2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Natigil sila ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na halaman na kilala sa buong mundo. Ginamit ito mula pa noong sinaunang panahon at malawakang ginagamit sa gamot na Intsik.
Naglalaman ang halaman ng higit sa 190 mga aktibong sangkap, ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng isang host ng mga sakit at nagbibigay ng immune system na may hindi maisip na lakas at proteksyon dahil sa nilalaman nito ng bitamina C, na 10 beses na higit pa sa matatagpuan sa iba pang mapagkukunan ng elemento.
Ito ang nag-iisang produkto ng halaman na naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na fatty acid - Omega-3, Omega-6, Omega-7 at Omega-9.
Ang mga mapaghimala na katangian ng sea buckthorn, o kilala bilang sea buckthorn, maaaring makuha mula sa anumang bahagi, ngunit ang pinakatanyag ay ang paggamit ng langis ng sea buckthorn.
Karaniwan itong ginagamit para sa mga problema sa balat at mga kakulangan. Nililinis at binabagay ang balat, pinapaginhawa ang sunog ng araw, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling mula sa mga pagbawas, kitang-kita ng pag-iipon, pinapanatili ang balat na makinis at malambot.
Para naman sa iba kapaki-pakinabang na mga katangian ng sea buckthorn:
- Sinusuportahan ang pagpapaandar ng puso - salamat sa nilalaman ng mga antioxidant, kinokontrol ng halaman ang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol. Itinataguyod nito ang wastong paggana ng puso;
- Pinapaginhawa ang pangangati ng mata, ipinahayag sa pagkasunog, pamumula at sakit;
- Nagsisilbing hakbang na pang-iwas laban sa diabetes - salamat sa kakayahan ng AIDS na mapababa ang antas ng asukal sa dugo at madagdagan ang synthesis ng insulin, natigil ginamit bilang isang prophylaxis laban sa pagsisimula ng diabetes;
- Tumutulong sa rayuma - maghanda ng sabaw ng 1 kutsara. tuyong dahon, pinakuluan sa isang basong mainit na tubig sa loob ng 10 minuto. Pilitin at inumin ng 2 beses sa kalahati ng baso sa araw;
- Alagaan ang kalusugan ng atay - ang pagkonsumo ng 15 ML ng halaman araw-araw ay nakakapagpahinga sa mga taong naghihirap mula sa cirrhosis. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng damo ang mga cell ng organ mula sa kumpletong pinsala;
- Pinapakalma ang sistema ng nerbiyos - may positibong epekto sa mga sakit sa pag-iisip, pagkalumbay, matinding stress at pagkabalisa;
- Pinapabuti ang proseso ng pagtunaw - nagtataguyod ng mabilis na pagsipsip ng mga produkto ng katawan;
- Pinapagaan ang mga sintomas ng menopos at ginagamit bilang gamot sa mga kababaihang postmenopausal;
- Mga tulong sa anemia - maaari mong kunin ang halaman sa anyo ng tsaa o ubusin ang mga prutas nito sa pinatuyong o hilaw na anyo.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Sea Buckthorn
Sea buckthorn o sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) ay isang pangmatagalan na halaman ng mabangong pamilya ng wilow. Ang sea buckthorn ay isang matinik na palumpong o maliit na puno na hanggang 6 m ang taas. Ang halaman ay may isang mataas na binuo root system.
