Mga Spring Salad At Pampagana

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Mga Spring Salad At Pampagana

Video: Mga Spring Salad At Pampagana
Video: THE BEST VEGGIES SALAD RECIPES FOR A HEALTHY BODY || VEGGIE SALAD ARAW ARAW PARA LUMAKAS ANG KATAWAN 2024, Nobyembre
Mga Spring Salad At Pampagana
Mga Spring Salad At Pampagana
Anonim

Ang pinaka-ginustong mga produkto para sa spring salad ay ang litsugas, spinach, lahat ng mga uri ng berdeng malabay na gulay na hindi namin kinain sa taglamig. Ang litsugas ay ang pinakatanyag at maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan, sa pangkalahatan kasama ang mga kilalang produkto.

Sa tulong ng litsugas o litsugas, mga labanos, lemon juice o apple cider suka, langis ng oliba, isang maliit na mustasa, itlog, asin at ilang mga olibo maaari kang maghanda ng isang mahusay na salad.

Pinong tinadtad ang salad at berdeng mga sibuyas, idagdag ang mga tinadtad na itlog at labanos, pati na rin ang mga pre-deboned na olibo. Pagkatapos ay kailangan mong timplahan ng lemon, asin, taba at mustasa.

Litsugas
Litsugas

Kung nais mo, maaari mong alisin ang mga olibo at mustasa at magdagdag ng dalawang kutsara ng yogurt, dalawang kamatis at isang maliit na dill sa iba pang mga produkto - ito ay nagiging isang sariwang salad na may iba't ibang kagustuhan.

Salad na may spinach at mga itlog

Salad na may spinach at mga itlog
Salad na may spinach at mga itlog

Mga kinakailangang produkto: 1 kg spinach, 4 - 5 itlog, mustasa, asin, paminta, taba, perehil, lemon juice

Paraan ng paghahanda: pakuluan ang spinach at pisilin ng mabuti. Pagkatapos ihalo ang lahat ng pampalasa upang makakuha ng isang dressing. Ibuhos ang halo sa spinach at ibuhos sa isang naaangkop na ulam, at ayusin ang mga itlog sa gilid.

Pinalamanang kabute
Pinalamanang kabute

Para sa mga nagsisimula maaari kang gumawa ng mga bola-bola mula sa zucchini o gulay na bola-bola. Ang isang magandang ideya ay ang maliliit na mga dahon ng payat na puno ng ubas, kung saan maaari kang maglagay ng iba't ibang mga pampalasa.

Pinalamanang kabute

Mga kinakailangang produkto: 15 malalaking kabute, 1 rusk, sibuyas, langis, ham, paminta, asin

Paraan ng paghahanda: hugasan ang mga kabute at paghiwalayin ang mga tuod. Pinong gupitin ang mga ito kasama ang sibuyas at ham, pagkatapos ay iprito. Kapag pinirito, idagdag ang durog na mga breadcrumb at pampalasa.

Susunod, punan ang mga tasa ng mga kabute na may halo at ihurno ang mga ito sa isang malakas na oven para sa mga 20 minuto. Kung gusto mo ng keso o dilaw na keso, maaari kang magwiwisik bago ihain sa isang maliit na Parmesan.

Sa ganyang pagpuno maaari mong punan ang ilang mga pre-gutted at matapang na kamatis. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng durog na pinakuluang itlog ng itlog o isang maliit na mayonesa, bakit hindi pinilas ang yogurt na may kaunting matamis na mais.

Punan ang mga kamatis at takpan ng mga pre-cut lids. Gumawa ng isang butas sa mga takip at kapag isinara mo ang mga pinalamanan na mga kamatis, ilagay ang isang berdeng mainit na paminta sa butas.

Inirerekumendang: