2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang grapefruit ay isang prutas na tropical citrus na lumalaki sa tropical at subtropical na rehiyon. Una itong natuklasan ng mga Europeo sa mga isla ng Jamaica at Barbados noong huling bahagi ng ika-18 siglo.
Matagal nang iniisip iyon ang kahel ay iba't iba ng pomelo. Gayunpaman, lumalabas na ito ay isang random hybrid sa pagitan ng pomelo at orange.
Mula sa iba pang mga prutas ng sitrus iba ang kahel katulad sa pinagmulan ng hybrid na ito. Tulad ng lahat ng prutas ng citrus, ang grapefruit ay naglalaman ng mahahalagang nutrisyon para sa katawan ng tao. Mayaman ito sa mahahalagang bitamina B2, C, E, provitamin A - karotina, kaltsyum, potasa, hibla, mga organikong acid at mahahalagang langis.
Ang katas ng ubas ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga nais mangayayat. Ang sangkap na narigenin ay ipinakita upang makatulong sa pagbaba ng timbang.
Ang ubas ay nagdaragdag ng mga panlaban sa immune ng katawan. Ito ay labis na mayaman sa mahalagang antioxidant na bitamina C. Pinabababa nito ang antas ng masamang kolesterol sa katawan, at ang aroma nito ay nakakatulong na mapawi ang stress at pag-igting ng nerbiyos.
Gayunpaman, ang prutas na ito ay mayroon ding mga kontraindiksyon. Matapos ang isang pag-aaral, napagpasyahan ng mga mananaliksik mula sa California at Hawaii na ang pagkain ng isang-kapat ng isang kahel araw-araw ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa suso ng 33%.
Gusto ng media na gumawa ng isang pang-amoy sa labas ng mga balita tulad nito. Ngunit hindi mo dapat gawin ang opinyon ng mga siyentipiko na masyadong malapit sa puso. Nalalapat lamang ang kanilang konklusyon sa mga babaeng menopausal at sa mga nakatira sa mainit na klima na nahantad sa matinding solar radiation. Halimbawa, sa Los Angeles, ang solar radiation ay isa sa pinakamalaki sa buong mundo.
Ang juice ng ubas, sa kabilang banda, ay maaaring maging sanhi ng mga epekto kasama ng ilang mga gamot sa paggamot ng mga sakit sa puso at bato. Kamakailan lamang nakilala ng mga siyentista ng Estados Unidos sangkap sa katas ng kahel, na nakikipag-ugnay sa ilang mga gamot, na nagpapabilis sa kanilang pagsipsip sa gastrointestinal tract.
Hindi tulad ng iba pang mga fruit juice, ang juice ng grapefruit ay magagawang pigilan ang pagkilos ng enzyme CYP3A, na bahagyang sumisira sa maraming mga gamot na pumapasok sa katawan.
Bilang isang resulta, maraming mga pasyente, pinilit na kumuha ng gamot nang regular, iwasan ang pag-inom ng katas na ito, habang ang iba pa inuinom ito pangunahin kasama nito upang mapahusay ang kanilang epekto. Ang aksyon ng grapefruit juice ay dahil sa sangkap na furanocoumarin, na nilalaman lamang sa prutas na ito.
Halimbawa, kung kumain ka ng kahel o uminom ng juice at sabay na uminom ng mga tabletas sa birth control na naglalaman ng estradiol, progesterone, methylprednisolone, cortisol, testosterone, peligro mong mabuntis nang hindi inaasahan, dahil ang furanocoumarin ay makabuluhang binabawasan ang bisa ng pill.
Ayon sa ilang pag-aaral pulang kahel at ang sariwang kinatas na juice mula dito ay maaaring malito ang pagkilos ng halos 100 gamot - ang ilan ay sanhi ng pagkaantala ng pagkilos, habang ang iba ay nagpapabilis ng epekto. Sa parehong mga kaso, ito ay napaka mapanganib dahil ang naturang pagkabagal o pagbilis ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga epekto. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga siyentista na huwag itong kunin kung may anumang paggamot na kasalukuyang isinasagawa.
Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na pakikipag-ugnayan ng kahel ay ang mga tabletas upang babaan ang presyon ng dugo. Dinala sa kanila, ang isang mabilis at mapanganib na pagbawas ng presyon ng dugo ay maaaring mangyari, na kung saan ay nakakapinsala din para sa hypertensives, dahil ang kanilang katawan ay hindi maaaring umangkop sa isang biglaang pagbabago.
Katas ng ubas hinaharangan ang isang mahalagang enzyme sa atay at sa gayon ay seryosong pinipigilan ang pagkasira ng ilang mga sangkap sa mga gamot. Kung magagamot ka at gusto mong kumain ng kahel, siguraduhing sabihin sa iyong doktor, kung sino ang pinakamahusay na masuri kung posible ang isang mapanganib na pakikipag-ugnayan.
Kung ubusin mo ang katas ng suha sa isang walang laman na tiyan, maaari itong makaapekto nang hindi maganda sa lining ng lalamunan at tiyan, ngipin at gilagid. Pagkatapos ng lahat, ang kahel ay lubos na acidic. Maaaring maging sanhi ng ubas at mga pangangati sa tiyan sa mga taong mas sensitibo.
Gayunpaman, sa kaunting dami, ang sitrus na ito ay may mabuting epekto sa katawan. Nag-aambag ang ubas upang alisin ang mga lason, pinapagana ang proseso ng pagsunog ng taba.
Mahahalagang langis ng ubas, pati na rin ang mga organikong acid ay may mahalagang papel sa pagpapasigla ng metabolismo, pagpapabuti ng pantunaw, pantunaw, at ang gawain ng mga digestive juice.
Pinipigilan ng ubas ang pagkadumi. Sariwang pisil katas ng kahel ay may hindi lamang isang panunaw na epekto, ngunit nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, na lalong kapaki-pakinabang sa pagkapagod sa pag-iisip at pisikal.
Inirerekumenda ito upang kumain ng ilang suha bago matulog laban sa hindi pagkakatulog. Huwag labis na labis ang dami, sapat na ang ilang mga hiwa.
Sa aromatherapy, ang langis ng kahel ay kapaki-pakinabang sa kawalang-interes at pagkalungkot. Pinahuhusay ang pansin at memorya. Ang pagpapatahimik na epekto nito ay nagpapahinga sa isip at kamalayan, tumutulong upang makapagpahinga at linisin mula sa mga negatibong damdamin.
Bilang ito ay naging, ang kahel ay isang napaka-kontrobersyal na prutas. Mayroon itong isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, sa mga tuntunin ng pagsunog ng labis na taba walang katumbas, ngunit kung umiinom ka ng gamot, pinakamahusay na huminto sa ibang prutas.
Inirerekumendang:
Orange Juice - Masarap Dahil Mapanganib
Orange juice masasabing masasabi na ito ang pinakamamahal at natupok na katas sa mundo. Para sa maraming mga tao, ang unang asosasyon na naisip kapag binanggit nila ang "isang baso ng sariwang katas" ay ang pagiging bago ng orange juice .
Nag-aatras Ang Mga Ito Ng Itlog Mula Sa Merkado Dahil Sa Mga Hinala Ng Salmonella
Ang Bulgarian Food Safety Agency (BFSA) ay nag-utos ng isang malawakang pag-atras ng mga itlog mula sa komersyal na network, dahil may mga hinala na maaari silang mahawahan ng Salmonella Enteritidis. Ang mga potensyal na mapanganib na itlog ng hen ay na-import mula sa Poland, idinagdag ng BFSA sa opisyal na pahayag ng press.
Ang Pagkain Na May Mga Itlog Ay Nakatakda! Ngunit Hindi Ito Mapanganib
Darating ang Mahal na Araw, at kasama nito ang malaking labis na pagkain sa mga itlog. Karaniwan kaming nakakain ng mas maraming mga itlog sa panahon ng bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay kaysa sa dati. Mapanganib ba ito o hindi? Ayon kay Deutsche Welle, walang dahilan upang mag-alala, dahil ang mga itlog ay hindi pasanin ang antas ng kolesterol, at kabaligtaran - ay babaan ang mga halaga nito.
Boom Ng Mga Mapanganib Na Tahong Dahil Sa Maruming Dagat
Mussel ng Itim na Dagat na ipinagbibili sa merkado ay mapanganib para sa pagkonsumo dahil sa maruming dagat, nagbabala ang mga doktor. Kailangan mong maging mas maingat sa mga pagkaing-dagat sa taong ito. Kung hindi sila kinuha mula sa mga espesyal na bukid, ang pagkonsumo ng tahong ay maaaring humantong sa impeksyon sa bituka, pagtatae o pagkatuyot ng tubig.
Huwag Maging Vegan Dahil Naka-istilo Ito. Delikado Iyan
Ang mga nagpasya na maging vegan dahil lamang sa moda, seryosong mapanganib ang kanilang kalusugan, binalaan ang nangungunang nutrisyonista. Si Catherine Collins ng British Nutrition Association ay nagsasabing maraming tao ang nagiging mga vegan sa mga panahong ito.