2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tiyak na ang ilang matalinong tao ay may isang beses at sa isang lugar na nagsabi na walang mas mahusay kaysa sa isang malamig na serbesa sa paparating na init ng tag-init (kailanman). Hindi pala siya nagkamali.
Ang isang bagong pag-aaral ng mga siyentista mula sa Italian Neurological Institute Pocilli ay nagpakita na ang isang serbesa sa isang araw ay binabawasan ang peligro ng atake sa puso at iba pang mga sakit sa puso na 25 porsyento. Gayunpaman, sinabi ng mga mananaliksik na ang labis na pag-inom ng alak ay may kabaligtaran na epekto.
Nalaman din ng koponan na bilang karagdagan sa beer, karamihan sa mga inuming nakalalasing na naglalaman ng alkohol ay mabuti para sa puso sa kaunting halaga. Partikular para sa serbesa, ang pinakamainam na pagpipilian ay 550 milliliters bawat araw. Ipinakita rin ng pananaliksik na ang pag-inom ng alak kahit isang beses sa isang linggo ay maaaring humantong sa higit sa 45 mga sakit at komplikasyon.
Beer naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant. Nakakatulong ito upang malinis ang ating katawan. Ang mga sangkap na ito ay nagpapalakas din sa puso. Ang isang serbesa sa isang araw, na sinamahan ng isang malusog na diyeta at isang oras sa isang araw ng pisikal na aktibidad, ay ang perpektong recipe para sa isang mahaba at masayang buhay, sabi ni Dr. Simona Costanzo, ang nangungunang mananaliksik ng koponan.
Naglalaman din ang beer ng isang malaking halaga ng mga mineral, kabilang ang posporus, yodo, magnesiyo. Mayroon itong mababang nilalaman ng asukal, na ang mataas na antas ay isang kadahilanan sa pag-unlad ng type 2 diabetes at labis na timbang - ang pangunahing sanhi ng sakit na cardiovascular.
Ang isang parallel na pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of Scranton, Pennsylvania, ay natagpuan na ang maitim na serbesa ay maaaring magamit bilang isang paraan ng pag-iwas sa atherosclerosis. Ito ay isang talamak, progresibong sakit na nakakaapekto sa panloob na layer ng malaki at gitnang mga ugat ng katawan. Ang taba ay idineposito sa panloob na layer ng mga arterya at ang mga dingding ng mga sisidlan ay nagiging mas makapal at mahirap. Ito ay humahantong sa atake sa puso at stroke.
Ang mga mananaliksik na pinangunahan ni Propesor Joe Vinson ay naniniwala na ang peligro ng atherosclerosis ay maaaring mabawasan ng hanggang 50 porsyento sa isang basong beer sa isang araw. Inaangkin pa ng mga mananaliksik na ang serbesa ay maaaring maghatid upang maiwasan ang Alzheimer o Parkinson's. Kamakailan lamang, natuklasan ng mga siyentipikong Tsino ang isang sangkap sa mga hop na tinatawag na xanthohumol o Xn na nagpoprotekta sa mga cell ng utak mula sa pinsala sa oxidative na nauugnay sa demensya.
Matapos ang lahat ng mga katotohanang ito, kung ano ang natitira sa atin ngunit makinig sa pantas sa kanino namin sinimulan ang artikulo at uminom ng serbesa, kahit na umuulan pa sa labas.
Inirerekumendang:
Ang 3 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang 3 tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ng 50%. Ayon sa may-akda ng pinakabagong pag-aaral, si Dr. Carlo La Vecchia ng Mario Negri Institute for Pharmacological Research sa Milan, kinumpirma ng mga eksperimento na ang kape ay maaaring magkaroon ng isang napaka-positibong epekto sa kalusugan ng tao.
Pinoprotektahan Tayo Ng Orange Juice Araw-araw Mula Sa Altapresyon At Atake Sa Puso
Ang pagkonsumo ng dalawang baso ng orange juice araw-araw ay sapat upang mapalayo ka sa mga hindi ginustong pagbisita sa doktor ayon sa pagsasaliksik. Sa katunayan, kung umiinom ka ng orange juice araw-araw bago o sa panahon ng pagkain, maaari mong bawasan ang mataas na presyon ng dugo, ngunit pati na rin ang peligro ng sakit na cardiovascular.
Ang Hapunan Pagkatapos Ng 19.00 Ay Nagdaragdag Ng Panganib Na Atake Sa Puso
Ang pagkain ng pagkain sa gabi ay nagdadala ng peligro ng atake sa puso sa milyon-milyong mga tao sa buong mundo, nagbabala ang mga eksperto. Ito ay sapagkat ang pagkain ng mas mababa sa dalawang oras bago matulog ay pinipigilan ang katawan na magpahinga sa gabi, dahil lumilikha ito ng trabaho para dito sa pamamagitan ng pagtunaw at pagsipsip ng enerhiya na natanggap.
Binabawasan Ng Kape Ang Panganib Na Mamatay Ng 15 Porsyento Araw-araw
Kung ikaw ay isang tagapayo ng kape sa umaga, ang iyong araw ay maaaring magsimula nang mas kaayaaya pagkatapos mong maunawaan ang mga resulta ng pinakabagong malaking pag-aaral sa pagkonsumo ng mabangong inuming caffeine. Pinag-aralan ng mga mananaliksik mula sa National Cancer Center ng Japan ang ugnayan sa pagitan ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng kape at pag-asa sa buhay.
Ang Isang Tasa Ng Quinoa Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Peligro Ng Cancer At Sakit Sa Puso
Ipinakita ng mga siyentipiko ng Harvard na ang pagkain ng isang mangkok ng quinoa sa isang araw ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga nakamamatay na sakit tulad ng cancer, mga problema sa puso at mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, sinabi ng pag-aaral na maaari kaming umasa hindi lamang sa quinoa para sa kalusugan, kundi pati na rin sa otmil.
