2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain ng labis na asin ay maaaring humantong sa labis na timbang, anuman ang pang-araw-araw na calorie na kinakain mo. Ipinakita ng isang bagong pag-aaral sa Britain na sa bawat labis na gramo ng asin na kinakain ng isang tao, ang panganib ng labis na timbang ay tumataas ng 25 porsyento.
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang labis na pag-inom ng asin ay nauugnay sa mataas na presyon ng dugo. Ginagawa nitong pampalasa ang isang kadahilanan sa peligro para sa sakit na cardiovascular. Ang pag-aaral ng pangkat ng mga siyentipikong Ingles mula sa Queen Mary University ng London ay ang una sa uri nito, na nagpapatunay ng direktang koneksyon sa pagitan ng asin at labis na timbang, nagsulat ang Daily Mail.
Ayon kay Propesor Graham McGregor, pinuno ng pag-aaral, binabago ng asin ang metabolismo sa katawan ng tao, na ginagawang mas mahirap makuha ang taba.
Ang mga resulta ng aming pag-aaral ay malinaw na ipinapakita na ang pag-inom ng asin ay isang potensyal na kadahilanan ng peligro para sa labis na timbang at paggamit ng enerhiya, sabi ni McGregor.
Ang pag-aaral, na tumagal ng higit sa pitong taon, ay nagsasangkot ng higit sa 1,200 na mga boluntaryo sa pagitan ng edad na 10 at 70. Sinuri ng mga eksperto ang ihi ng mga kalahok sa eksperimento tuwing 24 na oras. Ang mga sample ay inihambing sa lingguhang caloric na paggamit.
Ipinakita ng mga resulta na ang nilalaman ng asin sa ihi ay mas mataas sa mga taong sobra sa timbang. Sa gayon, napagpasyahan ng mga siyentista na sa bawat karagdagang gramo ng asin ay nagdaragdag ng pagkakataon na makakuha ng dagdag na libra ng 20 porsyento.
Ang pagkain na kinakain natin ngayon ay ang pinakamalaking sanhi ng mahinang kalusugan dahil sa mataas na asin, taba at asukal sa nilalaman, sabi ni Propesor McGregor.
Gayunpaman, ang mga resulta ng pag-aaral ay napailalim sa mapaminsalang pagpuna mula sa pam-agham na pamayanan. Ayon sa isang bilang ng mga nutrisyonista, ang mga natuklasan ay hindi maaasahan dahil sa ang katunayan na ang mga boluntaryo sa pag-aaral ay hindi sinusunod, at sila mismo ang nagsabi kung ano at kailan sila kumonsumo.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Mataba Na Atay
Ang pangalang medikal para sa mataba na atay ay hepatic steatosis. Partikular na mapanganib na kalagayan. Sa sakit na ito, isang malaking halaga ng taba ang naipon sa atay. Ang isang mataba na atay ay walang mga sintomas sa mahabang panahon (minsan sa loob ng maraming taon).
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Nasagasaan Namin Ang Matamis At Mataba Na Pagkain
Naiintindihan ng mga Amerikanong siyentista ang dahilan kung bakit mas gusto ng isang tao na kumain ng mataba at matamis na pagkain at kung bakit mahirap para sa kanya na humiwalay sa kanila. Ito ay lumalabas na ang gana ay inuutusan ng mga microbiome, na kung saan ay isang koleksyon ng bilyun-bilyong bakterya na lumalaki sa bituka ng bawat tao.
Nutrisyon Sa Mataba Na Atay
Ano ang mga sintomas ng isang mataba na atay Sa isang maagang yugto, kahit na pagkatapos ng labis na timbang sa atay, ang mga sintomas ay mananatiling nakatago, ngunit masasabi mo sa pamamagitan ng mga palatandaang ito: hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduwal, minsan kahit pagsusuka.
Mataba
Mataba o sedum ay isang malaking genus sa pamilyang Crassulaceae. Ang mga dahon ng mga kinatawan ng genus na ito ay mataba, simple, buong, hubad, nakaayos nang magkakasunod o nakolekta sa isang basal rosette. Ang mga inflorescence ay umbellate panicle o racemose.
Ang Kalamangan At Kahinaan Ng Mataba Na Pagkain
Ang taba ay isang kinakailangang sangkap para sa katawan. Una sa lahat, dahil ang mga ito ang pinaka kumpletong mapagkukunan ng enerhiya. Kung ang pagsunog ng isang gramo ng protina o isang gramo ng carbohydrates ay gumagawa ng halos 4 na kilocalories, kung gayon ang pagsunog ng isang gramo ng taba ay gumagawa ng 9 na kilocalory, ibig sabihin.
