2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Uminom ng juice 15-20 minuto bago ang bawat pagkain upang ganap na makuha ang pagkain, pinayuhan ng mga kababaihan ang mga nutrisyonista sa Pransya.
Inihahanda nito ang digestive system para sa trabaho at pinasisigla ang pagtatago ng mga digestive juice.
Ang mga sariwang kinatas na juice ay pinaka-kapaki-pakinabang, ngunit ang mga naka-kahong juice ay halos pareho ang epekto.
Nagbibigay ang mga ito ng natural na bitamina at mineral sa puro form, na mabilis na hinihigop ng katawan at samakatuwid ay kapaki-pakinabang na uminom ng maraming beses sa isang araw.
Hindi sinasadya na ang unang pagkain na idinagdag sa gatas ng suso ay ang katas ng gulay. Ibinibigay ito kapag ang sanggol ay tatlong buwan na.
Matapos ang edad na ito, ang mga juice ay dapat palaging nasa mesa, anuman ang iyong menu.
Ang mga karot, kamatis at mga aprikot na katas, halimbawa, ay mayaman sa karotina, na ang katawan ay ginawang bitamina A. Ito ay kapaki-pakinabang para sa paglaki ng tisyu, pinapataas ang paglaban ng balat at mga mauhog na lamad at nagpapalakas ng aming paningin.
Karamihan sa mga juice ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng bitamina C. Ang pinakamayaman ay ang mga limon, dalandan, blueberry, mansanas, raspberry at ubas.
Ang potasa mula sa mga aprikot, strawberry, peach, plum, ubas at ang aming mga paboritong seresa ay nagpapalakas sa immune system.
Ang mga katas na ito ay ginagamit din sa nutrisyon sa medisina. Inirekomenda para sa sakit sa puso at bato. Sa mga lamig at trangkaso ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit.
Sa mga sakit ng tiyan, ang mga katas na puno ng tannin ng mga raspberry at strawberry ay nagbubuklod sa mga nagpapaalab na produkto mula sa ibabaw ng mucosa at tulungan itong gumaling nang mas mabilis.
Inirerekumendang:
Ang Devesil Ay Isang Magic Pampalasa Para Sa Isang Malusog Na Tiyan
Ang Devesil ay isang pampalasa na bihirang gamitin ng karamihan sa atin, o ang mga gumagamit nito na kadalasang idinagdag ito kapag gumagawa ng mga sopas ng isda o mga pinggan ng kordero. Ngunit ang devesil, na maaari mo ring makita sa ilalim ng mga pangalang selim, lyushtyan, zarya, atbp.
Pag-iimbak Na May Tiyan Na Tiyan
Ang isang namamaga na tiyan ay isang pangkaraniwang problema. Ang pagkain ng hindi naaangkop na pagkain, impeksyong fungal, ay ilan lamang sa mga sanhi ng pamamaga. Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng problemang ito kaysa sa mga kalalakihan.
Tahini - Isang Superfood Para Sa Mga Kasukasuan, Buto At Isang Malusog Na Tiyan
Ang Tahini ay isang masarap na pasta na nagdadala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Para sa iyo na hindi alam, tahini , na ginawa mula sa linga, ay napaka-unibersal at kasama ng parehong matamis at malasang pinggan. Ang unpeeled tahini ay ang pinakatanyag at pinakamahusay dahil ito ay ginawa mula sa mga linga ng linga na buo.
Kagat Ang Mga Dahon Ng Gulay Para Sa Isang Malinaw Na Isip At Isang Malusog Na Tiyan
Ang mga pakinabang ng mga berdeng dahon na gulay ay malawak na kilala ng kapwa siyentista at ordinaryong tao. Ang mga ito ay kabilang sa pinakapinagpipiling mga panauhin sa aming hapag, sapagkat bilang karagdagan sa kanilang mga pag-aari sa kalusugan, sila rin ay labis na masarap.
Bigyan Ang Mga Fruit Juice Sa Isang Walang Laman Na Tiyan! Tignan Kung Bakit
Kahit na ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto na maaari nating ubusin, ang mga siyentista mula sa Lewis Siegler Institute para sa Integrative Genomics ay nagbabala na sa ilang mga kaso maaari silang maging lubhang mapanganib.
