2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang tubig ay isa sa mga kundisyon para sa pagkakaroon ng buhay. Tinitiyak nito ang pagdadala ng iba't ibang mga sangkap sa katawan ng tao, pati na rin ang pagtatapon ng isang bilang ng mga nakakalason na produkto ng metabolismo.
Sa bawat organismo, ginampanan nito ang papel ng isang daluyan para sa pagsasakatuparan ng mga reaksyong kemikal, ng isang pantunaw at isang reagent ng kemikal. Ang tubig ay isang natural na thermoregulator, pati na rin isang pangunahing kadahilanan sa pagpapanatili ng ilang mga dami at presyon.
Sa panahon ng tag-init, isang tao ang nawawalan ng maraming tubig sa pamamagitan ng pagpapawis. Dapat subaybayan ang balanse. Ang anumang pagkawala ng tubig mula sa katawan ay dapat bayaran. Bilang karagdagan, ang naturang pagkawala ng likido mula sa katawan ay nangangailangan ng naaangkop na kabayaran ng balanse ng tubig-asin.
Pinapayuhan ng mga eksperto ang lahat na uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw. Sa napakainit na araw at lalo na kung malantad tayo sa araw, ang pag-inom ay maaaring umabot ng hanggang sa 2.5 litro ng tubig bawat araw. Upang mapanatili ang balanse, mabuti na mas maraming pawis ang isang tao, mas maraming tubig ang kinukuha niya.
Sa bawat kaso, ang pag-inom ng tubig at likido ay indibidwal. Para sa mga nagdurusa mula sa ilang mga sakit, magkakaiba ang halaga. Ang labis na paggamit ng tubig ay maaaring itaas ang presyon ng dugo. Ang dami ng sirkulasyon ng dugo ay tumataas at ang puso ay gumagana sa mga mahirap na kondisyon.
Sa proseso ng pagpapawis, bilang karagdagan sa tubig, ang sodium ay inilabas mula sa katawan. Kung hindi mabayaran, maaari itong humantong sa ilang mga kaguluhan sa balanse ng tubig-asin sa katawan.
Ang isang pagpipilian upang harapin ang problema ay ang kumuha ng inasnan na tomato juice. Lalo na inirerekomenda ito para sa mga taong sobra sa timbang na pawis nang husto.
Isa sa mga unibersal na pamamaraan para sa pagharap sa init at pagpapanatili ng balanse ay ang paggamit ng mainit na inumin. Mabuti para sa kanila na magkaroon ng temperatura na halos 40 C. Ang isang inirekumendang inumin sa panahon ng tag-init ay tag-init, na hindi mainit, ngunit sa anumang kaso ay malamig.
Ang mga nasabing inumin ay nagbabalanse ng temperatura ng katawan at sa kapaligiran. Bilang karagdagan, mayroon silang kakayahang mabawasan ang pagkawala ng likido mula sa katawan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Maiinit Na Inumin At Barbecue Ay Humahantong Sa Esophageal Cancer
Ang mapanganib na inumin ay maaaring mapanganib. Maaari nilang madagdagan ang panganib ng esophageal cancer. Ang mga maiinit na inumin ay nanggagalit at nasisira ang mauhog lamad. Ang babala ay ipinalabas ni Propesor Stefka Petrova, pambansang consultant sa nutrisyon at direktor ng Center for Public Health.
Kapaki-pakinabang Ba Ang Pag-inom Ng Maiinit Na Inumin
Sa mga malamig na buwan, maraming tao ang gustong uminom mainit na inumin . Bilang karagdagan sa pag-init sa kanila, mayroon din silang pagpapatahimik na epekto sa isang abalang araw. Iyon ang dahilan kung bakit may mga tao na hindi maaaring gawin nang walang isang tasa ng mainit na tsaa at mainit na kape sa mga malamig na buwan ng taon.
Ang Ayran Ay Ang Perpektong Inumin Para Sa Panahon Ng Tag-init
Upang maalis ang mga kaguluhan tulad ng mga problema sa digestive at bloating, pinakamahusay na tulungan ang iyong katawan na muling likhain ang magagandang bakterya sa iyong tiyan. Maaari itong magawa sa tulong ng kefir. Kumuha ng 1 tasa ng pinalamig na yogurt na higit sa 3% at talunin ito ng kalahating kutsarita ng asukal at asin.
Ang Pinaka-angkop Na Inumin Sa Init Ng Tag-init
Sa panahon ng tag-init, karaniwan ang pagkatuyot ng tubig at pagkauhaw. Umiinom kami ng maraming likido, ngunit ang aming pagkauhaw ay hindi laging mapatay. Madalas kaming gumagamit ng carbonated at may lasa na anti-inumin. Bilang karagdagan sa pagiging mataas sa caloriya at hindi nakakubli, ang mga asukal na soda ay masama para sa iyong ngipin at digestive system.
Pansin! Ang Mga Maiinit Na Inumin Ay Nagdudulot Ng Isang Seryosong Panganib Sa Kalusugan
Walang mas mahusay kaysa sa isang tasa ng mainit na tsaa o mainit na kakaw sa isang malamig na araw ng taglamig. Nagmamadali din ang mga mahilig sa kape upang simulan ang araw sa isang tasa ng mainit at mabangong kape. Halos sa gayong sandali ay may nagtataka kung ang paboritong inumin, na nagpapainit sa amin mula sa loob at ibalik ang ating tono, ay ganap na hindi nakakasama.