2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hinahati ng pag-uuri ang dugo ng tao sa uri A, uri B, uri ng AB at uri ng O. Ang bawat isa sa kanila ay madaling kapitan ng ilang mga sakit kaysa sa iba. Mayroong ilang mga pagkaing angkop para sa kani-kanilang mga pangkat ng dugo na makakatulong sa pag-iwas. Kung susundin natin ang mga ito, makakamit natin ang pangkalahatang mabuting kalusugan.
Uri ng dugo A. Ang mga tao sa pangkat na ito ay kadalasang mga vegetarian. Mayroon silang isang mahina laban sa immune system, isang maselan na sistema ng pagtunaw na hindi "gusto" ng karne, harina ng trigo, gatas. Inirerekumenda ang isang diyeta na vegetarian na mayaman sa buong butil at gulay.
Ang mga pagkaing-dagat, gulay, beans, cereal, toyo na pagkain, mani at prutas (kabilang ang pinatuyong) ay kapaki-pakinabang, na gastos ng karne, lalo na ang mga sausage, at mga produktong pagawaan ng gatas.
Ang nakakarelaks na mga pisikal na aktibidad tulad ng yoga, pagbibisikleta, paglangoy, paglalakad ay mahusay na masasalamin.
Uri ng dugo B. Mayroong pinakamaliit na paghihigpit para sa pangkat na ito. Kumain ng mas maraming karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, olibo, itlog, halamang-butil at butil, prutas at gulay (hindi kasama ang mga kamatis). Iwasan ang mga mani, mais, bakwit, lentil - nakakaapekto ito sa metabolismo.
Ang mga inirekumendang pisikal na aktibidad ay hiking, tennis at swimming.
Blood group AB. Ang isang malawak na hanay ng mga pagkain ay kasama. Ang karne, pagkaing-dagat, mga produktong pagawaan ng gatas, beans, prutas at berdeng gulay ang pinakamahusay para sa iyo. Hindi inirerekumenda pulang karne, mais.
Ang mga taong may ganitong uri ng dugo ay madaling kapitan ng sakit sa puso at anemia.
Uri ng dugo 0. Pinaniniwalaan na ang digestive system ng mga taong may ganitong uri ng dugo ay maaaring magproseso at kumain ng mataas na protina na pagkain, karne, isda, prutas at gulay.
Ang mga pagkaing dagat, pulang karne, spinach at broccoli ay mabuti. Limitahan ang mga butil at halaman, repolyo, cauliflower, talong, patatas. Iwasan ang mga nakatas na inumin at kape. Maaari silang mapalitan ng tsaa. Ang mga halamang damo tulad ng mint at linden ay inirerekumenda.
Ayon sa mga siyentista, ang mga taong may zero uri ng dugo ay may isang malakas na immune system at isang napaka-aktibo na teroydeo glandula, mahirap na umangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran at diyeta.
Inirerekumendang:
Ano Ang Maiinom Na Tsaa Ayon Sa Iyong Uri Ng Dugo
Ang taglamig ay ang panahon kung kailan tayo umiinom ng pinakamataas na tsaa, at ang pagpipilian ay napakahusay. Ayon sa maraming siyentipikong pag-aaral, ang uri ng dugo ay malapit na nauugnay sa pagkain. Para sa bawat pangkat ay mayroong mga pagkain na maaaring mabawasan ang mahalagang aktibidad ng isang tao at mga maaaring tumaas nito.
Wastong Nutrisyon Ayon Sa Uri Ng Dugo
Bilang karagdagan sa libu-libong iba pang mga paraan upang malaman mo kung aling pagkain ang tama para sa iyo, maaari rin itong gawin sa tulong ng iyong uri ng dugo. Para sa bawat isa sa iba't ibang mga pangkat may mga produktong inirekomenda at iyong mga kanais-nais upang maiwasan ang pag-ubos.
Health Menu Ayon Sa Uri Ng Dugo
Ang pag-diet ng bawat isa ay magkakaiba depende sa gene. Ang uri ng dugo ay malapit na nauugnay sa nutrisyon. Para sa bawat pangkat may mga produkto na maaaring dagdagan ang mahalagang aktibidad nito o kabaligtaran - upang saktan ito. Pangkat 0 Ito ang una sa aming mga kilalang grupo ng dugo, na itinatag ng agham na mayroon ito sa mga Cro-Magnons.
Mula Sa Kung Ano Ang Nakakakuha Tayo Ng Timbang Ayon Sa Uri Ng Dugo
Dali ang uri ng dugo ay nakakaapekto sa ating timbang ? Meron din ba ilang mga pagkain alin ang dapat nating kainin ayon sa kanya? Anong isport ang dapat nating pagtuunan batay sa ating uri ng dugo? Ang mga isyung ito ang tatalakayin natin sa artikulong ito.
Ang Iyong Kalusugan At Nutrisyon Ay Nakasalalay Sa Uri Ng Iyong Dugo
Ang dugo gumaganap ng isang malaking papel sa paggana ng katawan ng tao. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang nutrisyon, bitamina at mineral para sa katawan. Ang dugo ay natatangi, nagsisimula upang makuha ang mga tampok na katangian mula sa sinapupunan ng ina.
