2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang granada ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na prutas, na sa kasamaang palad ay nahuhulog pa rin sa huling ranggo sa mga tuntunin ng pagkonsumo ng prutas ng populasyon ng Bulgarian. Hindi tulad ng Asya, kung saan ito ay iginagalang nang mahabang panahon, dito makikita ito sa napakakaunting mga lugar sa linangang form na tiyak dahil sa katotohanan na mas gusto natin ang mga katutubong prutas tulad ng mga mansanas, peras, mga milokoton.
Kakaunti ang nalalaman tungkol sa mga mahahalagang katangian ng prutas na ito, na hindi na dapat ituring na exotic. Kung nais mo pang malaman ang kaunti pa tungkol sa mga granada, narito ang isang magandang ideya:
- Ang granada ay mayaman sa bitamina C, mga antioxidant, potasa, kaltsyum, magnesiyo at iba pang mga napakahalagang sangkap na nagpoprotekta sa katawan ng tao mula sa maraming sakit. Matagumpay na nagamot ng mga Arabe ang mga sakit sa granada sa tiyan, pananakit ng ulo, at maging angina, at ginamit ito ng mga Tsino bilang isang anti-namumula;
- Sa mga nagdaang pag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng pagkonsumo ng granada, malinaw na ang granada ay marahil ang prutas na naglalaman ng pinakamaraming mga antioxidant. Para sa kadahilanang ito ginamit ito mula pa noong sinaunang panahon ng mga Indian para sa pagpapabata;
- Ngayon ang granada ay matatagpuan sa halos lahat ng bahagi ng Harap, Gitnang at Asya Minor, at pinaka-iginagalang sa Afghanistan;
- Sa Bulgaria, mula pa noong una, ang mga granada ay lumago sa rehiyon ng Petrich, Dolna at Gorna Gradeshnitsa, Sandanski at sa karamihan ng mga lugar na matatagpuan sa tabi ng Struma River. Gayunpaman, ang karamihan sa mga kabahayan ng Bulgarian ay hindi nagbabayad ng kinakailangang pansin sa granada at mga kapaki-pakinabang na katangian;
- Makasaysayang, ang granada ay isa sa pinakamatandang puno na nalinang. Ang isang imahe ng isang granada ay natagpuan pa sa libingang Egypt ng Tel el-Amarna, na nagsimula noong mga 2,500 BC. Ang granada ay binanggit pa sa Lumang Tipan;
- Ang granada ay hindi isang napaka-bongga na puno at sa mga katutubong lugar ay matatagpuan bilang isang ligaw na halaman. Sa kasamaang palad, kung hindi nalinang, ang mga prutas nito ay madalas na maasim upang kainin;
- Kung wala kang isang bakuran, maaari mong subukang palaguin ang granada sa isang palayok, dahil mayroon nang mga pagkakaiba-iba na inangkop para sa hangaring ito.
Inirerekumendang:
Mga Pagkaing Mayaman Sa Mga Antioxidant
Ang mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant ay mahalaga sa ating pangkalahatang paggana. Ang mga "mahika" na pagkain na ito ay hindi lamang nagpapabuti sa ating kalusugan, ngunit din nadagdagan ang ating sigla. Ang mga ito ang pinaka-malusog at pinaka masustansya.
Mga Antioxidant Sa Mga Itlog
Ayon sa maraming pag-aaral ang mga itlog , bukod sa maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng mga ito, ay isang mahusay na antioxidant din. Ano ang mga antioxidant? Ito ang mga kemikal na pumipigil sa oksihenasyon ng iba pang mga kemikal at sumipsip ng napakaliit na porsyento ng radiation mula sa kapaligiran.
Kape At Mga Antioxidant - Lahat Ng Kailangan Mong Malaman
Ang mga opinyon tungkol sa kape ay magkakaiba-iba - ang ilan ay isinasaalang-alang itong malusog at nakapagpapalakas, habang ang iba ay nakikita itong nakakahumaling at nakakasama. Gayunpaman, kung ang ebidensya ay isinasaalang-alang, ang karamihan sa pananaliksik na nakatuon sa kape at kalusugan ay nakikita itong kapaki-pakinabang.
Pomegranate Juice At Chokeberry Laban Sa Mga Virus
Maaari ba tayong gumamit ng mga simpleng likas na remedyo upang makatulong na labanan ang mga virus? Ito ay lumalabas na ang mga nasabing tool ay may napakalaking lakas at talagang napakadaling gamitin. Ayon sa mga siyentipiko mula sa Institute of Molecular Virology sa Medical Center ng University of Ulm, Germany, ang ilang mga produktong batay sa halaman ay mayroong antiviral na epekto kaya sila ay maaaring kapaki-pakinabang sa paglaban sa trangkaso at virus ay Ang ka
Mga Pampalasa Na May Mga Katangian Ng Antioxidant
Ang Oregano ay isa sa mga pampalasa na naglalaman ng pinakamaraming antioxidant - mga sangkap na nakikipaglaban sa mga libreng radical at maiwasan ang pagtanda. Ang isang gramo ng oregano ay katumbas ng halos tatlumpung gramo ng karamihan sa mga pampalasa sa pagluluto.