2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Purslane ay tanyag din sa ating bansa. Gayunman, sa paglipas ng mga taon, humina ang kanyang katanyagan at sinimulan naming makilala siya bilang isang bagyo. Gayunpaman, sa ibang bansa, patuloy itong ginagamot bilang isang mahalagang gulay dahil sa lasa nito at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ibinebenta ito nang mahal sa mga merkado, at sa ilang mga lugar ang presyo ay lumampas kahit na sa mga ubas.
Ilang siglo na ang nakakalipas, at hanggang ngayon, ang tagasunod ay puno ng malaking kabuluhan sa relihiyon. Naniniwala ang mga Tsino na naglalaman ang halaman ng mercury ng halaman. Ginamit ito ng ibang mga tao bilang isang malakas na tool na kontra-mahika. Ikinalat nila ang halaman sa paligid ng kama upang protektahan ito mula sa mga masasamang espiritu. Sa Ghana, ang purslane ay simbolo pa rin ng kapayapaan at halo-halong may taba upang kumilos bilang isang lunas laban sa kasamaan.
Ang Purslane ay ginamit bilang isang lunas ni Hippocrates. Sa pamamagitan nito ay nagamot niya ang mga sakit na gynecological at pagdurugo ng may isang ina. Noong ika-1 siglo BC. ang Roman scientist na nagmula sa Griyego na si Dioscorides ay sumulat sa kanyang mga gawa na ang purslane ay naglilinis ng mga parasito at binabawasan ang sakit ng ulo.
Ang napatunayan na mga benepisyo ng purslane ay maraming. Ito ay dahil sa isang banda sa katotohanang naglalaman ito ng 7 beses na mas maraming bitamina C kaysa sa mga prutas ng sitrus. Ang mga fatty acid at Omega-3 dito ay limang beses na higit sa spinach at ilang mga langis ng isda.
Pinoprotektahan laban sa vaskular sclerosis at atake sa puso, ayon sa pagkakabanggit. Bilang karagdagan, nakakatulong silang linisin ang dugo at protektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa buildup ng plaka.
Bukod sa atake sa puso, pinoprotektahan din ng purslane laban sa cancer. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa pagkilos ng mga free radical, dahil naglalaman ito ng dalawang uri ng mga pigment na malakas na antioxidant - betacyanin at betaxanthin.
Ang Purslane ay isang mahusay na natural na lunas para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa mata. Kinokontrol din nito ang mga antas ng asukal sa dugo, pinoprotektahan ang mga cardiovascular at hormonal system, mataas na presyon ng dugo at labis na timbang.
Naglalaman ito ng potasa at magnesiyo, na pinoprotektahan laban sa arrhythmia, nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at nagpapasigla sa buong immune system. Ginagamit din ito para sa migraines at pag-igting ng kalamnan, sakit sa buto, ubo at paso.
Ang parehong mga dahon at stems ng purslane ay nakakain. Ang mga gulay ay maaaring magamit bilang isang karagdagan sa mga salad o pangunahing gulay, kung saan maaari kang maghanda ng tarator at mga sariwang juice. Maaari din itong idagdag sa mga regular na recipe na may spinach at dock.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Ng Granada Ang Puso Mula Sa Atake Sa Puso
Ang granada ay nasa listahan ng mga prutas, na ang pagkonsumo nito ay makabuluhang nagpapabuti sa ating kalusugan. Ang prutas ay may hugis ng isang mansanas, ngunit sa loob nito ay ganap na magkakaiba. Mayroon itong manipis na shell, sa ilalim nito ay nakatago na makatas na mga binhi na may isang pulang kulay ng ruby, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Pinipigilan Ng Mga Pulang Sibuyas Ang Atake Sa Puso
Kung hindi mo pa naririnig, oras na upang malaman na ang mga pulang sibuyas ay nagbabawas ng panganib ng coronary heart disease. Nakakatulong din ito sa mga problema sa teroydeo. Sa Bulgaria gumagamit kami ng higit na bawang at dilaw na mga sibuyas, ngunit nalaman na ang pula ay mas kapaki-pakinabang.
Nais Mong Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Atake Sa Puso? Kumain Ng 6 Beses Sa Isang Araw
Ngayon, ginugugol ng mga doktor ang kanilang oras upang sabihin sa mga pasyente na kumain ng mas kaunti, hindi pa. Magbabago na iyon matapos matuklasan ng mga siyentista na ang pagkain ng hindi bababa sa anim na pagkain sa isang araw ay maaaring maging lihim sa pagharap sa sakit sa puso.
Ang Hapunan Pagkatapos Ng 19.00 Ay Nagdaragdag Ng Panganib Na Atake Sa Puso
Ang pagkain ng pagkain sa gabi ay nagdadala ng peligro ng atake sa puso sa milyon-milyong mga tao sa buong mundo, nagbabala ang mga eksperto. Ito ay sapagkat ang pagkain ng mas mababa sa dalawang oras bago matulog ay pinipigilan ang katawan na magpahinga sa gabi, dahil lumilikha ito ng trabaho para dito sa pamamagitan ng pagtunaw at pagsipsip ng enerhiya na natanggap.
Ang Isang Serbesa Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Atake Sa Puso Ng 25 Porsyento
Tiyak na ang ilang matalinong tao ay may isang beses at sa isang lugar na nagsabi na walang mas mahusay kaysa sa isang malamig na serbesa sa paparating na init ng tag-init (kailanman). Hindi pala siya nagkamali. Ang isang bagong pag-aaral ng mga siyentista mula sa Italian Neurological Institute Pocilli ay nagpakita na ang isang serbesa sa isang araw ay binabawasan ang peligro ng atake sa puso at iba pang mga sakit sa puso na 25 porsyento.
