2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Flexitaryism ay isang term na kamakailan lamang na likha upang ilarawan ang diyeta ng mga kumakain ng karamihan sa mga vegetarians ngunit kung minsan ay kumakain ng karne. Maraming mga tao ang tumawag sa kanilang sarili na mga flexitarians o semi-vegetarian, sumuko na ng pulang karne para sa mga kadahilanang pangkalusugan, habang ang iba, para sa mga kadahilanang pangkapaligiran, kumakain lamang ng mga hayop na pinalaki sa mga libreng lugar o kumonsumo lamang ng mga produktong hayop.
Ang mga vegetarian ay hindi kumakain ng karne. Ang nababaluktot o semi-vegetarian ay hindi isang vegetarian. Maraming vegetarians ang mahigpit na tutol sa paggamit ng term.
Kaya ano ang isang nababaluktot na semi-vegetarian na diyeta? Flexitaryism ay ginagamit upang ilarawan ang isang diyeta o isang tao na sumusunod sa isang nakararaming vegetarian na diyeta, ngunit kung minsan ay nagsasama ng karne. Walang karaniwang kasunduan o kahulugan ng kung ano ang ibig sabihin nito; kung ang mga flexitarian ay kumakain ng karne isang beses sa isang araw, isang beses sa isang linggo, o paminsan-minsang nakasalalay sa indibidwal.
Sinasabi ng mga kalaban na walang bagay tulad ng isang semi-vegetarian, tulad ng walang ganoong bagay tulad ng isang semi-buntis na babae. Sa pamamagitan ng isang simpleng kahulugan ng mga termino, hindi ka maaaring maging isang gulay. Tulad ng hindi ka makakalikha ng isang quadrilateral triangle.
Lahat ng mga argumento na pabor sa pag-aampon ng kakayahang umangkop na semi-vegetarian na diyeta (kalusugan, kapaligiran, pagbawas ng pagkonsumo ng mapagkukunan) ay maaaring makita bilang mga argumento na pabor sa pag-aampon ng isang kumpletong dietarian na vegetarian.
Sa isang diyeta na semi-vegetarian, maaari kang mawalan ng tungkol sa 7 pounds sa loob ng dalawang buwan. Ang pangunahing pamamahagi ng pagkain ay dapat na 25% na protina, 25% na mga siryal at 50% na mga gulay.
Dahil kailangang ubusin ng katawan ang mga produktong pagawaan ng gatas, dapat itong gawin isang beses sa isang araw. Ang karne at isda ay natupok hanggang sa dalawang beses sa isang linggo, at ang karne ay hindi dapat maging madulas.
Ang isang mahusay na pagpipilian ay upang pagsamahin ito sa mga pagkaing mataas ang protina ng halaman, tulad ng beans at lentil. Ang mga matamis na tukso ay mabuti ring bawasan hanggang dalawang beses sa isang linggo at sa katamtaman.
Inirerekumendang:
Tingnan Kung Paano Mo Saktan Ang Iyong Sarili Sa Pagkonsumo Ng Mga Produktong Semi-tapos
Kumakain ka man ng mga semi-tapos na pagkain paminsan-minsan, o regular na ihanda ang iyong pagkain mula sa isang pakete, mahalagang malaman kung ano ang sanhi ng mga produktong ito sa iyong katawan. Ang mga pinggan na ito ay isang tunay na hit sa UK, dahil sa kanilang abalang iskedyul, ang British ay walang libreng oras upang magluto.
Madaling Mga Ideya Mula Sa Diyeta Sa Diyeta
Italyano na sopas ng gulay tumutulong upang mawala ang timbang at handa at mabilis at handa. Mga Sangkap: 1 ulo ng mga pulang beet, 1 kutsarang suka, 1 karot, 1 sibuyas, kalahating isang ugat ng kintsay, isang isang-kapat ng isang maliit na repolyo, 3 patatas, 3 sibuyas ng bawang, 2 litro ng diced gulay sabaw, 2 kutsarang olibo langis, 2 kamatis, 1 kutsarang tomato paste, isang kurot ng asin sa dagat, itim na paminta sa panlasa, isang pakurot ng oregano, paprika at isang dakot
Ang Mga Carbonated At Semi-tapos Na Produkto Ay Nagdudulot Ng Cancer
Halos anumang murang fizzy inumin, meryenda, chips o semi-tapos na produkto ay maaaring maging sanhi ng cancer. At ito ay hindi isang malaswang lihim na itinatago ng mga tagagawa ng mga produktong ito. Sa kabaligtaran, ang panganib ng iba't ibang mga sakit at mapanganib na sangkap ay inihayag sa mga nilalaman ng mga pakete at naka-encode sa ilalim ng mga dose-dosenang mga nakakainis na E, na alam ng lahat na hindi kapaki-pakinabang, ngunit gaanong bypass at sabik na buksan
Dapat Mabaliw Ka Kung Nagpapainit Ka Pa Rin Ng Mga Semi-tapos Na Produkto Sa Microwave
Ang mga semi-tapos na pagkain na na-preheat sa isang oven sa microwave ay maaaring seryosong mapanganib ang kalusugan, nagbabala ang mga eksperto. Ang dahilan ay nasa mga carcinogenic toxin na inilabas mula sa plastic na packaging kung saan ang mga semi-tapos na produkto ay karaniwang nakabalot.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
