2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Schisandra ay isang halaman na ang mga prutas ay ginagamit hindi lamang para sa pagkain kundi pati na rin sa paghahanda ng mga gamot. Homeland Northeast at Hilagang Tsina, schisandra ang ginamit bilang isang adaptogen (tumutulong sa katawan na umangkop sa kapaligiran) upang madagdagan ang paglaban ng katawan sa stress at iba`t ibang mga sakit.
Ang mga bunga ng puno ng ubas na ito ay globular, pula ang kulay, at ang mga buto ay hugis sa bato. Kilala sa gamot ng katutubong Tsino at Hapon sa loob ng halos 2000 taon, ang schisandra ay ginamit upang gamutin ang mga sakit sa baga at ubo.
Ang paggamit ng halaman na nakapagpapagaling ay nagdaragdag ng mga kakayahan sa enerhiya ng katawan nang hindi ito binibigyang diin, pati na rin ang mga pisikal na kakayahan. Sa mga katangiang ito Ang Schisandra ay madalas na ginagamit ng mga atleta dahil sa kakayahang dagdagan ang nitric oxide sa katawan at sa gayon ay labanan ang pagkapagod.
Ipinakita rin na naglalaman ito ng enzyme glutathione, na detoxify sa katawan upang mapabuti ang pagpapaandar ng kaisipan. Sa Tsina, pinaniniwalaan na ito ang halaman na may pinakamaraming proteksiyon na pag-andar para sa katawan.
Mga benepisyo sa kalusugan ng schisandra
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng schisandra ay napaka. Ang halamang gamot ay madalas na kasangkot sa paggamot ng diabetes dahil may kakayahan itong gawing normal ang asukal sa dugo.
Mayroon ding mga nakahandang gamot para sa pag-iwas at paggamot ng atay na may schisandra. Ang mga prutas na nakahiwalay mula rito ay binabawasan ang mga antas ng isang enzyme na tinatawag na glutamine-pyruvate transaminase (GPT) sa mga pasyente na may hepatitis. Tulad ng mataas na antas ng GPT ipahiwatig ang antas ng pinsala sa atay.
Ginagamit din ito upang pasiglahin ang immune system at maiwasan ang napaaga na pagtanda.
Kinokontrol ni Schisandra ang presyon ng dugo at kasama sa paggamot ng nakataas na kolesterol, na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa pag-unlad ng sakit na cardiovascular.
Ang Schisandra ay may kapaki-pakinabang na epekto sa premenstrual syndrome, depression at kasabay na pagkamayamutin. Kung mayroon kang mga problema sa mga glandula ng pawis at malubhang pagpapawis, tutulungan ka ng halaman na ito.
Pinaniniwalaan din na ito ay isang gamot para sa erectile Dysfunction sa mga kalalakihan at hindi sinasadyang pagbuga. Ang paggamit ng schisandra humahantong sa pagluwang ng mga daluyan ng dugo at sa gayon ay nagpapabuti ng suplay ng dugo.
Ang ilang mga tao ay gumagamit ng halaman upang mapabuti ang paningin, upang maprotektahan laban sa radiation, upang maiwasan ang pagkahilo ng dagat, at upang gamutin ang mga adrenal glandula.
Si Schisandra ay isa ring malakas na antioxidantna pinoprotektahan ang katawan mula sa mga libreng radical na nakakasira sa mga cell ng tao. Mayroon ding maliit na nakakumbinsi na katibayan na pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga cancer cell, at kailangan ng karagdagang pagsasaliksik.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Probiotics
Narinig nating lahat na ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng kefir, yogurt, sauerkraut, sourdough tinapay, atsara. Ngunit ano sila ang mga pakinabang ng probiotics ? 1. Palakasin ang immune system Ang mabuting bakterya sa probiotics tulungan detoxify ang colon at palakasin ang immune system.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
