2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Pamamaga ng tiyan - ito ang isa sa mga pinakakaraniwang problema na madalas na dumarating ang mga pasyente sa doktor. Maaari itong mangyari sa iba't ibang mga kadahilanan. Ito ay isang hindi kasiya-siyang kondisyon, na ipinahayag sa mga problema sa pagtunaw, na maaaring maging sanhi ng matinding paghihirap.
Isang mabisa lunas sa pamamaga ay mansanilya. Upang maghanda ng isang sabaw ng mansanilya, kailangan mong pakuluan ang isang kutsarang bulaklak sa isang basong tubig nang halos limang minuto at hayaang pakuluan ito ng halos 3-4 na oras. Ang tsaa ay lasing sa isang halaga ng 2 tablespoons 15-20 minuto bago kumain ng 4 na beses sa isang araw.
Sikat na sikat kapag namamaga ang tiyan ay mga remedyo ng katutubong may lemon. Kung ang bloating at utot ay sinamahan ng heartburn, maaaring magamit ang isang solusyon ng lemon at soda. Upang maihanda ito, kailangan mong gawin:
- 1 tsp. mainit na pinakuluang tubig;
- 1/2 tsp. soda;
- katas ng 1/2 lemon.
Kung ninanais, ang lemon juice ay maaaring mapalitan ng citric acid sa halagang 1/4 kutsarita. Pagkatapos ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong hanggang sa ang soda ay ganap na matunaw. Ang inumin na ito ay makakatulong upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng kabag at kumilos bilang panunaw.
Gumagana din ang Peppermint tea nang maayos, na makakatulong na mapahinga ang mga kalamnan ng tiyan at bituka na kasangkot sa panunaw.
Ang ilang mga pagkain ay nagpapasigla sa paggawa ng gas. Samakatuwid, kung ang problema sa bloating, subukang bawasan ang pagkonsumo ng mga legume, repolyo, broccoli, mga sibuyas, mansanas.
Inirerekumenda na uminom ng 1 kutsarita sa umaga sa isang walang laman na tiyan. langis ng kumin na may 1 tsp. honey at 1/2 tsp. tubig
Unti-unting taasan ang iyong paggamit ng hibla - isipin ang tungkol sa buong prutas, gulay, buong butil, at uminom ng mas maraming tubig.
Ang pakwan ay isang prutas na naglalaman ng 92% na tubig at nahuhulog kasama kumain para sa isang namamaga tiyan. Ang kaaya-ayang pagkakayari nito at nakakapreskong lasa ay maaaring dagdagan ang hydration at makakatulong na alisin ang labis na sodium mula sa katawan.
Magdagdag ng kintsay sa lahat ng mga salad. Ang malutong gulay na ito ay kumikilos bilang isang diuretiko, tumutulong upang malinis ang katawan kung may pagpapanatili ng tubig.
Ang Asparagus ay isang nababanat na gulay na masarap kainin kapag naramdaman mong namamaga, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng mga amino acid na makakatulong na mapupuksa ang labis na likido.
Nagbibigay ang natural na yogurt ng isang dosis ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na makakatulong na mapanatili ang panunaw. Kumuha ng natural na yogurt at magdagdag ng mga sariwang prutas, berry o kahit anong gusto mo. Makakakuha ka ng isang mahusay na malusog na agahan.
Ang mga pipino ay perpekto pagkain laban sa bloatingdahil naglalaman ang mga ito ng silikon, caffeic acid at bitamina C, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pagpapanatili ng tubig sa katawan.
Ang mga oats ay mayaman sa natutunaw at hindi matutunaw na hibla. Ang isang paghahatid ng otmil ay naglalaman ng 16 gramo ng hibla ng halaman. Samakatuwid, ang pagkain nito sa umaga pagkatapos ng paggising ay isang mahusay na paraan upang maisaaktibo ang digestive system.
Ang kapaki-pakinabang na kiwi ay isang prutas na mayaman sa aktinidine. Ang natural na enzyme na ito ay nagpapabuti sa pagkasira at pantunaw ng mga protina. Samakatuwid, ang mga kumain ng karne sa tanghalian ay maaaring gumamit ng kiwi bilang isang pang-emergency na hakbang.
Inirekomenda ng mga sinaunang manggagamot ang pag-inom ng sabaw ng pipino sa halip na tubig at gamitin ang malambot na panloob na bahagi bilang isang diuretiko, choleretic at panunaw.
Simulang mapanatili ang isang talaarawan sa pagkain upang matukoy kung alin ang gagana nang maayos para sa iyo at alin ang sanhi ng pamamaga. Tutulungan ka nitong baguhin ang iyong menu at matanggal ang problema.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Laban Sa Pamamaga Ng Mga Binti Sa Tag-araw
Sa tag-araw, ang pamamaga ng mga binti ay isang pangkaraniwang problema. Bago magsimula sa paghahanap ng gamot upang maiwasan ito, mas mahusay mong malaman kung paano kumain ng maayos, upang hindi mapanatili ang mga likido . Tingnan sa mga sumusunod na linya mga pagkain laban sa pamamaga ng mga binti sa tag-init :
8 Mga Kumbinasyon Ng Mga Pagkain Na Nagbabawas Ng Pamamaga Sa Katawan
Ang bawat isa sa atin paminsan-minsan ay nakakaranas ng sakit sa iba't ibang bahagi ng ating katawan, na kung minsan ay pahiwatig ng ilan pamamaga . Sa mga ganitong oras madalas na gumagamit kami ng naaangkop na mga gamot at pamahid. Gayunpaman, may isang paraan upang maiwasan ang paggamit ng mga gamot.
Mga Pagkain Na Makakatulong Labanan Ang Pamamaga
I-stock ang mga ito anti-namumula na pagkain upang maibalik at mapalakas ang iyong katawan. Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng kaguluhan sa katawan, na nakakaapekto sa lahat ng mga organo - mula sa balat hanggang sa puso. Upang matigil ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso, ubusin ang higit pa sa mga sariwang pagkain sa ibaba.
Ang Mga Tsaa Ay Makakatulong Laban Sa Pamamaga
Pamamaga ng tiyan ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mga tao. Ang pamamaga ng tiyan ay nauugnay sa kakulangan sa ginhawa at madalas na sinamahan ng sakit. Halos bawat isa sa atin ay nahaharap sa problemang ito. Kadalasan, ang pamamaga ay dahil sa pagpapanatili ng gas sa colon at bituka.
Pamamaga Ng Tiyan At Pamamaga Ng Bituka
Ang pamamaga ng tiyan at pamamaga ng bituka ay karaniwang mga problema na sanhi ng matinding paghihirap. Ang problemang ito ay lalong hindi kasiya-siya kapag ang isang tao ay hindi makapasok sa kanyang mga damit. Ang mga sanhi ng mga problemang ito ay madalas na sanhi ng pagpapanatili ng likido at labis na pagbuo ng gas.