2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain ng pinya, iniisip ng lahat na ang prutas na ito ay masarap dahil kapaki-pakinabang. Ni hindi namin iniisip sandali ang tungkol sa mga epekto na itinatago nito. Ang pinya ay syempre isang kapaki-pakinabang na prutas. Ngunit tulad ng maraming iba pang mga pagkain, mayroon itong bilang ng mga hindi kasiya-siyang epekto kung sakaling ubusin mo ito.
Ang pagkain ng pinya ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa karamihan ng mga tao. Ang katawan ay madalas na may kakayahang mapagtagumpayan ang problemang ito nang mag-isa sa loob ng ilang oras, ngunit kung hindi ito nangyari, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kaagad. Ang mga sintomas ng alerdyi mula sa pagkonsumo ng pinya ay sobrang pagkasensitibo o pamamaga ng mga labi at isang pangingilabot sa lalamunan.
Ang mga pineapples ay kilala upang itaas ang antas ng asukal sa dugo dahil ang natural na sugars sa komposisyon nito ay napakataas. Naglalaman din ang mga ito ng mga carbohydrates, na nagpapataas din ng mga antas ng asukal sa dugo. Dito ang mga sintomas ay sakit ng ulo, nadagdagan ang uhaw at madalas na pag-ihi. Ang Bromelain ay isang enzyme na matatagpuan sa pineapple juice at stems. Napag-alaman na sanhi ng mga reaksyon sa ating katawan kapag naubos natin ang pinya. Ang Bromelain ay may kakayahang dagdagan ang dami ng ilang mga antibiotics na hinihigop ng katawan. At kapag ang bromelain ay natupok ng mga mas payat na dugo, maaari nitong madagdagan ang panganib na dumudugo. Ang mga sintomas ng epekto na ito ay kasama ang pagduwal, pagtatae, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang pinya ay maaari ring makagambala o makipag-ugnay sa ilang mga uri ng gamot o narkotiko. Maaari itong humantong sa mas mataas na mga epekto at iba pang mga problema. Kapag ang sariwang pinya ay pinagsama sa ilang mga antibiotics tulad ng amoxicillin at tetracycline, maaari itong humantong sa isang pagtaas sa mga epekto na sanhi ng mga antibiotics na ito. Ang mga simtomas ng pakikipag-ugnay sa amoxicillin ay kasama ang sakit sa dibdib, mga nosebleed, panginginig, lagnat, pagkahilo, atbp.
Ang isa pang hindi kasiya-siyang bunga ng pagkain ng ito kung hindi man masarap na prutas ay sanhi ito ng pagkabulok ng ngipin. Ang mga prutas tulad ng pinya, na likas na acidic, ay sanhi ng proseso ng kemikal sa bibig kapag natupok. Pinapalambot nito ang enamel at humahantong sa pagkabulok ng ngipin.
Hiwalay, maaari itong maging sanhi ng pagkasunog at pangangati ng dila, na madalas ay hindi lamang hindi kanais-nais ngunit masakit din.
At tulad ng walang perpektong tao, malinaw naman walang perpektong prutas. Hindi namin mailalagay ang pinya sa kategorya ng mga nakakapinsalang pagkain, ngunit magandang malaman hindi lamang ang mga benepisyo kundi pati na rin ang mga potensyal na pinsala ng bawat pagkain na inilalagay namin sa aming mga bibig.
Inirerekumendang:
Pinapayagan Ang Mga Pagkain Para Sa Mataas Na Asukal Sa Dugo
Ang insulin ay responsable para sa normal na antas ng glucose sa dugo. Ang hormon na ito ay itinatago ng pancreas at nagsisilbi sa aktibong pagdadala ng glucose mula sa daluyan ng dugo papunta sa mga cell. Ang Type 2 diabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin o kapag ang mga cell ng katawan ay hindi maproseso ang insulin na kanilang ginawa.
Ang Mga Pagkaing Ito At Halamang Gamot Ay Tumutulong Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Alta-presyon poses isang panganib ng atake sa puso o stroke, at marahil sila ang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa mundo. Samakatuwid, napakahalaga na panatilihin ang presyon ng dugo sa loob ng normal na mga limitasyon. Maraming paraan upang maibaba ang presyon ng dugo - pisikal na aktibidad, pagbawas ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo at marami pa.
Mga Pagkaing Mataas Sa Asukal
Ang asukal ay isang uri ng karbohidrat na natural na matatagpuan sa mga prutas, gulay, legume, taliwas sa pino o naprosesong asukal. Ang mga sugars ay nahahati sa tatlong pangunahing pangunahing mga tulad ng sumusunod: monosaccharides, disaccharides at polysaccharides.
Aling Asukal Ang Mabuti Para Sa Ngipin?
Ang lasa ay mula sa mga pandama na napakahusay na binuo, at ang pagkagumon sa mga matamis ay karaniwan. Gayunpaman, kailangan mong hanapin ang matamis na panlasa na hindi makakasama sa ngipin. Mayroon bang isang matamis? Oo, ito ang mga pang-sweetener na hindi pagkain na hindi nagbibigay ng lakas sa katawan at nagdadala ng nais na epekto ng matamis na panlasa.
Walong Mga Produkto Na Kapaki-pakinabang Para Sa Mga Taong May Mataas Na Presyon Ng Dugo
Maaari kang makakuha ng mahalagang tulong sa paglaban sa mataas na presyon ng dugo mula sa mga sumusunod na pagkain: Gatas. Ang regular na pagkonsumo ng de-kalidad na gatas ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo ng 3 hanggang 10%. Ang inuming gatas ay nagbibigay sa katawan ng bitamina D at potasa, labis na kapaki-pakinabang na mga sangkap na makakatulong sa hindi malusog na presyon ng dugo.
