2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang granada ay isang ruby pulang prutas na may hindi kapani-paniwalang lasa at isa sa mga prutas na may napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan. Ano ang mga ito, malalaman natin sa ibaba.
Presyon ng dugo at mga problema sa puso
Ayon sa pananaliksik na inilathala noong 2017, ang juice ng granada, na natupok araw-araw, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapabuti ng antas ng kolesterol at nalilinis ang mga ugat ng plaka na naipon sa kanila.
Nagpapabuti ng memorya
Ang granada na mayaman sa polyphenol nagpapabuti ng memorya. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentista mula sa Unibersidad ng Los Angeles, na ang mga resulta ay na-publish noong 2013.
Mga kapaki-pakinabang na nutrisyon
Ang isang granada ay naglalaman ng maraming halaga at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na bitamina, mineral at iba pang mga sangkap. Ang isang tasa ng granada ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng hibla, protina, potasa, bitamina C at K. Dahil ang prutas ay medyo matamis, mataas din ito sa asukal. Ang mga taong may problema sa asukal sa dugo ay dapat maging maingat.
Pagkilos laban sa pamamaga
Nakapaloob ito sa granada isang malaking porsyento ng punicalagin, na kilala sa pagkilos na laban sa pamamaga at para sa pagbawas ng pamamaga sa gastrointestinal tract. Maaari rin itong makatulong na pag-urong ang ilang mga cancer cell.
Hydrated na balat
Inirerekumenda ng maraming mga dermatologist juice ng granada para sa tuyong balat. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, pinapabuti ng granada ang kondisyon ng balat at ginagawang masilaw at malusog ito. Maaari mo itong gamitin sa maraming mga homemade cosmetic mask.
Paglaki ng buhok
Tulad ng balat sa mukha, ang mga babaeng nagrereklamo sa pagnipis ng buhok ay maaaring makatulong na lumago at gumaling sa pamamagitan ng juice ng granada. Ang mga antioxidant sa granada ay nakakatulong na pagalingin ang balat ng anit at follicle.
Kapag nagdidiyeta
Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng anumang pagkaing mayaman sa hibla ay pinapabagal nito ang proseso ng pagtunaw, kaya't pakiramdam mo ay busog ka sa mas mahabang oras. Ang granada ay mayaman sa hibla, kaya maaari mo itong isama sa isang malusog at balanseng diyeta, na hindi lamang pinapanatili ang tiyak na timbang, ngunit kumain din ng isang masarap na bagay.
Hindi lamang ito ang mga benepisyo ng pag-ubos ng granada, ngunit ang isa sa pinakamahalaga. Madaling sabihin na ito ay isa sa mga nakapagpapalusog na prutas sa planeta, na may malusog na epekto sa halos bawat bahagi ng katawan ng tao. Kumain ng granada o uminom ng katas ng prutas araw-araw at mas magiging maayos ang pakiramdam mo.
Inirerekumendang:
Lima Sa Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Aming Mga Anak
Sa natatanging pagraranggo ay ipakikilala namin sa iyo ang lima sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain na dapat na naroroon sa menu ng bawat bata. Una sa aming listahan ang abukado. Naglalaman ito ng bitamina E, oleic acid, folic acid, lutein, mga monounsaturated fats at glutathione, na pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer, utak, sakit sa mata at sakit sa puso.
Mga Pagkain Na Kapaki-pakinabang Sa Pamamaga Ng Mga Kasukasuan
Pamamaga ng mga kasukasuan maaari itong maging isang napakasakit na karanasan. Ang kondisyon ay maaaring mangyari sa mga tao ng lahat ng edad. Ang pinakakaraniwan sanhi ng magkasanib na pamamaga ay ang iba't ibang uri ng sakit sa buto. Sa kasamaang palad, maraming mga pagkain na maaaring mapawi ang pamamaga at makakatulong na mapawi ang ilan sa magkasamang sakit.
Ang Mga Europeo Ay Naghalo Ng Mga Kiwi Ng Mga Granada
Ang karima-rimarim na hitsura ng kiwi at ang bilog na hugis nito ang gumawa sa mga empleyado ng isa sa kaugalian sa Europa tatlumpung taon na ang nakalilipas na tumawag sa mga sapper sapagkat akala nila ay mga granada. Ang bawat tao'y tinatrato ang kiwi na may prejudice bago napagtanto na sa likod ng prickly brown na balat ay namamalagi ang isang hindi kapani-paniwalang masarap na berdeng prutas na kagaya ng saging, strawberry, melon, pinya at ligaw na strawberry nang saba
Mga Kapaki-pakinabang Na Katangian Ng Granada
Ang granada ay hindi lamang isang masarap na prutas na mainam para sa panghimagas, ngunit ginagamit ito upang makagawa ng masarap na sarsa. Kung maghalo ka ng isang basong juice ng granada na may kalahating tasa ng mga walnuts sa lupa at makinis na tinadtad na perehil at magdagdag ng isang maliit na itim na paminta, makakakuha ka ng isang orihinal na sarsa para sa karne at isda.
Gumagawa Sila Ng Mga Granada Mula Sa Mga Multo Na Peppers
Parami nang parami ang mga makabagong sandata na ginagamit araw-araw sa paglaban sa terorismo. Nagpasya ang mga Indian na gumamit ng isang talagang hindi pangkaraniwang produkto para sa paggawa ng mga sandata - ang pinakamainit na pulang paminta sa buong mundo.