2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tapos na ang panahon ng pakwan, ngunit kahit sa mas malamig na buwan maaari mong makita ang masarap na prutas na ito sa mga merkado at malalaking hypermarket. Bukod sa napakasarap, ang pakwan ay lubhang kapaki-pakinabang din.
Ang mga positibong kadahilanan para sa kalusugan ng tao ay marami. Ayon sa pinakabagong pananaliksik, pinapabuti ng pakwan ang pagpapaandar ng mga ugat at nagpapababa ng presyon ng dugo ng bawat siyam na taong naghihirap mula sa hypertension.
Ang masarap na prutas na ito ay naglalaman ng lycopene, na isang kumplikadong antioxidant. Ito ay dahil sa kulay ng pakwan. Pinoprotektahan ng Lycopene ang mga kababaihan mula sa sakit na cardiovascular at kalalakihan mula sa kanser sa prostate at atherosclerosis.
Ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang pakwan ay naglalaman ng l-citrulline, na dahil sa mga proseso ng biochemical sa katawan ay ginawang l-arginine.
Nabatid na ang pag-inom ng l-arginine bilang suplemento sa pagdidiyeta ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo dahil nagdudulot ito ng mga epekto tulad ng pagduwal, sakit sa tiyan at pagtatae.
Ang kakayahang pakwan na ibahin ang l-citrulline sa l-arginine ay tumutulong sa mga pasyente na hindi maranasan ang hindi kanais-nais na epekto ng amino acid na ito, salamat sa katotohanang kumakain sila ng matamis mula sa masarap na prutas.
Naniniwala ang mga dalubhasa mula sa University of Florida na ang pakwan ay nagpoprotekta laban sa komplikasyon ng hypertension, na isa sa mga makabuluhang kadahilanan sa peligro para sa atake sa puso at atake sa puso.
Ang pinuno ng pag-aaral - Ang Katulong na si Propesor Arturo Figuero, ay naninindigan na ang l-citrulline ay maaaring pumipigil sa pag-unlad ng prehypertension sa hypertension.
Ayon sa kanya at sa kanyang koponan, ang pagkuha ng l-citrulline bilang suplemento sa pagdidiyeta ay malamang na mabawasan ang dami ng gamot na kinakailangan upang makontrol ang presyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Tayo Ng Pagkain Ng Yogurt Mula Sa Diabetes
Upang mabawasan ang peligro na magkaroon ng diabetes, kailangan nating kumain ng yogurt, sabi ng mga siyentista sa US. Ang isang kutsarang yogurt lamang sa isang araw ay nakakatulong na mabawasan ang peligro ng type 2 diabetes, isinulat ng Daily Express.
Pinoprotektahan Tayo Ng Pulang Alak Mula Sa Mga Sakit Sa Mata
Ang pulang alak ay isang partikular na tanyag na inumin sa mga malamig na araw ng taglamig. Ipinapakita ng maraming mga pag-aaral na ang pag-inom ng isang baso ng alak araw-araw ay lubos na kapaki-pakinabang, at ito ay mabilis na nagpapainit sa atin.
Pinoprotektahan Tayo Ng Langis Ng Niyog Mula Sa Labis Na Timbang
Langis ng niyog ay nakuha mula sa niyog. Sa temperatura hanggang sa 25 degree mas mahirap ito, ngunit sa mas mataas na temperatura natutunaw ito tulad ng langis. Ang pinakamalaking prodyuser sa buong mundo ay ang India, Indonesia at ang Pilipinas.
Pinoprotektahan Tayo Ng Homemade Na Pagkain Mula Sa Diabetes At Pagtaas Ng Timbang
Ang pagkain sa bahay ay pinapanatili kang payat at pinoprotektahan ka mula sa diabetes. Ang isang bagong pag-aaral mula sa Harvard Medical School ay nagpapakita na ang mga taong kumakain ng tanghalian at hapunan sa bahay ay mas malusog at 10% lamang sa kanila ang sobra sa timbang, hindi katulad ng mga mahilig sa restawran.
Pinoprotektahan Ka Ng Pakwan At Ubas Mula Sa Araw
Alam ng lahat na kapag nahantad tayo sa araw, dapat nating ilapat ang isang sunscreen na may mataas na factor ng proteksyon. Gayunpaman, hindi gaanong mahalaga, upang maprotektahan ang ating balat at katawan mula sa mga nakakapinsalang ultraviolet rays sa tulong ng ilang mga produkto.
