2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa pangkalahatan, ang anumang pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang allergy sa pagkain. Gayunpaman, may ilang mga produkto na ang mga sangkap ay mas madalas at mas mabilis na sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.
Sinabi ng mga eksperto na ang mga reaksyong alerdyi ay kadalasang pangkaraniwan pagkatapos kumain ng mga pagkain tulad ng gatas ng baka, itlog, isda, alimango, karne, legume
Ang gatas ng baka (bihirang iba pang mga milk milk) ay isang pangkaraniwang allergen na maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive. Iwasan ang gatas kung magdusa ka mula sa ilang mga sakit ng digestive system (talamak na gastritis, gastric ulser, pamamaga ng pancreas), dahil sa kaso ng labis na pagkonsumo ang mga sangkap ng protina ng gatas ay hindi ganap na natutunaw. Ito ay humahantong sa pagsipsip ng hindi sapat na pininsalang mga molekula ng protina at sa mas madalas na pagbuo ng mga reaksiyong alerhiya.
Ang mga itlog ay maaari ring maging sanhi ng mga allergy sa pagkain. Ang mga hilaw na itlog (at lalo na ang puting itlog) ay may lubos na mga katangian ng alerdyik.
Ang mga produktong isda at isda ay madalas na sanhi ng hindi pagpaparaan ng pagkain, na maaaring sa lahat ng uri ng isda o sa mga indibidwal na species lamang. Ang pagpapaubaya ay nakasalalay din sa dalas ng pagkonsumo ng isang partikular na uri ng isda.
Ang magkakaibang uri ng mga alimango, tahong, dagat at mga hayop sa ilog ay isang pangkaraniwang mapagkukunan din ng mga alerdyi.
Ang mga produktong karne at karne ay mas malamang na maging sanhi ng mga alerdyi sa pagkain. Gayunpaman, na may binibigkas na mga katangian ng alerdyik ay mga tupa, pato, baboy, at may mas mahina - baka at manok.
Ang mga gulay at prutas ay nagdudulot din ng kakulangan sa ginhawa. Ang mas malinaw na mga pag-aari ng alerdyi ay nagpapakita ng iba't ibang mga legume (beans, gisantes, lentil), cereal (trigo, rye, oats), isang bilang ng mga prutas (strawberry, raspberry, blackberry, peach, apricot, oranges, blackcurrant, hazelnuts, mani, walnuts atbp..).
Ang tsokolate, kakaw, kape at, hindi gaanong karaniwan, ang iba't ibang mga tsaa ay mayroon ding mga katangian ng alerdyik.
Inirerekumendang:
Aling Mga Pagkain Ang Mga Alerdyi
Ang isang reaksyon ng alerdyi ay tinukoy kapag ang katawan ay tumutugon sa hypersensitively sa isang partikular na antigen at hindi lamang ito kinikilala ng immune system, ngunit pumupukaw ng isang tugon sa immune. Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng mga reaksiyong alerhiya hindi lamang mula sa mga pampaganda, polen, alikabok, kundi pati na rin mula sa pagkain.
Aling Mga Inumin Ang Pinagsama Sa Aling Mga Pagkain
Kapag kumakain kami, sinusubukan naming ganap na tamasahin ang lasa ng ulam. Upang mas mabibigyang diin ang mga pakinabang nito, dapat nating pagsamahin ang aming pagkain sa mga naaangkop na inumin. Ang mabuting pagkain na hinahain ng maling pag-inom ay maaaring makasira ng kasiyahan ng pagkain at may posibilidad na ang ulam ay mananatiling minamaliit.
Aling Mga Produkto Ang Hindi Tayo Dapat Kumain Ng Mga Seresa?
Ang puno ng seresa ay kilala ng mga tao sa daang siglo, at ang masarap at makatas na prutas ay isang paboritong kaselanan ng halos lahat. Bilang karagdagan sa mga sensasyon ng panlasa, seresa nagdadala din ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga ito ay dahil sa pagkakaroon ng maraming mga bitamina at mineral - A, B, C, P, calcium, sodium, potassium, iron, anthocyanins at carotenoids.
Aling Mga Produkto Ang Makakatulong Upang Mawala Ang Timbang?
Ang tanong tungkol sa pagbawas ng timbang ay pangunahing - ehersisyo, fitness, pagbibilang ng calories, pagbibigay ng pagkain, ibang-iba ang mga pagpipilian - mula sa normal hanggang sa ganap na hindi kinakailangang labis. Mayroong maraming mga pagkain na maaaring makatulong na labanan ang ringworm, ang ilan ay kung saan pinapabilis ang metabolismo, ang iba ay hindi naman bumangon.
Aling Pampalasa At Halamang-gamot Ang Maayos Sa Mga Aling Mga Produkto?
Ang maanghang at mabangong damo ay basil, tarragon, perehil, bawang, itim na paminta, curry, coriander, cumin, cinnamon, paprika at safron. Mga katugmang gulay at pampalasa: Talong - oregano, perehil; Beets - dill, perehil; Mga karot - perehil, bawang, kulantro;
