2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tubig ng niyog ay isang malinaw na likido na pumupuno sa mga batang bunga ng coconut palm. Habang hinog ang prutas, pinaghihiwalay ng likidong ito ang langis mula sa mga ibabaw na layer ng panloob na shell ng niyog, at ang likido ay nagiging gatas ng niyog, pagkatapos na ang gatas na ito ay lumapot at tumigas.
Tubig ng niyog, na nakuha mula sa prutas nang walang basag, naglalaman ng mga nutrient, kabilang ang mga bitamina, mineral, antioxidant, amino acid, cytokinins. Ito ay isang mapagkukunan ng mga mineral tulad ng magnesiyo, kaltsyum, potasa. Naglalaman ng sink, siliniyum, yodo, asupre, mangganeso, boron, molibdenum.
Naglalaman ang coconut water ng mahahalagang amino acid (valine, leucine, isoleucine, methionine, lysine, threonine, tryptophan, phenylalanine).
Tubig ng niyog ay may mataas na nutritional halaga at dahil sa natatanging komposisyon nito ay may bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan, tulad ng:
• talagang pinapawi ang uhaw, dahil ito ay isa sa pinakamahusay na inuming nakapagpapalusog;
• pinapanumbalik ang balanse ng tubig at electrolyte;
• tinatanggal ang mga lason mula sa katawan.
Pinakamahalaga, upang maunawaan ang lahat ng mga nutrisyon na nilalaman ng coconut water, ang katawan ay halos walang pagsisikap. Ito ay isang magaan na inumin na magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makarekober at makakuha ng labis na enerhiya nang walang anumang epekto. Ang isa pang kapaki-pakinabang na tampok ay ang paglikha ng isang hindi kanais-nais na tirahan sa gastrointestinal tract sa iba't ibang mga bulating parasito at mapanganib na mga impeksyon.
Likas na tubig ng niyog ay may ganitong mga kapaki-pakinabang na katangian na walang ibang natural o gawa ng tao na inumin. Ito ay isang likas na antioxidant na mabisang nakikipaglaban sa labis ng mga libreng radikal sa katawan at sa gayon ay pinapabagal ang proseso ng pagtanda, pinoprotektahan ang mga cell mula sa pagkasira!
Ang Coconut water ay hindi naubos ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari sa ngayon - dapat mo itong gamitin kung nais mo:
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagbawas ng panganib ng atake sa puso, dahil pinapababa nito ang presyon ng dugo at binabawasan ang pagbuo ng plaka sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• mapupuksa ang mga problema sa pagtunaw, na nakamit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at gawing normal ang bituka microflora;
• pagtanggal ng mga bato sa bato at normalisasyon ng pagpapaandar ng atay;
• nagbabalanse ng mga antas ng asukal sa dugo, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong madaling kapitan ng diabetes;
• ginagawang mas bata ang balat at mas malusog.
Ang tubig ng niyog ay talagang walang mga kontraindiksyon - hindi ito sanhi ng mga alerdyi. Sa maliit na dami maaari itong magamit ng halos lahat, at ang regular na paggamit ay maaaring kontraindikado lamang sa kaso ng hindi pagpaparaan ng katawan sa mga indibidwal na sangkap na nilalaman nito.
Ang tubig ng niyog ay isang bahagi ng maraming mga pagdidiyeta, kabilang ang mga naglalayong alisin ang mga lason at lason mula sa katawan (detoxification).
Dahil sa mga nakaka-rehydrating na katangian at mataas na nilalaman ng mga mineral at nutrisyon, ang tubig ng niyog ay matagumpay na ginamit sa palakasan at fitness. Inirerekumenda ang tubig ng niyog bilang isang likas na inuming enerhiya para sa mga propesyonal na atleta at amateur.
Tubig ng niyog ay may calory na nilalaman lamang ng 46 calories bawat 100 gramo, na mas mababa kaysa sa lahat ng mga juice, habang may natatanging mga katangian ng nutritional, nababad ang katawan na may mahahalagang sangkap at mga elemento ng pagsubaybay. Bilang karagdagan, hindi ito naglalaman ng nakakapinsalang mga puspos na taba at para sa mga taong sumusubaybay sa kanilang timbang, ito ay isang kailangang-kailangan na inumin.
Ang tubig ng niyog ay binotelya sa loob ng 3-8 na oras pagkatapos kolektahin ang mga niyog. Isinasagawa ang paggamot nang walang paggamit ng mga preservatives, dahil ang isang antioxidant ay idinagdag lamang sa isang kaunting halaga ng ascorbic acid (bitamina C) ng klase ng BIO. Ang Tetra Pack ay ginagamit para sa packaging ng produkto - malinis na ecologically na packaging.
Salamat sa tulad ng maraming nalalaman na diskarte sa paggawa ng tubig ng niyog, mayroon kaming natatanging pagkakataon na pahalagahan ang mga pakinabang ng natatanging at talagang kapaki-pakinabang na inumin na ito.
Inirerekumendang:
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
11 Superfoods Para Sa Mahusay Na Kalusugan
Hindi na uso ang kumain ng spinach tulad ni Popeye the Sailor sa umaga, sa tanghali at sa gabi upang maging malakas at masigla. Sapat na magkaroon ng mga sumusunod na 11 superfood sa iyong pang-araw-araw na menu upang maibigay sa iyong sarili ang mga kinakailangang dami ng bitamina, mineral at amino acid.
Coconut Milk At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ito ay lumabas na ang mga benepisyo ng gata ng niyog ay walang katapusang - naglalaman ito ng maraming mahahalagang bitamina at mineral sa sarili nito, bilang karagdagan, makakatulong ito hindi lamang sa ating panloob na estado, kundi pati na rin sa aming panlabas na kagandahan at pagiging bago.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Ketchup! Kumain Ng Mainit Na Sarsa Para Sa Mahusay Na Kalusugan
Kung papalitan mo ang ketchup ng chili sauce, mas malamang na maging malusog ka, ayon sa isang bagong pag-aaral na Intsik na binanggit ng Daily Mail. Ipinapakita ng mga resulta na ang init ay mas mahusay na gumagana sa katawan. Ipinakita ng mga eksperimento ng mga eksperto mula sa Henan University na ang mga sangkap sa mainit na sarsa - capsaicin at luya, pinoprotektahan ang katawan at binawasan pa ang panganib ng cancer.
Ang Mga Natural Na Pabango Ay Hindi Mas Mahusay Kaysa Sa Mga Artipisyal
Ang isang gumaganang pangkat sa kapaligiran sa Estados Unidos ay nagpakita ng isang bagong ulat, na ang mga konklusyon ay higit sa kakaiba. Ayon sa kanya, ang artipisyal at natural na lasa ng pagkain ay hindi naiiba sa kalidad. Araw-araw ang bilang ng mga tao na nakatuon sa natural na pagkain at suplemento ay lumalaki.
