2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa diet na sopas sa loob ng pitong araw maaari kang mawalan ng hanggang sa 5 libra ng labis na timbang. Natatangi ang recipe ng sopas. Matagumpay na susunugin ng ulam na ito ang lahat ng labis na taba at susuportahan din ang iyong sigla para sa araw.
Ang pangunahing kondisyon sa pagkain ng sopas ay hindi dapat lumihis mula sa rehimen kahit na kalahating hakbang. Kung hindi man, hindi lamang ikaw ay hindi magkakaroon ng epekto, ngunit mababawi mo rin ang nawalang timbang.
Sa panahon ng pagdidiyeta maaari kang kumain ng mansanas, peras, prutas ng sitrus, ngunit sa kaunting dami. Mula sa gulay - mga pipino, kamatis, beets. Lahat ng mga produkto ay dapat na raw. Mahigpit na ipinagbabawal ang inatsara at inasnan. Pinapayagan ang mga dahon ng gulay tulad ng mga berdeng sibuyas, dill, perehil at litsugas. Tanging ang mineral na tubig ay dapat na lasing, mas mabuti na hindi carbonated.
Ang mga matamis, harina, taba at mga produktong pagawaan ng gatas, pati na rin ang alkohol sa diyeta ay hindi kasama. Iyon ay, honey, jam, tsokolate, mga pastry, tinapay, mantikilya, keso, dapat tanggalin mula sa iyong mesa.
Ang recipe para sa diet sopas ay simple, na may pinakamahalagang sangkap sa ito ay pipino. Upang maihanda ang sopas na kailangan mo: 6 katamtamang mga sibuyas, 2-3 mga kamatis, 1 maliit na repolyo, 2 peppers, 1 pipino, 1 karot, asin. Pakuluan ang sopas. Maaari kang magdagdag ng asin sa panlasa. At walang taba at pampalasa!
Sa unang araw inirerekumenda na kumain ng sopas, prutas, tubig. Sa pangalawang araw - sopas, gulay, prutas, 3 inihurnong patatas na may kaunting langis ng halaman, tubig.
Sa pangatlong araw na sopas, prutas, gulay at tubig. Sa ika-apat na araw na sopas, prutas at gulay. Pinapayagan ang 1 saging. Sa ikalimang araw na sopas, 200 gramo ng pinakuluang karne ng baka, mga kamatis, tubig.
Sa ikaanim na araw na sopas, ngunit isang beses lamang, 200 gramo ng pinakuluang karne ng baka, malabay na gulay at tubig. Pagkatapos ulitin ang mga araw hanggang sa makamit mo ang nais na resulta.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Madali Sa Bakasyon! Narito Kung Paano Mabilis Na Matanggal Ang Mga Singsing Pagkatapos
Ayon sa pinakabagong istatistika, sa mga pangunahing bakasyon tulad ng Pasko, Pasko ng Pagkabuhay, Araw ng St. George at iba pa. karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng pagitan ng 3 at 5 kg. Bukod sa nakakasama sa pisikal na kalagayan ng isang tao, maaari rin itong makaapekto sa kanyang pag-iisip.
Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Mga Sopas Sa Gulay Na Pandiyeta
Ang mga sopas na gulay ay maaaring matupok sa parehong tag-init at taglamig. Ang tanging paghihigpit sa kanilang pagkonsumo ay nakasalalay sa aling mga gulay ang sariwa at pana-panahon. Gayunpaman, maging Enero o Hulyo, maraming mga pangunahing alituntunin kapag inihahanda ang mga ito, kung nais mong maging pandiyeta.
Mga Panuntunan Ni Lola Para Sa Masarap Na Sopas At Sopas Na May Palaman At Gusali
Inihanda ang mga sopas at sabaw mula sa iba`t ibang mga produkto: karne, manok, gulay, isda, legume, pasta at prutas. Ang mga sopas at sabaw ay nahahati sa dalawang grupo: na may palaman at may gusali. Ang ilan sa mga payat at lokal na sopas ay gawa sa pagpupuno, tulad ng:
Kapaki-pakinabang At Pandiyeta Na Sopas
Sa tulong ng mga sopas sa diyeta maaari kang mawalan ng maraming timbang. Hindi kinakailangan na kumain lamang ng sopas, limitahan ang pasta at matamis, carbonated at fatty, at palitan ang kahit isa sa iyong mga pagkain sa maghapon ng sopas.
Hash Sopas - Armenian Tripe Sopas
Ayon sa may-akdang Russian cookbook, si Pokhlebkin ay isa sa pinakalumang Armenian na pinggan Hash . Ang pangalan khash napaka sinaunang mayroon itong iba`t ibang kahulugan. Ang pinakatanyag ngayon ay ang tradisyonal na sopas, na ginagamit noong sinaunang panahon bilang gamot at kalaunan bilang pagkain para sa mga mahihirap na tao.
