2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Pangarap mo bang magkaroon ng mas malaking suso? Hindi ka nag-iisa. Maraming kababaihan ang nangangarap ng mas malaking suso. Ang isang maayos na hugis at bilugan na dibdib ay gumagawa ng maraming kababaihan na mas komportable, mas tiwala at mas kanais-nais. Marahil alam mo na maraming magagamit na mga pagpipilian, mula sa pag-inom ng mga tabletas o suplemento, paglalapat ng mga espesyal na cream, pati na rin sa pamamagitan ng mga implant na inilagay sa pag-opera at iba pa. Kung hindi mo nais na gumastos ng maraming pera sa kagustuhan mong ito, mas mahusay na subukan ang ilang natural na kahalili, tulad ng ehersisyo, pagkain ng malusog na pagkain at paggamit ng mga halamang gamot. Ang mga napiling pagkain at ehersisyo ay gagawing natural na magmumukhang mas puno ang iyong mga suso. Protektahan ka rin nila mula sa mga panganib at epekto ng iba pang mga pamamaraan.
Ang mahahalagang pagkain para sa pagpapalaki ng suso ay:
Mga pagkaing mayaman sa estrogen
Ang hormonal imbalance ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay may maliit na suso. Kung ang babaeng katawan ay gumagawa ng labis na laki ng testosterone ng lalaki, nakakagambala ito sa paglaki ng suso. Kaya upang makontrol ang paggawa ng testosterone sa loob ng normal na antas sa iyong katawan, kailangan mong bawasan ang iyong paggamit ng karbohidrat at dagdagan ang buong butil, sariwang prutas at gulay. Samantala, ang babaeng sex hormone estrogen ay humahantong sa pagpapalaki ng suso at responsable para sa natatanging hitsura ng bawat may sapat na dibdib na babae. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang babae na may dibdib sa Tsina ay kumakain ng sopas ng manok na gawa sa mga ulo ng manok na naisip na naglalaman ng mataas na antas ng estrogen. Ang isang halamang gamot na kilala sa pagpapalaki ng mga pag-aari ng dibdib ay fenugreek.
Ang mga pagkaing mayaman sa estrogen ay:
1. Mga produktong toyo: Ang mga toyo at ang mga produkto ay kilalang likas na estrogen.
2. Ang mga produktong may gatas ay napakahusay na mapagkukunan ng natural estrogen.
3. Ang mga binhi ng flax ay nagbibigay sa iyo ng natural na estrogen at napakahusay nila para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Iba pang mga binhi:
- Mga binhi ng mirasol
- Mga binhi ng kalabasa
- Star anis
4. Mga pampalasa at halaman:
- Clove
"Luya."
- Regan
- Sage
- Iyo
- Turmeric
- Clover
- Tilchets
- Parsley
- Pulang klouber
5. Ang mga legume:
- Chickpeas
- Lim beans
- Bob
- Mga pulang beans
- Lentil
- Mga gisantes
6. Buong butil:
"Barley."
- Oats
- Kayumanggi bigas
7. Mga prutas at berdeng gulay:
- Alfalfa
- Mga mansanas
- Beets
- Mga karot
- Mga seresa
- Mga pipino
- Talong
- Mga olibo
"Papaya."
- Mga plum
- Mga granada
- Patatas
- Kalabasa
- Mga kamatis
Prutas at gulay. Tulad ng nabanggit kanina, ang mga prutas at gulay ay kinokontrol ang mga antas ng testosterone sa iyong katawan. Nag-aambag din sila sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang buong butil tulad ng oats, trigo at barley ay maaaring makatulong na madagdagan ang laki ng iyong mga suso dahil naglalaman ang mga ito ng isang mataas na porsyento ng hibla. Ang pulang repolyo, cauliflower, Brussels sprouts at broccoli ay maaaring maiwasan ang paglaki ng mga cells ng cancer. Bilang karagdagan, ang mga prutas tulad ng mga blueberry at strawberry ay naglalaman ng mga anthocyanin, na pinoprotektahan ang mga cell mula sa mga libreng radical at pinsala na dulot nito.
Herbs Ang epekto ng herbs ay matagal nang kilala at ginamit sa iba`t ibang mga kultura sa buong mundo. Sa loob ng maraming siglo, kinilala ng katutubong gamot ang epekto ng mga halaman sa mga dibdib ng kababaihan.
- Naglalaman ang Fenugreek ng mga compound na nagdaragdag ng malusog na tisyu ng dibdib.
- Naglalaman ang palad ng mga phytonutrient na, bilang karagdagan sa pagdaragdag ng dibdib, makakatulong na madagdagan ang gana sa pagkain at makinis na panunaw.
- Ginagamit ang Dill upang madagdagan ang laki ng dibdib at maitaguyod ang paggawa ng gatas sa mga ina ng ina.
Malusog na taba. Ang mga taba na ito ay ginagamit upang madagdagan ang laki ng iyong mga suso. Dito mahalagang pumili ng matalino. Ang unang bagay na mangyayari ay ang taba ay pantay na ipinamamahagi sa iyong katawan, kasama na ang iyong mga suso. Ang mga taba na kailangan mo ay mga monounsaturated fats tulad ng:
- Mga olibo at langis ng oliba
- Langis ng abukado at abukado
- Mga hilaw na mani
- Flax seed at linseed oil
- Mga linga at linga langis
- Herring
Inirerekumendang:
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Ihinto Ang Pagkain Ng Mga Dibdib Ng Manok Na May Puting Guhitan
Walang alinlangan, ang manok ay isa sa pinakatanyag na karne sa buong mundo. Tinatanggap ito ng lahat ng mga kultura at isinama sa bawat lutuin, na nagbibigay ng isang hindi maiisip na saklaw ng mga masasarap na recipe. Sa katunayan, maraming mga tao ang pumili ng manok kaysa sa iba pang mga uri ng karne dahil sa palagay nila ito ay hindi gaanong mataba at mabigat at samakatuwid ay mas malusog.
Mga Artipisyal Na Pagkain - Mga Pagkain Sa Hinaharap?
Ang unang artipisyal na burger ay ipinakita at kinain sa isang demonstrasyon sa London. Ang meatball ay gawa sa artipisyal na karne, na binubuo ng mga stem cell na nilaki ng laboratoryo. Sinabi ng pinuno ng proyekto na si physiologist na si Mark Post na upang mabigyan ng normal na hitsura ang synthetic na karne, kulay ito ng pangkulay sa pagkain.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Nutrisyon Para Sa Pagpapalaki Ng Dibdib
Maraming kababaihan ang nangangarap na magkaroon ng mas malaking suso. Nagbibigay sila ng kumpiyansa at tiwala sa sarili, na labis na mahalaga para sa bawat ginang. Kung hindi ka maaaring gumastos ng maraming pera sa mamahaling operasyon o cream, subukan ang natural na kahalili na inaalok ng ilang mga pagkain.