ang tungkol sa napakaseryosong problemang ito. Nalaman nilang huli tungkol sa kanya.
Mahusay na mag-ingat kung ano at kung magkano ang kinakain, upang maiwasan ang mga matatabang karne. Mabuti para sa bawat isa sa atin na isipin kung ano ang kinakain. Tulad ng alam nating lahat, ang tao ang kinakain niya.
Inirerekumendang:
Marjoram Tea - Para Saan Ito Mabuti At Bakit Natin Ito Iinumin?
Ang Marjoram ay isang lubhang kapaki-pakinabang na halaman. Ito ay isang halaman na halaman na maaaring pula o puti ang kulay at may napakalakas na aroma. Parang oregano. Ang halaman na ito ay pangunahing lumago sa Mediterranean at Hilagang Africa.
Golden Latte - Kung Paano Ito Ginawa At Kung Para Saan Ito Nakakatulong
Ang gintong latte ay kilala rin bilang turmerik huli . At bakit isang jailer? Dahil ang turmeric ay nangangahulugang turmeric, na aktwal na nagbibigay sa latte ng ginintuang kulay. Ang Golden latte ay isang Inumin na Inumin na inihanda alinsunod sa mga sinaunang tradisyon ng Ayurvedic.
Bone Sabaw: Paano Ito Gagawin At 6 Na Kadahilanan Kung Bakit Mo Ito Kailangan
Buto sabaw ay nagkakaroon ng higit na kasikatan, lalo na sa mga tagasuporta ng malusog na pagkain. Pinaniniwalaan na naglalaman ito ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring mag-ambag sa pangkalahatang kanais-nais na kalagayan ng katawan.
Ito Ba Ay Nagkakahalaga Ng Pagkamatay Para Sa Culinary Delicacy Na Ito?
Ang mga acorn ng dagat ay kabilang sa mga pinaka-bihira at pinakamahal na mga delicacy, ngunit upang maihatid ang mga ito, ang ilang mga tao ay ipagsapalaran ang kanilang buhay araw-araw. Ang negosyo sa sea acorn ay isa sa pinaka kumikita, ngunit ang mga taong bumababa sa dagat ay nasa panganib sa kamatayan.
Pancetta - Paano Ito Handa At Paano Ito Natupok?
Ang mga chef ng Pransya, na sikat sa kanilang pino na lutuin, ay marahil ay minamaliit ang mga gawain ng kanilang mga kasamahan sa Italyano, na ang lutuin ay pinakamahusay na kilala sa paggawa ng pasta, antipasti at pizza. O upang ilagay ito sa ibang paraan - wala nang kumplikado, sopistikado o sopistikado … Ngunit ano ang sasabihin ng Pranses tungkol sa mga produktong Italyano na mga karne na naging kinikilalang mga delicacy sa buong mundo?
