2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tahini na ginawa mula sa mga linga, ay lubos na kapaki-pakinabang. Ang magkakaibang mga sangkap nito ay ginagawang isang tunay na himala para sa iyong digestive system! Bilang karagdagan sa pagiging napaka kapaki-pakinabang, ang tahini ay masarap at mahusay na mapagkukunan ng enerhiya.
Inirerekumenda na ang bawat sambahayan ay mayroong isang garapon ng linga tahini sa kanilang kusina. Ang totoo ay ang paghahanda nito ay hindi mahirap lahat, ngunit homemade sesame tahini mas masarap pa.
Ang honey at iron, na bahagi ng mga sangkap sa sesame tahini, ay tumutulong na makabuo ng mga puting selula ng dugo sa katawan. Pinasigla ng sink ang kanilang pag-unlad at sa gayon nilalabanan nila ang mga microbes. Ang siliniyum, sa turn, ay responsable para sa paggawa ng mga antioxidant at antibodies.
Salamat sa omega-3 fatty acid, ang tahini ay may napakahusay na epekto sa puso. Sa ganitong paraan, ang antas ng kolesterol ay nabawasan at ang sakit na cardiovascular ay mas malamang na gumaling.
Ang Sesame tahini ay angkop para sa mga taong sumusunod sa diyeta o diyeta. Ito ay labis na mayaman sa bitamina B1, posporus at mangganeso. Kabilang sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang suplemento ng pagkain na ito ay maaaring singilin ka ng enerhiya sa buong araw. Tandaan na sa isang kutsara lamang nito makakakuha ka ng tungkol sa 1 g ng hibla, 3 g ng protina at 85 calories.
Ang paghahanda ng magic na halo ay isang tunay na kasiyahan. Magsimula sa pamamagitan ng litson tungkol sa 300 g ng mga hilaw na linga. Pagkatapos ng halos 10 minuto ay makakakuha ito ng magandang kulay rosas, ngunit tandaan na kailangan mong pukawin ito pana-panahon upang maaari itong maghurno nang maayos.
Matapos ang linga at pinalamig, ibuhos ito sa isang blender kasama ang ½ tsp. asin at 1 kutsara. langis Talunin ang mga sangkap sa isang mataas na degree hanggang sa makuha ang isang homogenous na halo. Mahusay na itago ang natapos na elixir sa isang lalagyan ng baso upang hindi ito sumipsip ng amoy o sangkap ng metal o kahoy.
Pwede mong gamitin linga tahini at para sa iba't ibang mga uri ng hummus, pastry, baklava, atbp. Ang kailangan mong gawin ay ihalo ito sa honey sa isang ratio na 1: 2. Sa nagresultang timpla maaari mong ikalat ang isang toast o rusk, at sa gayon ay masiyahan ang iyong gutom sa pagitan ng mga pagkain.
Inirerekumendang:
Sesame Tahini - Lahat Ng Mga Benepisyo
Ang mga linga ng linga ay nagbibigay sa katawan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit nahihirapan ang katawan na makuha ang mga ito dahil sa matigas na shell ng binhi. Samakatuwid, ang kanilang pagproseso sa anyo ng Tahini ay ang tamang paraan upang gawing madali ang mga ito.
Sesame Tahini - Komposisyon, Benepisyo At Aplikasyon
Sesame tahini ay isang lubhang masarap, kapaki-pakinabang at masustansyang produkto. Kinakatawan niya i-paste ng mga binhi ng linga . Ang application nito sa kusina ay may kasamang parehong maalat at matamis na pinggan. Naglalaman ang linga tahini ng isang bilang ng mga mahahalagang sangkap para sa katawan.
Sesame Tahini - Ang Himala Ng Ika-21 Siglo
Sesame tahini bilang isang produkto ay hinahangad dahil sa kanyang napatunayan na mga katangian ng kalusugan, ang malawak na paggamit nito sa gamot sa isang bilang ng mga sakit at mga programang pangkalusugan ng tao. Naglalaman ang linga tahini ng isang mataas na halaga ng kaltsyum, magnesiyo, sink, tanso at bakal, at ito rin ay isang antioxidant.
Gumawa Tayo Ng Sunflower Tahini
Ang mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa pagkonsumo ng tahini ay maraming. Ito ay hindi nagkataon na ang katutubong gamot ay tumutukoy dito bilang isang tunay na elixir para sa pangkalahatang katayuan sa kalusugan ng katawan. Kumuha ng 2-3 tablespoons sa isang walang laman na tiyan sa umaga at makakakuha ka ng isang mahusay na paraan ng proteksyon ng gastrointestinal tract.
Japanese Black Sesame Paste - Paano Magluto Kasama Nito?
Itim na sesame paste , na kilala sa Japanese bilang "nuri goma", ay isang sangkap na sangkap na hilaw sa lutuing Hapon at Asyano. Ang makapal na itim na i-paste ay lasa ng litson na mga nogales na may malalim na makalangit na nuances.
