2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang walnut tahini ay inihanda mula sa pinatuyong at mga ground walnuts. Ang mga benepisyo nito para sa katawan ng tao ay nauugnay sa mga pag-aari nito upang maihatid ito ng balanseng supply ng mga protina at taba na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Naglalaman ang walnut tahini ng lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga walnuts. Bilang karagdagan sa mga protina at taba, naglalaman din ito ng bakal, magnesiyo at posporus, mga bitamina B. Huwag kalimutan na ito ay mayaman sa Omega-3 fatty acid, na ginagawang isang mahalagang suplemento sa paglaban sa sakit na cardiovascular.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang walnut tahini ay may napakahusay na epekto sa mga daluyan ng dugo. Ang regular na pagkonsumo ay nagpapababa ng [masamang kolesterol] at may kapaki-pakinabang na epekto sa tinaguriang. magandang kolesterol sa dugo.
Tulad ng nalalaman din, ang Omega-3 fatty acid ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak at nagbibigay ng maraming lakas sa katawan. Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang mga antioxidant at phytosterol na nilalaman ng walnut tahini ay nagbabawas ng panganib ng cancer sa suso. Ang mga walnuts ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, dahil pinapataas nila ang potensyal na sekswal.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng walnut tahini ay nagsasama rin ng pag-iwas sa sakit sa teroydeo, mga bato sa bato at anemia.
Ang Walnut paste ay nagpapalakas ng mga buto, nagpapabilis sa metabolismo at nakakatulong sa mga dieter. Inirerekumenda rin ito para sa diyabetis at iba pang mga problemang nauugnay sa metabolic disorders.
Naglalaman ang walnut tahini ng mas maraming taba kaysa sa linga tahini. Ayon sa kaugalian ay idinagdag ito sa mga matatamis na pie, scallop, baklava, triguns at iba pang mga uri ng cake. Angkop din ito para sa pagkalat ng mga hiwa kasama ang honey (1: 1). Ginagamit din ito sa paghahanda ng mga atsara at ilang mga uri ng salad.
Mahalagang tandaan din na ang walnut tahini, tulad ng mga walnuts, ay hindi dapat ubusin sa maraming dami nang sabay-sabay.
Inirerekumendang:
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Sunflower Tahini
Ang tahini ay isang pagkain na nakuha sa pamamagitan ng paggiling ng mga binhi. Ang mga linga ng linga ang pinaka-karaniwang ginagamit at samakatuwid ang linga tahini ay ang pinakatanyag at malawak na ginamit. Ito ay isang bagay tulad ng isang i-paste, sa isang semi-likidong estado, na maaaring matagpuan sa mga pagkain sa diet stand at utang ang katanyagan nito sa maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pagkain Ng Hazelnut Tahini
Ang tahini na ginawa mula sa iba't ibang mga base ay may napakalaking mga benepisyo sa kalusugan . Ang pagdaragdag ng kaakit-akit na lasa na agad na nadarama natin sa mga panlasa, pati na rin ang kanilang malawak na aplikasyon sa lahat ng uri ng pagkain, nakakakuha kami ng larawan ng isang lubos na malusog at masarap na pagkain.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan At Pag-aari Ng Tahini
Tulad ng alam natin, ang tahini ay isang produkto na pumasok sa ating bansa mula sa Gitnang Silangan at Asya. Doon, ang mga tao ay gumawa ng isang paraan upang ganap na makuha ang mga sustansya na nilalaman sa mga linga, tulad ng isang i-paste na tinatawag na tahini.
Ang Kombinasyon Ng Honey At Tahini At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang paghahalo ng iba't ibang mga lasa sa pagkain ay maaaring magbago ng pang-unawa ng isang tao sa mga posibilidad ng isang mahusay na produktong pagkain. Sa paggalang na ito, ang tandem sa pagitan honey at tahini humahawak ng isa sa mga unang lugar at ay isang kumbinasyon na hindi dapat napalampas.
