2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Minsan ang pasta ay ang perpektong praktikal na kumbinasyon ng hapunan na may iba't ibang mga sarsa. Samakatuwid ang tanong, habang kinakain ang mga ito matamis, matamis: Ito ba ay puno ng pasta? Ang sagot ay hindi!
Ngunit huwag magmadali upang magalak, sapagkat ito ay puno ng iba't ibang mga produkto kung saan inihanda ang pasta.
Ang pasta mayaman sa carbohydrates at nagbibigay lakas sa katawan. Ang mababang paggamit ng karbohidrat ay maaaring humantong sa pagtigil ng lakas ng kalamnan sa katawan.
Natuklasan ng mga mananaliksik sa Surrey University sa England na pinipigilan ng malamig na pasta ang gutom. Inaangkin nila na kapag naiwan na cool, binabago ng pasta ang istrakturang molekular nito, nagiging isang lumalaban na almirol.
Ang katawan ay nakikita ang mga ito bilang mga hibla na gumagawa ng mas kaunting glucose at tumutulong sa kapaki-pakinabang na bakterya sa gat. Ayon sa mga siyentista, ang pinalamig na pasta, kapag nainitan at natupok, ay mas kapaki-pakinabang sapagkat binabaan nito ang antas ng asukal sa dugo ng kalahati.
Kapaki-pakinabang ang Wholemeal trigo harina pasta. Upang hindi mapunan ng pasta, inirekomenda ng mga siyentista na ubusin ito sa halip na hapunan para sa tanghalian. Bilang karagdagan sa pasta, upang makuha ang mga kinakailangang karbohidrat para sa katawan, kinakailangan na kumuha ng iba pang mga karbohidrat, naglalaman halimbawa ng tinapay, pretzel, atbp.
Kung ikaw ay nasa diyeta, kumuha ng kahit isang basong tubig pasta ang isang araw ay hindi ka sasaktan.
Dapat ding mag-ingat sa paghahanda ng mga sarsa at langis na ginamit. Sa halip na sarsa ng Béchamel o sarsa ng Krema, maaaring magamit ang iba`t ibang mga sarsa ng gulay o kamatis. Hindi dapat gamitin ang margarine sa anumang pagkakataon.
Inirerekumendang:
Ang Pulang Bigas Ay Puno Ng Mga Antioxidant! Masiyahan Ito Nang Tuluyan Sa Iyong Gana
Pulang bigas ay isang uri ng hindi nakumpleto na bigas na may mas mataas na nutritional halaga kaysa sa puti. Ang oras ng pagluluto ay medyo mas mahaba kaysa sa puting bigas, ngunit mayroon itong mas kaaya-aya na lasa. Mayaman ito sa hibla, bitamina B1 at B2, iron at calcium.
Puno Ba Ito Ng Fructose Sa Mga Prutas?
Ang mga prutas palaging itinuturing na isa sa mga mahahalagang elemento na kinakailangan kung kumain ka ng malusog. Maraming mga tao na nasa diyeta ay nagtataka kung ang fructose sa prutas ay hindi pumipigil sa kanila na mawalan ng timbang , lalo na kung kinakain mo sila bago matulog.
Puno Ba Ito Ng Patatas
Ang patatas ay isang unibersal na produkto at sikat sa buong mundo, syempre handa at ihain sa iba't ibang paraan. Sa hilaw nitong estado, naglalaman ito ng 80 porsyentong tubig at 20 iba pang mga sangkap, na ang pangunahing almirol ay. Mayaman ito sa mga carbohydrates at protina, at ang nilalaman ng protina sa patatas ay katulad ng sa mga cereal at pananim.
Kainin Ang 15 Pagkaing Ito Na Puno Ng Magnesiyo Laban Sa Sakit Sa Puso
Mayroong higit sa 3,751 mga site na nagbubuklod ng magnesiyo sa iyong katawan - napakarami dahil kailangan ito ng iyong katawan magnesiyo para sa higit sa 300 mga pagpapaandar ng biokemikal, kabilang ang kalusugan ng cell at pagbabagong-buhay.
Pumili Ng Puno Na May Mulberry! Tatlong Kahanga-hangang Ideya Sa Natatanging Prutas Na Ito
Ang mulberry , na kilala sa iba't ibang bahagi ng Bulgaria bilang isang bagpipe o bubonka, ay isang lubhang kapaki-pakinabang na halaman, na ang mga katangian ng pagpapagaling ay kilala ng mga doktor sa Greece. Iba't ibang mga bansa ang gumawa ng iba't ibang mga paghahabol tungkol sa kung ano ang eksaktong magagawa nila upang magamit ang mulberry , ngunit ito ay isang katotohanan na sa katutubong gamot lahat ng mga bahagi nito ay ginagamit.
