2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat produktong pagkain ay nangangalaga sa iyong kalusugan. Sapat na upang malaman ang mga katangian ng pagkain upang ma-ubusin nang direkta ang iyong mga gamot mula sa plato.
Pinangangalagaan ng matapang na dilaw na keso ang lakas ng mga buto at ngipin. Ang kaltsyum na nilalaman nito ay pumipigil sa osteoporosis. Ang parehong mga katangian ay may keso sa maliit na bahay, langis ng isda, madulas na isda, mga itlog ng itlog, mantikilya, soy milk.
Ang mga saging ay lalong mabuti para sa sistema ng nerbiyos at puso. Ang pangunahing kapaki-pakinabang na sangkap sa mga saging ay mga potasa asing-gamot, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at kalamnan ng puso.
Ang mga pinatuyong aprikot, pinatuyong igos, pasas, dalandan, tangerine, patatas, rosas na balakang, mga nogales, buong tinapay, may langis na isda, pagkaing-dagat, sariwang gulay at lebadura ay may parehong kapaki-pakinabang na mga katangian.
Pinangangalagaan ng Blueberry ang immune system. Ang Vitamin C, na nilalaman ng mga masasarap na prutas, ay tumutulong upang mabilis na pagalingin ang mga sugat at mabagal ang pagtanda.
Ang mga nasabing katangian ay may rosas na balakang, matamis na paminta, prutas ng sitrus, yogurt, perehil, kiwi, patatas. Ang patatas, bilang karagdagan, ay nangangalaga sa pagpapabuti ng metabolismo.
Ang paboritong pagkain ng maraming tao ay isang mahusay na regulator ng gana at kondisyon. Ang mga ubas, tinapay na lebadura, tinapay na kumpleto, ang bran ng trigo ay may parehong mga katangian.
Pinangangalagaan ng Seafood ang kundisyon ng paningin. Ang mga amino acid na nilalaman ng pagkaing-dagat ay nagpoprotekta sa mga mata mula sa mga lason. Ang mga ubas, blueberry, mansanas, mangga, aprikot, prun at melon ay may parehong epekto sa paningin.
Pinapanatili ng manok ang makintab na buhok at matatag ang mga kuko at malusog. Ang nitrogen, na isang pangunahing sangkap sa aming mga protina na nagtatayo, nagpapanatili at nag-aayos ng mga tisyu ng katawan, ay matatagpuan sa manok.
Ang nitrogen ay matatagpuan din sa mga prutas, pagkaing dagat, karne ng pato, karne ng pabo. Pinangangalagaan ng tsokolate ang mabuting kalagayan ng utak. Ang paggamit ng tsaa at kape ay nakakaapekto sa utak sa parehong paraan.
Ang aktibidad ng utak ay naaktibo ng theobromine, caffeine, serotonin, vitamin E. na nilalaman sa mga ito. Ang mga itlog, may langis na isda, langis na linseed at sariwang prutas ay nagpapasigla rin sa aktibidad ng utak.
Inirerekumendang:
Paano Panatilihing Mas Mahaba Ang Iyong Mga Paboritong Produkto
Lahat tayo ay nais na kumain ng masarap at malusog na pagkain, ngunit kung minsan maaari itong maging kumplikado upang panatilihing sariwa ang mga produkto , kahit sa ref. Kung nakaranas ka rin ng problemang ito, napapanahon na upang malaman ang maliliit na trick na makakatulong sa iyo.
Upang Maging Maayos Ang Iyong Kalusugan, Bantayan Ang Iyong Baywang
Alam na kung susubaybayan mo ang iyong timbang at hindi magdusa mula sa labis na timbang, mabawasan mo nang malaki ang peligro ng sakit sa puso, diabetes at iba pang mga karamdaman. Ngunit sa katunayan, ang bilog ng baywang ay may mahalagang papel, hindi kukulangin sa iyong timbang, para sa iyong kalusugan.
Paano Nakakaapekto Ang Iyong Chrysanthemum Tea Sa Iyong Kalusugan?
Chrysanthemums ay mga bulaklak na lumaki sa buong mundo bilang mga halaman sa hardin o sa mga kaldero. Ang kanilang mga kulay ay mula sa pastel dilaw hanggang sa maliwanag na pula, na may maraming mga pagkakaiba-iba sa berde at lila. Naiharap sa daang siglo sa sining, hindi lamang sila magagandang tingnan, ang mga chrysanthemum ay nakakain din at ginamit para sa mga layunin ng gamot sa maraming taon.
Ang Iyong Kalusugan At Nutrisyon Ay Nakasalalay Sa Uri Ng Iyong Dugo
Ang dugo gumaganap ng isang malaking papel sa paggana ng katawan ng tao. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang nutrisyon, bitamina at mineral para sa katawan. Ang dugo ay natatangi, nagsisimula upang makuha ang mga tampok na katangian mula sa sinapupunan ng ina.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
