2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong maraming mga pampalasa na nagpapasigla sa aktibidad ng utak at nagpapabuti ng memorya. Mas mahusay na gumamit ng mga halaman o pampalasa upang mapagbuti ang konsentrasyon kaysa sa anumang mga tabletas, dahil ang mga remedyo ng mga tao ay magdadala ng karagdagang mga benepisyo sa ating kalusugan.
Narito ang mga pampalasa na maaari nating magamit:
- Ang mga anti-namumula at antioxidant na katangian ng rosemary ay nakikipag-usap sa pinsala na dulot ng mga free radical sa utak. Naglalaman ang halamang gamot ng carnosic acid, na talagang pinoprotektahan ang utak mula sa sakit na Alzheimer pati na rin ang stroke. Bilang karagdagan, ang mabangong damo at pampalasa ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak at pinoprotektahan ang mga cell ng utak mula sa pinsala.
- Regan - nagawang pamahalaan ng pampalasa na ito ang mga free radical, na sanhi ng mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant. Ang mga compound sa oregano ay talagang nagpapabuti sa antas ng konsentrasyon at binabawasan din ang pakiramdam ng pagkabalisa.
- Thyme - ang pabagu-bago ng langis na nilalaman sa pampalasa ay nagdaragdag ng antas ng mga omega-3 fatty acid, pati na rin ang mga antas ng docosahexaenoic acid (DHA). Kaugnay nito, ang omega-3 fatty acid ay nagpapabuti ng memorya. Tinitiyak ng Docosahexaenoic acid ang normal na pag-andar ng mga cell ng utak.
- Basil - binabawasan ng pampalasa ang pinsala sa utak, pati na rin ang mga stress hormone, makabuluhang nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya, ayon sa iba`t ibang pag-aaral. Ang basil ay isang halaman na mayaman sa flavonoids, camphor.
- Mga Clove - ang pampalasa ay gumaganap bilang isang pampalakas ng memorya at may mga katangian ng antioxidant, analgesic at antiseptic. Ang langis ng clove ay nagpapagaan ng stress at nagpapasigla sa aktibidad ng utak.
- Turmeric - curcumin, na nilalaman ng pampalasa, binabawasan ang plaka sa utak, na nauugnay sa sakit na Alzheimer, at sa gayon binabawasan ang panganib ng sakit. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng pampalasa ang utak mula sa pinsala at nagpapabuti ng memorya.
- Nutmeg - ang pampalasa ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak sa pamamagitan ng isang compound na tinatawag na myristicin. Ang compound ay nagpapabuti ng memorya, tumutulong sa mahusay na konsentrasyon. Bilang karagdagan, binabawasan ng pampalasa ang stress.
- Sage - ang damong ito at pampalasa ay nagpapabuti ng aktibidad ng utak at nagdaragdag ng memorya, dahil pinipigilan nito ang pagkasira ng neurotransmitter acetylcholine, na talagang responsable para sa mabuting memorya.
Inirerekumendang:
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
Baybay - Harina Para Sa Mahusay Na Memorya
Ang baybay ay isang uri ng trigo na tinatanim nang walang paggamit ng anumang mga pataba upang mapahusay ang paglago. Ginagawa itong isang napaka dalisay na produkto na madaling maunawaan ng katawan at hindi dapat pabayaan. Ang spell ay labis na mayaman sa protina, karbohidrat, hibla, bitamina.
Mainit Na Tsokolate Para Sa Mas Mahusay Na Memorya
Matutulungan ng mainit na tsokolate ang mga matatandang tao na mapanatili ang isang mahusay na memorya, ang ulat ng Daily Express sa mga pahina nito, na binabanggit ang isang pag-aaral sa US. Ang mga may-akda ng pag-aaral ay mga siyentista mula sa Harvard Medical College sa Boston at sa pamamagitan ng maraming mga pag-aaral ay nagawang magkaroon ng konklusyon na ito.
Ang Mga Kombinasyon Ng Paggaling Ng Pampalasa Na Mas Mahusay Na Gumagana Kaysa Sa Mga Gamot
Lemon, asin at paminta - isang kumbinasyon ng mga produkto, sa unang tingin na angkop para sa salad. Ngunit hindi mo rin pinaghihinalaan na ang tatlong mga sangkap na ito, magkasama o magkahiwalay, ay kumikilos bilang isang gamot. Maraming tao ang gumagamit ng mga ito at umaasa sa kanila sa paggamot ng iba`t ibang mga sakit.
Pistachio Para Sa Potency, Hazelnut At Walnut Para Sa Mahusay Na Memorya
Kilala ang Pistachio sa mataas na nilalaman ng bitamina E, na may positibong epekto sa potency. Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa mga mani na natupok ng serbesa. Sa naturang kumpanya, humantong sila sa kabaligtaran na epekto. Para sa kalusugan, ang mga pistachios ay kinakain kasama ng honey, sugar glaze o inihaw.
