2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung mayroon kang mga problema sa timbang, nais mong hindi makakuha ng mas maraming timbang, ngunit sa halip na mapupuksa ang ilang dagdag na mayroon ka, kalimutan ang tungkol sa mga donut bilang pagkain. Kahit na hindi ka kumain ng anumang bagay sa buong araw at natapos na kumain ng isang mabilis na Arabwich sandwich mula sa isang kalapit na tindahan ng karne, ang malaking halaga ng taba na naglalaman nito ay mananatili sa iyo tulad ng wala.
Ang mga nutrisyonista sa lalawigan ng Britain ng Hampshire ay nakarating sa nakakagulat na konklusyon na ang isang-kapat ng mga doner kebab ay mataba. Ayon sa mga eksperto sa British, ang pagkain ng isang matamis na doner dalawang beses sa isang linggo ay makabuluhang nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng sakit sa puso pagkatapos ng 10 taon.
Kasama sa pagsubok sa nutrisyon ng mga mananaliksik ang isang pag-aaral ng calory na nilalaman at komposisyon ng mga pagkain na tanyag sa Britain, kabilang ang pagkain sa India at Tsino, pizza, donut at pritong isda na may patatas.
Sa sorpresa ng marami, ang kampeonato ay hawak ng mga donut, na naglalaman mula 111 gramo ng taba hanggang 140 gramo. Upang makakuha ng isang ideya ng napakaraming mga kaaway ng payat na baywang, na natutulog tulad ng isang time bomb sa bawat doner, alam na ang maximum na pang-araw-araw na paggamit ng taba para sa mga kababaihan ay 70 taon lamang.
Sa madaling salita, kung kumain ka ng isang sandwich na Arabe, lalagpas ka sa pawis dalawang beses ang paggamit ng taba bawat araw.
Ang isang malinaw na halimbawa ay si Denise Thomas, isang consultant sa nutrisyon sa kalusugan sa Portsmouth Hospital Trust. Ipinaliwanag niya na ang 111 gramo ng taba na ito ay katumbas ng 1,000 calories, o 1 baso ng alak na puno ng langis sa pagluluto.
Ang masamang epekto ng pagkain ng mga donut ay maaaring mabayaran o magpapalala depende sa natitirang bahagi ng aming pang-araw-araw na menu. Kung karaniwang kumakain tayo ng mas maraming prutas at gulay sa natitirang oras, hindi na kailangang magalala. Ngunit kung tayo ay tagahanga ng fast food, pritong itlog para sa agahan at chips, ang aming atake sa puso ay halos nakatali sa isang tuwalya.
Inirerekumendang:
Bakit Nakakapinsala Ang Mga Fat Fat At Margarine
Hindi, mga langis ng gulay ay hindi kapaki-pakinabang, salungat sa popular na paniniwala at maraming mga kadahilanan para dito. Napakahalaga ng paksa para sa iyong kalusugan. Maraming siyentipiko ang maling iminungkahi na gumamit kami ng mga polyunsaturated na langis ng halaman para sa pagluluto.
Masamang Ugali Na Maging Sanhi Sa Iyo Upang Makaipon Ng Fat Fat
Ang isa sa mga pinaka problemadong lugar para sa karamihan ng mga tao ay ang tiyan. Bilang isang patakaran, ang karamihan sa mga tao ay nag-iipon ng taba doon, at sa parehong oras ang pagsunog lamang sa kanila sa mga tukoy na lugar ay halos imposible.
Mabilis Na Pagtanggal Ng Fat Fat
Narito ang ilang mga ideya kung paano mabilis na matanggal ang taba ng tiyan. Makakamit natin ito sa pamamagitan ng pagsasama ng wastong diyeta sa pag-eehersisyo. Ang kumbinasyong ito ay ginagarantiyahan sa amin ng isang mabilis na resulta na iyong panatilihin sa isang mahabang panahon.
Ang Iyong Mga Paboritong Pagkain Na Isang Fat Bomb
Nagbabala ang mga eksperto sa mga nagdaang taon na ang insidente ng diabetes sa populasyon ay tumaas ng humigit-kumulang 40%. Sa kabila ng mga paghahabol na ang isang abalang lifestyle at stress ang sisihin dito, karamihan sa mga doktor ay naniniwala pa rin na ang pangunahing sanhi ng mapanirang sakit ay ang pagkain na kinakain natin.
Ang Hirap Paniwalaan! Narito Kung Ano Ang Isang Calorie Bomb Na Sinalakay Namin Sa Mga Piyesta Opisyal
Lumipas na ang bakasyon at oras na upang makapag-stock. Bagaman sa pagtatapos ng taon ay pinahinga namin ang aming mga kaluluwa at nagsaya, ang sandali ay hindi gaanong masaya para sa aming katawan. Sa panahon ng bakasyon ng Pasko at Bagong Taon ay sinalakay namin ang aming katawan gamit ang isang totoong calorie bomb .
