2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam na hindi bababa sa limang servings ng prutas at gulay sa isang araw ang dapat kainin. Ngunit ang iba't ibang mga prutas ay dapat na natupok sa iba't ibang oras ng araw upang mabigyan ang iyong katawan ng maximum na mga nutrisyon.
Pinakamainam si Kiwi ng madaling araw. Naglalaman ang Kiwi ng isang malaking halaga ng bitamina C, higit pa kaysa sa orange. Sa halip na kiwi, maaari kang kumain ng isang kahel, isang kahel o ilang piraso ng pomelo, o uminom ng sariwang kinatas na lemon juice na hinaluan ng isang kahel o kahel.
Matapos kumain ng isang kiwi o isang prutas ng sitrus, masisiyahan mo ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina C at muling magkarga ng iyong baterya sa buong araw.
Ang mga ubas ay ang perpektong prutas para sa panghimagas. Naglalaman ito ng maraming glucose, na mainam para sa pampalusog ng pagod na utak. Ang mga ubas ay hindi dapat labis na gawin, dahil madali silang nakakakuha ng labis na pounds.
Pakain ang iyong utak ng isang bungkos ng ubas o isang dakot ng mga pasas sa hapon kung hindi ka pa nakakain ng mga ubas para sa panghimagas sa tanghalian. Ang dosis na ito ay sapat upang mapanatili ang antas ng pagkamalikhain.
Ang dessert ng ubas, tuyo man o makatas, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tono ng kalamnan at sa gayon ay protektahan ka mula sa pagkapagod sa hapon.
Ang mga mansanas ay isang prutas na dapat ubusin kung maaari bago ang pangunahing pagkain - para sa hapunan o tanghalian.
Tumutulong ang mansanas upang palabasin ang malalaking dosis ng gastric juice, kaya kumain ng mansanas upang matulungan ang mas mahusay na digest ng pagkain.
Hindi mahalaga kung pumili ka ng isang matamis o maasim na mansanas, ang mahalagang bagay ay ngumunguya ng dahan-dahan ang mga piraso at sa mahabang panahon upang itaas ang antas ng gastric juice.
Ang saging ay isang prutas na hindi dapat labis na gawin, dahil napakataas ng caloriya. Huwag kumain ng higit sa isang saging sa isang araw. Ang mga prutas na ito ay mainam para sa pagkain ng alas-singko ng hapon. Ibinabalik din nila ang lakas pagkatapos ng pisikal at mental na pagsusumikap.
Ang plum ay ang perpektong prutas para sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa tiyan. Kumain ng isang kaakit-akit sa isang araw, halos tatlong oras bago kumain, at hindi ka magkakaroon ng mga problema sa pagtunaw.
Inirerekumendang:
Kanin - Iba't Ibang Uri, Iba't Ibang Paghahanda
Puti o kayumanggi, buong butil, blanched, na may maikli o mahabang butil… Basmati, gluten, Himalayan, panghimagas … At higit pa, at higit pa - mula sa Asya, mula sa Africa, mula sa Europa at isa na lumaki sa ating mga lupain. Ang bigas ay umiiral sa napakaraming mga pagkakaiba-iba at mga pagkakaiba-iba na hindi ito magiging oras para sa isang tao na listahan, basahin at alalahanin ang mga ito.
Aling Mga Isda Kailan Kakain?
Mayroong iba't ibang mga uri ng nakakain na isda - bagoong, kabayo mackerel, lefer, mejid, bonito, mullet, swordfish, turbot, sardinas, capura, mackerel, perch, bream, atbp. Ang mullet, sea bass, lefer, turbot, bream, whiting ay puting karne at madaling ubusin.
Ang Iba't Ibang Mga Juice Ay Tumutulong Sa Iba't Ibang Mga Sakit
Walang alinlangan, ang mga sariwang lamutak na katas mula sa mga prutas at gulay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, lalo na sa pagtatapos ng taglamig, kung kailan nauubusan ang natural na mga reserbang katawan. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral, glucose at fructose.
Kailan Mag-asin Ng Iba`t Ibang Mga Produkto Kapag Nagluluto
Ang dosis ng asin sa pagluluto ay isang bagay na hindi isang tiyak na pare-pareho sa bawat pinggan. Kasabay nito ang tanong kung kailan aasin ang iba`t ibang mga produkto sa pinggan. At ang sagot ay hindi tiyak. Ang iba't ibang mga pinggan at mga produkto sa mga ito ay inasnan sa iba't ibang oras.
Ang Iba't Ibang Bulgarian Ng Einkorn Ay Mai-export Sa Ibang Bansa
Ang unang pagkakaiba-iba ng Bulgarian einkorn ay malapit nang mairehistro. Ang aplikasyon at pagsasama nito sa opisyal na listahan ng pagkakaiba-iba ng Bulgaria ay isinasagawa na. Ang black-grained einkorn ng itim na klase ay napili sa rehiyon ng Silangang Rhodope ng isa sa mga nagpasimula sa paggawa ng sinaunang trigo sa ating bansa, si Petko Angelov.
