2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam na ang fast food ay hindi mabuti para sa katawan. Ngunit ang buhay ay naging napakasigla na madalas nating kinakain sa paglalakad.
Mabilis kaming kumakain ng sandwich habang nagmamaneho o nagmamadali na gumawa ng trabaho. Hindi lamang tayo kumakain ng mga sopas at lutong pagkain na mabuti para sa katawan araw-araw, ngunit binabawasan natin sa isang minimum ang oras na gugugol natin sa pagkain.
Sa isang banda, sa ganitong paraan ay hindi tayo nasisiyahan sa pagkain, sapagkat pinupuno lamang namin ito sa aming mga bibig habang tumatakbo sa susunod na gawain para sa araw na iyon.
Ngunit kung ano ang mas masahol ay kapag nagmamadali ka, kumagat ka ng malalaking mga chunks na halos hindi mo nguyain bago lunukin. Bilang isang resulta, ang unang yugto ng kumplikadong proseso ng pantunaw, na binubuo ng nginunguyang pagkain, ay nilaktawan.
Ang mga malalaking piraso ng pagkain ay nagmamadali sa tiyan, na napipilitang makayanan ang mahirap na gawain ng pagtunaw sa kanila. Naglalagay ito ng maraming pilay sa lining ng tiyan at maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan.
Ang kagat ay dapat na lunukin pagkatapos mong gumawa ng humigit-kumulang tatlumpung paggalaw ng nginunguyang. Gagawin nitong mas madali ang gawain ng iyong tiyan, at kapaki-pakinabang din para sa ngumunguya ang iyong ngipin.
Kapag kumakain ng mabilis, tumagal ng maximum ng sampu o labing limang minuto upang kumain. Mayroong isang sentro ng kabusugan sa utak ng tao na lumiliko sa dalawampung minuto pagkatapos ng pagsisimula ng pagkain.
Kapag kumakain ng mabilis, maglagay ng maraming pagkain sa iyong bibig nang hindi pakiramdam puno, at ginagawang mas mahirap para sa iyong tiyan na gumana. Ang bilis mo kumain, mas mabilis kang tumaba.
Ang katawan ay nangangailangan ng mainit na pagkain. Kapag patuloy mong pinalamanan lamang ito sa mga sandwich, nadagdagan mo ang peligro ng gastritis at ulser. Kung nais mong gumana ng maayos ang iyong tiyan, dapat kang kumain ng maligamgam na pagkain kahit isang beses sa isang araw.
Kapag nagmamadali ka, kumain ng isang mainit na aso, sandwich, pizza, pinausukang karne, at hindi malusog na prutas at gulay, tumataas ang iyong kolesterol. Bigyang-diin ang mga malusog na pagkain, kumain ng sopas o isang mainit na lutong pagkain kahit isang beses sa isang araw, at ang iyong tiyan ay nasa perpektong hubog.
Inirerekumendang:
Matapos Ang Pasko Ng Pagkabuhay Mabilis! Tingnan Ang Panuntunan Para Sa Pagkain Ng Karne
Ang mahabang Pasko ng Pagkabuhay para sa paglilinis ng katawan ay magbibigay sa iyo ng maraming mga benepisyo, ngunit kung magsisimula ka lamang maayos sa pagkonsumo ng karne . Kung hindi man, maaari mong saktan ang iyong kalusugan, sabi ng mga nutrisyonista.
Hooray - Mabilis Na Mabisa Ang Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Hanggang ngayon, ang lahat ng mga nutrisyonista ay hindi nauri ng hindi nakakasama ang mabilis na pagbaba ng timbang mula sa kanilang mga teorya. Ngunit hanggang ngayon! Ang mabilis na pagbawas ng timbang ay pinatunayan na pinaka-epektibo para sa mga nais makakuha ng isang perpektong pigura.
Ang Pinsala Ng Pagluluto O Ano Ang Leukocytosis Ng Pagkain
Ilang oras na ang nakalilipas, natunton ng mga siyentista ang isang hindi pangkaraniwang bagay sa katawan ng tao na laging nangyayari kapag kumakain ng pagkain. Nang magsimula nang kumain ang lalaki, nabusog ang kanyang dugo mga leukosit , isang proseso na magkatulad na nagpapatuloy kapag nagkasakit tayo o nahawahan ng isang virus.
Para Sa Pinsala Ng Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Marahil ang bawat isa sa iyo na sobra sa timbang ay nagtaka kung bakit walang paraan o produkto kung saan agad mawalan ng timbang, kaagad. Gayunpaman, ang mabilis na pagbawas ng timbang ay nakakapinsala at ang mga dahilan para dito ay nabibigyang katwiran sa agham.
Mabagal Na Pagkain - Ang Kalaban Ng Mabilis Na Pagkain
Ang Slow Food (literal na pagsasalin ng mabagal na pagkain) ay isang kilusang itinatag noong 1986 ni Carlo Petrini. Ang kilusan ay nilikha sa ideya na mapanatili ang mga lokal na tradisyon ng gastronomic. Isinaayos ito sa mga convivium - mga lokal na pamayanan ng mga tagagawa at tagasuporta, na ang layunin ay hindi lamang pakinabang sa ekonomiya, ngunit upang mapanatili ang natatanging mga produkto sa isang partikular na lugar na pangheograpiya.
